鮮橘汁

鮮橘汁製作方法，將鮮橘子洗淨，切開成兩半，放在擠果汁器上壓出橘汁，加入溫開水和白糖即成。製作這種飲料時，要特別注意炊具的衛生。

鮮橘汁

主料：橘子(50克)
調料：白砂糖(30克)
類別：嬰兒食譜
製作方法：
將鮮橘子洗淨，切開成兩半，放在擠果汁器上壓出橘汁，加入溫開水和白糖即成。
製作這種飲料時，要特別注意炊具的衛生。

適宜人群 ：可供4至6個月嬰兒選用

營養價值：
橘子：橘子中主要含有維生素A、B、C、E、P，胡蘿蔔素，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質，糖等。調查發現，常吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。飯前或空腹時不宜吃；吃橘子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白蛋暈到果酸會凝固，影響消化吸收；橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。橘子具有抗氧化、美膚的功效，可以防曬去斑。

相剋食物：
橘子：橘子忌於蘿蔔同食。

健康提示：
此汁色澤金黃，酸甜適口，含有豐富的葡萄糖，果糖，蔗糖，蘋果酸，檸檬酸以及胡蘿蔔，維生素B1和維生素B2，尼克酸，維生素C等，特別是維生素C含量豐富。