蹦極源於英文“bungy”或者“bungee”，為什麼會有兩個名字呢？
可能的原因有兩個： （1） 第一種說法： 目前所知， bungee 最早出現於牛津極限運動俱樂部，他們管這項運動叫做 bungee . 這項運動在紐西蘭叫 bungy ，極有可能是由於拼寫錯誤，但是由於在紐西蘭推廣的很成功，人們普遍接受了 bungy , 所以就有了這個詞。
第二種說法： bungy 和 bungee 是有差別的bungee 所用的繩索是用多種材料複合而成，在北美通常用5/8英寸軍事規格的繩索，伸縮率能達到210%，現在也有使用 TR2 和 ripcord，伸縮率分別達到240%和280%，它的特點是有更高的自由落體，反彈時間更長，感覺更刺激。
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bungy 發源於紐西蘭，使用的繩索是橡皮繩（具有無限的伸縮），有可變的掣動系統，能控制最大伸縮距離。它的特點是比較低的速度，比較高的反彈，感覺平穩，特別適合綁踝跳。
蹦極一詞應該是一個極好的音譯詞，在香港、台灣地區，人們音譯為“笨豬跳”，作這種譯法的人大概是認為，如果一個人不笨的話，是斷然不會去進行這種“慘烈”的活動的吧。然而，當這項運動從它的起源地發展到世界各地，就受到人們普遍的歡迎，甚至一些極限運動愛好者還要將自己的婚禮儀式放在蹦極塔上進行，一旦“禮成”，就縱身一跳，以示愛情的熱誠與忠貞。而去蹦極的人非但不會被稱作“笨豬”，反而能夠拿到“勇敢者證書”。
笨豬跳起源於南太平洋萬那杜島的一種成年儀式，幾百年前萬那杜男人們必須經受住高空懸跳的考驗，才能算是到了成年，他們用藤條捆住雙腿，從35米高的木塔上往下跳，在離地面幾英寸時停止，然後全村男女老少圍著他載歌載舞，慶祝他成功通過了成年考驗。
這種形式後來傳到英國，被作為皇宮貴族的一種表演，表演者須穿燕尾服，頭戴禮帽。首次使用橡皮繩蹦極，是在美國，但笨豬跳的真正發揚光大是在紐西蘭。紐西蘭人成立了世界上第一個反彈跳躍協會，並在1988年首次向社會公開展示高空懸跳，從此大力推廣這一運動。到目前為止，世界上有很多國家都已建立了笨豬跳運動基地，例如新加坡、日本、加拿大、澳大利亞以及一些歐洲國家。1997年5月1日，笨豬跳首次傳入中國，發展到現在，已有多種形式，大致可分為三種：
橋樑蹦極，在橋樑上伸出一個跳台，或在懸崖絕壁上伸出一個跳台；塔式蹦極，即主要是在廣場上建造一個斜塔，然後在塔上伸出一個跳台；火箭蹦極，顧名思義，將人像火箭一樣向上彈起，然後一上一下地彈躍。
“蹦極”就是跳躍者站在約40米以上（相當於10層樓）高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續下落，當到達最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨後，又落下，這樣反覆多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。
世界最高的蹦極點位於南非東開普省齊齊卡馬山中一座名為布勞克朗斯的大橋上，高度為216米，1997年12月開始正式接待遊人，至今總計100人次，最小的只有9歲，最長者則是84歲的老人；第二高的蹦極點在瑞士的一個風景點的纜車上，高度為160米；第三高的蹦極點位於紐西蘭，蹦極高度為134米。
蹦極的玩法
（一）按跳法分類
1.綁 腰 後 躍 式
此跳法為綁腰站於跳台上採用後躍的方式跳下，此跳法為彈跳 初學者之第一個規定基本動作，彈跳時仿佛掉人無底洞，仿若整個心臟皆跳出，約3秒鐘時突然往上反彈，反彈持續4一5次，定神一看，自己已安全懸掛於半空中，整個過程約5秒鐘，真是緊張又刺激。
2.綁 腰 前 撲 式
此跳法為綁腰站於跳台上面前撲的方式躍下。此跳法為彈跳 初學者之第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似於綁腰後躍 式，但彈跳者為面朝下，真正感受到視覺上的恐怖與無助，當彈跳繩停止 反彈時能真正享受重生的欣喜。
3.綁 腳 高 空 跳 水 式
此跳法為彈跳者表現英姿最酷的跳法，此種跳法為將裝 備綁於綁踝上，彈跳者站於跳台上面朝下，如奧運選手跳水時的神氣風情，彈跳者於倒數5，4，3，2，1後即展開雙臂，向下俯衝，訪若雄鷹展翅，氣概非凡。
4.綁 腳 後 空 翻 式
此種跳法是彈跳跳法中難度最高但也最神氣的跳法。此種跳法為將裝備綁於腳踝上，彈跳者站於跳台上背朝後，彈跳者於倒數 5，4，3，2，1，後即展開雙臂，向後空翻，此種跳法需要強壯的腰力及十足的 勇氣，若您認為您的膽識超人，不訪在體驗過綁腰、綁腳彈跳後，向自己 的勇氣挑戰。
5.綁 背 彈 跳
此種跳法被彈??背上，於倒數5，4，3，2，1後雙手報胸雙腳往下懸空一踩，仿佛由高空墜落，頓時感覺大地懸轉，地面事物由小變大，整個過程仿若向死神打交道，真是刺激、過隱到極點。待您親自體驗。
6.雙 人 跳
此種跳法為你讓你的戀人向您宣誓愛的證言的最高境界，雙人於空中反彈時，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，此時是您許下諾言的最佳時刻，當然，我們要求其中一方必需要有彈跳經驗才能迸行此項甜蜜又驚險的雙人跳。
（二）按地點分類大致可分為三種：
橋樑蹦極：在橋樑上伸出一個跳台，或在懸崖絕壁上伸出一個跳台；
塔式蹦極：主要是在廣場上建造一個斜塔，然後在塔上伸出一個跳台；
火箭蹦極：顧名思義，將人象火箭一樣向上彈起，然後上下彈躍。
（三）按操作方法也有三類可分：
綁腰--踏出彈跳的第一步。
綁背--想嘗試電梯斷線後的墜落嗎？
綁腳--可體驗奧運跳水選手俯衝的快感。
（四）按蹦極技巧和人數還可分為：
自由式--可碰水、前滾翻、後滾翻、單人跳、雙人跳等等，每種玩法都會讓您有不同的感受。
蹦極的常識
蹦極前的準備：
蹦極對身體素質要求較高,凡是有心、腦病史的人不能參加。
凡是深度近視者要慎重,因為硬式笨豬跳下時頭朝下,人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網膜脫落。
跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。
著裝要儘量簡練,合身,不要穿易飛散或兜風的衣物,否則曝光可沒人管。
跳出後要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索卷到,否則……
最後一條規則就是沒有規則,發揮你的想像,盡情的把身心溶入,用心去體會那短暫而又刺激的感受吧!Good Luck!!
蹦極的來歷故事：
那是公元500年前後，在西太平洋萬那杜群島的BUNLAP部落。一位土著婦女為逃避丈夫的虐待，爬上了高高的可可樹，用一種當地具有彈性的蔓藤牢牢綁住腳踝。她威脅其丈夫要從樹上跳下來，沒想到笨丈夫隨後也爬上了樹，跟著跳了下去，結果自然是柔嫩的蔓藤救了女人的命，暴虐的丈夫卻命喪黃泉。 此後，將蔓藤綁住腳踝從高處跳下成了當地一種獨特的風俗習慣。他們依山建起一座座由樹 樁和蔓藤綑紮而成、20—30米的高塔，年輕的男子從上面俯衝而下，象徵他們步入成熟， 向他們信奉的圖騰，祈願部落的平安和豐收。
