項目簡介
10000米長距離跑是長距離跑中的一項。長距離跑，簡稱長跑。男最初最初項目為3英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和1000米跑。男子項目1912年列入奧運會賽項；女子5000米跑1996年列入奧運會賽項，10000米跑1988年列入奧運會賽項。
據記載，現代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業比賽，英國的傑克遜（William Jackson）以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和1000米跑。男子項目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
賽事戰績
帕沃·魯米出生於1897年的芬蘭長跑傳奇英雄帕沃·魯米自1920年起共參加了三屆奧運會，奪得9枚金牌，其中在1924年第8屆奧運會上共奪得5枚金牌，成為田徑史上在一屆奧運會上獲金牌最多的運動員，因此，人們把這屆奧運會稱為“魯米奧運會”。在1921~1931年期間，魯米共29次創造世界紀錄，居男子運動員創造世界紀錄次數最多的首位，被稱為“飛行的芬蘭人”。芬蘭天文學家將他們發現的一顆行星命名為“帕沃·魯米”，用運動員的名字命名，這在世界體育史上還是唯一的一次。
自1948年奧運會起，前捷克選手，被譽為“世界長跑火車頭”的埃米爾·扎托倍克（Emil Zatopek）開始在長跑項目獨領風騷。他在獲得1948年奧運會獲10000米跑冠軍並創造奧運會紀錄之後，又在1952年赫爾辛基奧運會上包攬了全部三項長距離跑冠軍並全部創造奧運會紀錄，因此，人們把這屆奧運會稱為“扎托倍克奧運會”。1954年，在布魯塞爾，他以28分54秒2的成績刷新了這一項目世界紀錄，成為第一個突破30分大關的運動員。在他長達16年的運動生涯中，共18次創造長跑項目世界紀錄，直至他34歲時仍保持著8個長跑項目的世界紀錄。
1965年在奧斯陸，澳大利亞運動員羅納德·克拉克以27分39秒4的成績第一個突破28秒大關。
1989年8月18日，墨西哥的巴里奧斯在西柏林創造了27分08秒23的世界紀錄。1993年7月5日，肯亞的查德·切利莫在斯德哥爾摩創造了27分07秒91的新紀錄。1993年7月10日，肯亞的約·翁迪埃基在奧斯陸國際田徑大獎賽上創造了26分58秒38的世界紀錄,並首次突破27分大關。1998年6月1日，衣索比亞的海·格布雷希拉西耶在亨格洛將這一紀錄提高到26分22秒75。
10000米長距離跑2004年，另一位衣索比亞選手貝克萊開始和前輩格布雷西拉希耶較上勁了，在不到10天的時間裡先後打破格布保持的5000米和10000米世界紀錄後，6月8日，在捷克俄斯特拉發舉行的國際田聯大獎賽上，貝克萊再次把自己的名字寫到了格布的紀錄上，只不過這次是1萬米。在當天的比賽中，貝克萊狀態相當好。比賽經過半程點的時候，他就幾乎打破了紀錄，差距只有1．7秒。即使當領跑員沒有很好地完成任務、不見蹤影的時候，貝克萊也沒有受到影響。半程後，他又很快地甩開了唯一能跟上的同胞格布雷瑪利亞姆，最後，在教練赫門斯的鼓勵聲中，貝克萊平靜地加速，以26分20秒31的成績衝過了終點線，成為5000、10000米兩項長跑紀錄的擁有者。
2005年8月26日，在國際田徑黃金聯賽布魯塞爾站的比賽中，貝克萊一馬當先，輕鬆奪冠，並以26分17秒53再次將自己保持的萬米世界紀錄刷新。
在女子10000米項目中，挪威的克里斯蒂安森於1986年7月5日在奧斯陸創造了30分13秒74的世界紀錄。1993年9月8日我國選手王軍霞在北京第7屆全運會上改寫為29分31秒78，這是這一項目首次突破30分大關。
項目特點
10000米長距離跑中、長距離跑作為運動比賽項目的技術，據已有資料看來大約有一百多年的歷史，它是中距離跑和長距離跑的合稱。男子800米、1500米、3000米和女子800米、1500米屬於中距離跑；男子5000米、10000米和女子3000米、5000米、10000米屬於長距離跑。
中、長跑距離是發展耐長久的項目，長時間的連續的肌肉活動，是這個項目的特點。它一方要求儘量減少能量的消耗，維持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根據比賽的情況具有加速跑的能力。所以，運動員在跑的全程中，正確地掌握技術和合理地分配體力是非常重要的。要求跑得輕鬆協調，重心移動平穩，直線性強，有良好的節奏；要儘量提高肌肉用力和放鬆交替的能力，既講究動作效果，又注重節省體力。這些要求，跑的距離愈長，它愈顯得重要。
各種距離跑的技術，基本上是相同的。但由於距離的長短和跑的強度不同，所以在跑的技術細節上也有不同程度的差異。
