![于海[足球運動員]](/img/6/f34/nBnauM3XwIjN5ADMyUDN1kDMwUTMxMTNwgTMxADMwAzMwIzL1QzLwczLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLzE2LvoDc0RHa.jpg "于海[足球運動員]")
早年經歷
國小到國中，于海的學習成績很不錯，在全年級考試一直是前三名水平，並且他接受能力特彆強，英語水平很棒。1997年，10歲的于海離開家鄉洛陽遠赴上海，在上海江灣足球學校邊上學邊踢球，此後表現突出的于海被上海足協的少年梯隊招納。職業生涯
上海國際
于海2004年，年僅17歲的于海雖然所屬在上海足協，但以租借方式進入了上海國際一線隊參加中超聯賽。6月20日，在中超聯賽第七輪山東魯能主場迎戰上海國際的比賽中，比賽下半時第19分鐘于海替換隊友出場，8分鐘後便為隊友送出一記助攻，之後更是打入了他在中國頂級聯賽的首粒進球。儘管球隊2:4輸給了對手，但比賽對於海本人意義重大，這場比賽成就于海職業生涯的多次第一，第一次出場，第一次助攻，第一個進球。首箇中超賽季，于海共出場21次，並取得1個進球 ，5次助攻的數據，他的表現及年齡優勢吸引了海外俱樂部的注意。
2005年，于海代表上海國際隊在聯賽中上場了14次，幫助球隊獲得聯賽第8名。
2006年初，上海國際足球俱樂部從上海市西遷陝西省西安市，于海也在此時因膝部受重傷，使他未能代表球隊參加比賽，直到聯賽後期才復出。
維特斯（荷甲）
（2007年2008年）
職業生涯早期的于海2007年1月24日，法國乙級聯賽排名榜首的球隊希望簽下於海，可是由於荷蘭維特斯隊邀請于海經紀人進行第三次談判，被擱置。2月1日，在歐洲轉會視窗關閉前，雙方達成一致，于海以租借的方式暫加盟維特斯隊。7月，于海正式轉會維特斯，並順利進入一線隊。9月，代表維特斯隊出戰荷蘭甲級聯賽。9月27日，在荷蘭杯賽維特斯隊2:4乙級聯賽球隊FC埃因霍溫隊的比賽中，幫助維特斯隊在第85分鐘打入一球，這個進球是中國球員在荷蘭聯賽的第一個進球，也是于海在荷蘭聯賽的第一個正式比賽進球。2008年，于海在備戰奧運會時卻撕裂了十字韌帶，被俱樂部於夏天解約。
陝西滻灞
（2009年-2011年）2009年初，膝蓋傷愈後，于海返回中國加盟陝西滻灞隊（原上海國際隊）。4月，在與廣州隊比賽時完成助攻帽子戲法。2010年，于海不再受傷病困擾，在30場聯賽里，為球隊出場29場，首發28次，打入了四粒進球，幫助球隊保級成功。
2011年，在廣州天河體育中心體育場上演的中超全明星賽上，于海和滻灞隊友張成林入選全明星陣容，並代表中超全明星隊出戰。
貴州人和
（2012年-2014年）
貴效力於州人和的于海2013年12月1日與7日，在中國足協杯決賽中，于海以首回合的兩個進球，次回合的一個進球，幫助貴州人和以總比分3:2戰勝廣州恆大，奪得2013年中國足協杯冠軍。
2014年，聯賽中的于海主打左前衛，為球隊在前場突擊造殺傷並且組織策應做出努力。賽季結束，在28次出場中，于海攻入3球並送上1次助攻。
上海上港
（2015年-）2015年2月27日，于海正式加盟上海上港隊，並在洋山深水港舉行的新賽季動員會上亮相。上港隊為了引進于海，或支付給貴州人和的轉會費高達4000萬到5000萬人民幣。3月7日，在中超聯賽首輪上海上港隊2:1江蘇舜天隊的比賽中，在第9分鐘得王燊超助攻在門前打入該賽季中超首球。
國家隊經歷
國青隊
效力於國家隊的于海國家隊
2009年，于海首次入選中國國家隊，在6月4日對陣沙烏地阿拉伯的友誼賽是他的第一場國際A級賽。7月25日，在代表國家隊與吉爾吉斯斯坦隊的比賽中，第47分鐘，于海接趙旭日傳中無干擾的情況下輕鬆打遠角得分，于海也獲得了他代表國家隊在A級比賽上的第一粒進球。9月30日，在代表國家隊與波札那隊比賽的第58分鐘中，于海在4碼處推射破門。11月14日，在2011年亞洲杯預選賽中國隊與黎巴嫩隊的比賽中，于海在第45分鐘面對門將小角度施射破門。2010年2月10日，代表國足在東亞四強賽與韓國隊的比賽中，開場僅5分鐘，于海頭球攻門首開紀錄，最終中國3比0大勝韓國，終結32年的逢韓不勝。8月11日，在國家隊與西亞勁旅巴林隊進行的熱身賽中，首發出場的于海為中國隊打入一球，最終雙方以1:1握手言和。
2011年1月17日，于海隨中國男子足球國家隊參加2011年卡達亞洲杯，在國足2:2戰平烏茲別克斯坦隊的比賽中頭球攻入一球，最終雙方2-2戰平，國足小組賽出局。9月2日，2014年巴西世界盃亞洲區預選賽20強賽一場焦點戰正式打響，于海在第73分鐘補射逆轉比分，幫助中國隊主場2:1逆轉新加坡隊。11月15日，在國足客場4:0戰勝新加坡隊的比賽中打入一球。
2015年1月，于海入選阿蘭·佩蘭執教的國家隊，參加2015年澳大利亞亞洲杯。在10日的小組賽首輪對陣沙特的比賽中，比賽進行到75分鐘時，佩蘭準備換下於海，而梅方倒地不起，中國隊被迫應變，于海留在了場上，就此在第81分鐘打進了幸運的折射球，幫助中國隊贏下該場比賽。
生涯數據
聯賽數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場/首發 | 進球 | 助攻 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | 上海上港 | 21 | - | - | - | 中國 | 1 | - |
| 2014 | 貴州人和 | 21 | 28 | 3 | - | 中國 | 1 | 6 |
| 2013 | 貴州人和 | 21 | 25 | 3 | - | 中國 | 1 | 4 |
| 2012 | 貴州人和 | 21 | 21 | 3 | - | 中國 | 1 | 4 |
| 2011 | 陝西寶榮滻灞 | 21 | 28/26 | 3 | - | 中國 | 1 | 9 |
| 2010 | 陝西寶榮滻灞 | 21 | 29/28 | 4 | 4 | 中國 | 1 | 10 |
| 2009 | 陝西寶榮滻灞 | 21 | 29/21 | 3 | 2 | 中國 | 1 | 12 |
| 2007/08 | 阿納姆維特斯 | 68 | 2 | 0 | - | 荷蘭 | 1 | 12 |
| 2007 | 深圳宇恆 | 19 | 4 | 0 | 0 | 中國 | 1 | 14 |
| 2006/07 | 阿納姆維特斯 | 68 | 2 | 0 | - | 荷蘭 | 1 | 12 |
| 2006 | 西安滻灞國際 | 11 | 0 | 0 | 0 | 中國 | 1 | 9 |
| 2005 | 上海國際 | 11 | 14/7 | 0 | 1 | 中國 | 1 | 8 |
| 2004 | 上海國際 | 28 | 21/14 | 1 | 5 | 中國 | 1 | 3 |
國家隊數據
| 年份 | 場次（場） | 進球（球） |
|---|---|---|
| 2015 | 6 | 1 |
| 2014 | 7 | 0 |
| 2013 | 6 | 0 |
| 2012 | 4 | 0 |
| 2011 | 13 | 3 |
| 2010 | 12 | 3 |
| 2009 | 7 | 3 |
| 總計 | 55 | 10 |
| 註：以上數據截止日期2015年3月31 | ||
賽事數據
| 賽事 | 時間 | 主隊 | 比分 | 客隊 | 進球 | 點球 | 烏龍 | 黃牌 | 紅牌 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 中超 | 2012-06-23 | 天津泰達 | - | 貴州人和 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 中超 | 2012-05-05 | 貴州人和 | 3 - 1 | 江蘇舜天 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 |
| 中超 | 2012-03-17 | 貴州人和 | 1 - 1 | 遼寧宏運 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 亞洲預 | 2011-11-15 | 新加坡 | 0 - 4 | 中國 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 中超 | 2011-09-14 | 貴州人和 | 1 - 3 | 大連實德 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 亞洲預 | 2011-09-02 | 中國 | 2 - 1 | 新加坡 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 中超 | 2011-08-17 | 貴州人和 | 1 - 1 | 天津泰達 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 中超 | 2011-08-06 | 貴州人和 | 2 - 1 | 山東魯能 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 中足杯 | 2011-05-12 | 貴州人和 | 1 - 1 | 廣州恆大 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 亞洲杯 | 2011-01-17 | 中國 | 2 - 2 | 烏茲別克斯坦 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 友誼賽 | 2010-12-18 | 中國 | 3 - 0 | 愛沙尼亞 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 中超 | 2010-09-10 | 上海申鑫 | 1 - 1 | 貴州人和 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 友誼賽 | 2010-08-11 | 中國 | 1 - 1 | 巴林 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 中超 | 2010-08-01 | 大連實德 | 2 - 2 | 貴州人和 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 中超 | 2010-05-26 | 貴州人和 | 1 - 0 | 山東魯能 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 中超 | 2010-04-04 | 遼寧宏運 | 2 - 1 | 貴州人和 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 東亞杯 | 2010-02-10 | 韓國 | 0 - 3 | 中國 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 合計 | 16 | 0 | 0 | 0 | 1 |
獲獎記錄
| 團體 |
|
人物進球
于海2、2009年9月30日，國家隊在呼和浩特迎戰波札那，第58分鐘，劉建業接姜寧傳球右側傳中，國足多點接應，儘管前點漏過，但第二點的于海4碼處推射破門。
3、2009年11月14日，2011年亞洲杯預選賽，第45分鐘，榮昊下底傳中被黎巴嫩後衛擋出，攻防爭搶中楊昊再將球挑入禁區左側，于海面對門將小角度施射破門。
4、2010年2月10日，東亞四強賽，國足在東京迎戰韓國隊，開場僅5分鐘，于海頭球攻門首開紀錄，最終中國3比0大勝韓國，終結32年的逢韓不勝！
5、2010年8月11日晚，中國國家隊在廣西南寧與來自西亞的勁旅巴林隊進行了一場熱身賽，結果雙方憑藉在比賽前20分鐘的各一粒進球以1-1握手言和，為中國隊打入一球的是首發出場的左前衛于海。
6、台北時間2011年1月17日凌 國足2-2戰平烏茲別克斯坦小組積4分0淨勝球位列小組第三無緣8強，第6分鐘于海利用角球幾經周折後頭球攻門為高家軍取得夢幻開局1-0。
7、台北時間2011年9月2日20時，2014年巴西世界盃亞洲區預選賽20強賽一場焦點戰正式打響，中國足球隊坐鎮昆明拓東體育場迎戰新加坡隊。第73分鐘，于海補射逆轉比分。最終中國隊主場2-1逆轉新加坡隊，取得了世預賽20強賽的開門紅。
8、台北時間2011年11月15日，中國男足國家隊在客場4-0戰勝新加坡隊。上半場第42分鐘，國足在對方18米區域做出連續配合，于海左邊路橫向帶球突破把球交給蒿俊閔，後者一腳傳球給陳濤，3人之間做了一次三角配合，陳濤中路送出妙傳，于海前插後獲得了單刀面對門將的機會，輕鬆推射將球打進，幫助國足首開記錄。
9、台北時間2013年12月1日與7日，在中國足協杯決賽中，于海以首回合的兩個進球，次回合的一個進球，幫助貴州人和以總比分3:2戰勝廣州恆大，奪得2013年中國足協杯冠軍。
人物評價
于海的足球技術和天賦都是非常出色的，他的特點很鮮明，技術好，擅長邊路突破。如果他能突破自己的“心理疾病”，他一定能夠成大器，並且也一定會在國家隊有自己的一席之地。（啟蒙老師成耀東2009年評）于海被稱為中國的羅本，他的邊路突破有著很大的威脅。于海以犀利的左路突破能力贏得媒體和專家的廣泛讚賞，作為前鋒，他能很好的完成自己的任務。（鳳凰網評）于海是中國球員當中，技術特點不多見的一個類型，技術細膩速度快，左腳能力不俗，善於突破，過人能力非常突出。（搜狐新聞評）
隨著年紀的增長和球技的攀升，慣用左腳、司職左邊前衛的于海憑藉自己速度快、邊路突破細膩、內切進攻嗅覺靈敏成為了國家隊的常客。在2013年貴州人和亞冠聯賽首戰對陣日本J聯賽隊伍柏太陽神的比賽後，表現不俗的于海，被日本媒體稱為“中國羅本” 。（新浪體育評）
