原料:
赤豆80克,南瓜350克,豬排骨400克,陳皮1塊,精鹽適量。
製法:
1)將赤豆去雜質,用清水淘淨。陳皮洗淨備用 。南瓜去子,用清水洗淨,連皮切成塊,備用。
2)豬排骨洗淨,先放入煲內,加入赤豆、陳皮各適量清水,煮至赤豆熟透,再加入南瓜,繼續煮至南瓜是熟透,加入精鹽調味即成。
功效:
補益氣血,健腦益智,養顏嫩膚。
赤豆南瓜條排骨,美食,主要原料有赤豆80克,南瓜350克,豬排骨400克,陳皮1塊,精鹽適量。
赤豆80克,南瓜350克,豬排骨400克,陳皮1塊,精鹽適量。
1)將赤豆去雜質,用清水淘淨。陳皮洗淨備用 。南瓜去子,用清水洗淨,連皮切成塊,備用。
2)豬排骨洗淨,先放入煲內,加入赤豆、陳皮各適量清水,煮至赤豆熟透,再加入南瓜,繼續煮至南瓜是熟透,加入精鹽調味即成。
補益氣血,健腦益智,養顏嫩膚。
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