早年經歷
袁姍姍演藝經歷
袁姍姍2010年，袁姍姍拍攝重慶本土情感片《巫山夢》，並在片中飾演活潑大方、熱愛畫畫的季安然；9月5日，與趙文瑄、佟麗婭、海陸等共同參演的年代劇《大屋下的丫鬟》首播，她在劇中飾演老實本分的丫鬟菊；同年，其領銜主演的當代女子監獄生活題材電影《一牆之隔》開機拍攝，她在片中飾演外形靚麗、性格潑辣的女警花吳凡，該片於2016年5月公映。
2011年1月，與曹曦文、張桐、李穎等合作主演的都市情感劇《野鴨子》播出，她在劇中飾演一個剛出象牙塔的大學生方婷婷；隨後，其探班楊冪主演的古裝穿越愛情劇《宮鎖心玉》播出，她在機緣巧合下客串宮女如冰一角；2月，與劉雪華、陳浩民合作主演古裝劇《秦香蓮》，她在劇中飾演女一號秦香蓮，並憑藉該角色獲得南方盛典年度影視金南方最佳新人獎，袁姍姍個人也因此開始在影視領域嶄露頭角；11月3日，她在懸疑電視劇《被遺棄的秘密》客串飾演三姨太崔姍姍；同年，她成為歡娛影視旗下的簽約藝人。
袁姍姍
劇照
劇照
袁姍姍
袁姍姍2017年2月4日，與岳雲鵬合作主演的都市情感喜劇電影《瘋岳撬佳人》上映，袁姍姍在片中飾演身材窈窕、執著追夢的女藝術家張子墨，上映首日以3300萬票房榮登華語片票房冠軍；隨後，其主演的都市情感劇《雲巔之上》在愛奇藝首播，她在劇中飾演樂觀積極的少女簡兮，該劇播出後兩季網路播放量累積突破20億；3月，與王千源合作主演的麻辣喜劇《龍蝦刑警》開機拍攝，她在片中飾演敢愛敢恨、奮鬥在緝毒一線的美女刑警；7月，袁姍姍與歡娛影視契約到期，成立自己的工作室；8月2日，其主演的都市情感劇《米露露求愛記》開機拍攝，她在劇中飾演一名樂觀陽光、醫術高超的心外科醫生米露露；9月29日，袁姍姍客串的喜劇電影《縫紉機樂隊》上映；10月，其領銜主演的都市情感劇《國民大生活》首播，袁姍姍在劇中飾演職業編劇陸露。
個人生活
袁姍姍從小就被父母培養藝術才能，她的父母都是公務員，從小對她比較嚴格，雙親是典型的“嚴父慈母”組合。步入演藝圈以後，常年工作在劇組的袁姍姍很少有時間陪伴在父母身邊，但只要有時間就會攜父母一同出遊。
主要作品
參演電視劇
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | 《米露露求愛記》 | 米露露 | 馮自立 | 蔣勁夫 |
| 2017-10-9 | 《國民大生活》 | 陸露 | 夏曉昀 | 鄭愷，劉佳，王傳君 |
| 2017-05-02 | 《雲巔之上》 | 簡兮 | 李慧珠 | 陳曉，郭曉冬，蔣夢婕 |
| 2016-04-25 | 《戀愛真美》 | 徐梓琳 | 安建 | 雷佳音，張雯，張峻寧 |
| 2015-11-04 | 我愛男保姆 | 陸晴 | 張曉波 | 雷佳音,曹曦文,車曉 |
| 2015-08-10 | 向幸福出發 | 葉琳 | 陳銘章 | 喬任梁,袁文康,周放 |
| 2015-04-26 | 芙蓉錦 | 賀蘭 | 黃家輝 | 何潤東,黃少祺,鄔靖靖 |
| 2015-03-28 | 天使的城 | 關莎莎 | 楊陽 | 馬蘇,應采兒,李晨 |
| 2014-09-07 | 美人製造 | 永寧公主 | 李慧珠 | 金世佳,楊蓉,鄧萃雯 |
| 2014-04-08 | 宮鎖珠簾 | 宋連城 | 李慧珠 | 陸毅,戴嬌倩,高雲翔 |
| 2014-01-14 | 家有喜婦 | 倪好 | 孫金輝 | 陳小藝,賈乃亮,高曙光 |
| 2014 | 《永遠戀愛真美》 | 徐梓琳 | 安建 | 雷佳音，張雯，張峻寧，翁虹 |
| 2014 | 《美人製造》 | 永寧公主 | 李慧珠 | 楊蓉，金世佳，鄧萃雯，張哲瀚 |
| 2014 | 《芙蓉錦》 | 賀蘭 | 黃家輝 | 何潤東；黃少祺；鄔靖靖 |
| 2014 | 《天使的城》 | 關莎莎 | 楊陽 | 馬蘇；應采兒；李晨 |
| 2013-10-22 | 《獵天狼》 | 孫曉雨 | 陳浩威 | 何晟銘；一真；連晉 |
| 2014 | 《鳳還巢之連城》 | 宋連城 | 李慧珠 | 陸毅；戴嬌倩；高雲翔 |
| 2014 | 《半步天涯》 | 葉琳 | 陳銘章 | 喬任梁；袁文康；周放 |
| 2013-08-01 | 《我為宮狂》 | 禧妃 | 劉寧 | 張哲翰；孫耀琦；麥迪娜 |
| 2013-05-28 | 《愛在春天》 | 姚小蝶 | 莊訓鑫 | 俞灝明；田麗；孫堅 |
| 2012-11-11 | 《王的女人》 | 於妙戈 | 成志超 | 明道；羅晉；陳喬恩 |
| 2013-04-23 | 《十三格格新傳》 | 十三格格 | 林楠 | 朱媛媛 |
| 2013-02-06 | 《笑傲江湖》 | 任盈盈；雪心 | 黃意娟 | 霍建華；陳喬恩；陳曉 |
| 2012-12-17 | 《美人無淚》 | 大玉兒；秀珍 | 梁勝權 | 劉愷威；韓棟；張檬；蔡少芬 |
| 2013-03-20 | 《幸福綻放》 | 夏霏 | 澄豐 | 馬雅舒；溫崢嶸 |
| 2012-07-04 | 《傾城雪》 | 徐瑾 | 李慧珠 | 杜淳；董潔；張嘉倪 |
| 2012-01-20 | 《宮鎖珠簾》 | 鈕鈷祿·憐兒 | 李慧珠 | 何晟銘；張嘉倪；舒暢 |
| 2011-11-13 | 《被遺棄的秘密》 | 崔姍姍 | 袁英明 | 甘婷婷；蔣夢婕；羅晉 |
| 2011-02-22 | 《秦香蓮》 | 秦香蓮 | 胡儲璽 | 陳浩民；劉雪華 |
| 2011-01-31 | 《宮鎖心玉》 | 如冰 | 李慧珠 | 楊冪；馮紹峰；佟麗婭 |
| 2010-11-01 | 滄海橫流 | 金娣 | 黃克敏 | 趙文瑄,鄧英,劉世勛 |
| 2011-01-17 | 《野鴨子》 | 方婷婷 | 李小平 | 曹曦文 |
| 2010-12-22 | 《怪俠一枝梅》 | 冰冰 | 李國立 | 霍建華；劉詩詩；馬天宇 |
| 2010-09-05 | 《大屋下的丫鬟》 | 菊 | 張傳鵬 | 佟麗婭；海陸；趙文瑄 |
| 2010 | 《瀟湘路一號》 | 金娣 | 黃克敏 | 趙文瑄 |
| 2009-04-00 | 《我的傻瓜老婆》 | 林笑笑 | 丁小雄 | 張默 |
| 2008 | 女生宿舍的秘密Ⅱ | 波妹 | 張曉樂 | 曹娜,何靜 |
| 2008 | 女生宿舍的秘密 | 波妹 | 張曉樂 | 曹娜,何靜 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2018-6-22 | 龍蝦刑警 | 花姐 | 李昕芸 | 王千源 |
| 2017-09-29 | 縫紉機樂隊 | 客串 | 董成鵬 | 董成鵬,喬杉,古力娜扎 |
| 2017-2-4 | 瘋岳撬佳人 | 張子墨 | 鍾少雄 | 岳雲鵬；石小滿；孫堅 |
| 2016-6-30 | 所以……和黑粉結婚了 | 方淼淼 | 金帝榮 | 朴燦烈,徐賢,姜潮 |
| 2016-6 | 一牆之隔 | 吳凡 | 陳雙印 | 唐嫣 |
| 2015 | 煎餅俠 | 杜瀟瀟 | 董成鵬 | 董成鵬、袁姍姍、柳岩 |
| 2014-9-10 | 《有一天》 | 孫小美 | 李睿珺 | 安以軒，馮嘉怡，馮紹峰 |
| 2010-12 | 《巫山夢》 | 季安然 | 黃然 | 張光北；陳維；張箴 |
| 2010 | 《讓愛回家》 | 吳凡(女主角) | 陳雙印 | 朱茵；吳佩茲；唐嫣 |
| 2008-12-20 | 《戲院凶座》 | 上官燕- | —— | 姬晨牧；江佳桐；王若曦 |
音樂作品
單曲
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
| 有你就足夠（《所以……和黑粉結婚了》插曲） | 2016-07-05 |
| 我討厭你（與朴燦烈合唱,《所以......和黑粉結婚了》主題曲） | 2016-06-14 |
| 新生（《一年級·大學季》主題曲） | 2015-10-27 |
| 絕戀（《芙蓉錦》片尾曲） | 2015-04 |
| 倔強（個人首支單曲） | 2015 |
| 寂寞紅（《宮鎖連城》片尾曲） | 2013 |
| 不怨（《宮鎖連城》主題曲） | 2013 |
| 我和春天有個約會（《愛在春天》主題曲） | 2013 |
| 愛的傳頌（《愛在春天》插曲） | 2013 |
| 愛我(女生版)（《新笑傲江湖》片尾曲） | 2013 |
| 覺悟（《新笑傲江湖》插曲） | 2013 |
| 承諾（《美人無淚》片尾曲） | 2013 |
| 相思曲（《宮鎖珠簾》插曲） | 2012 |
| 無淚（與韓棟合唱,《美人無淚》主題曲） | 2012 |
綜藝節目
| 時間 | 名稱 | 簡介 |
|---|---|---|
| 2018年8月31日 | 幻樂之城 | 節目嘉賓《心跳》 |
| 2018-08-04 | 《青春同學會》（第十二期） | 節目嘉賓《女生宿舍11棟》 |
| 2018-07-28 | 《青春同學會》（第十一期） | 節目嘉賓袁姍姍發傳單卻屢遭拒 |
| 2018-07-21 | 《青春同學會》（第十期） | 節目嘉賓《白蛇傳》《江湖》 |
| 2018-07-14 | 《青春同學會》（第九期） | 節目嘉賓袁懟懟上線 |
| 2017-08-11 | 《天天向上》 | 節目嘉賓《長沙美食記憶》 |
| 2017-04-14 | 《奔跑吧》 | 節目嘉賓《小城大市》 |
| 2017-04-07 | 《王牌對王牌》第二季 | 節目嘉賓《王牌家族戰隊VS地表最強戰隊》 |
| 2016-12-04 | 《快樂大本營》 | 節目嘉賓《蒙面合唱》 |
| 2016-11-26 | 《喜劇總動員》（總決賽） | 節目嘉賓《八月桂花香》 |
| 2016-11-05 | 《喜劇總動員》（第九期） | 節目嘉賓《日夜男女》 |
| 2016-10-29 | 《喜劇總動員》（第八期） | 節目嘉賓《新鵲橋會》 |
| 2016-10-22 | 《喜劇總動員》（第七期） | 節目嘉賓《遙遠的距離》 |
| 2016-05-31 | 《燃燒吧！卡路里》 | 節目嘉賓袁姍姍自曝曾絕食八天暴瘦10斤 |
| 2016-03-25 | 《王牌對王牌》第一季 | 節目嘉賓《娘娘VS娘娘》 |
| 2016-01-16 | 《一年級·大學季》（第十二期） | 明星導師《遊學韓國》 |
| 2016-01-09 | 《一年級·大學季》（第十一期） | 明星導師《如果·愛》 |
| 2016-01-02 | 《一年級·大學季》（第十期） | 明星導師《決戰〈如果·愛〉》 |
| 2015-12-26 | 《一年級·大學季》（第九期） | 明星導師《光輝歲月》 |
| 2015-12-19 | 《一年級·大學季》（第八期） | 明星導師《群漂橫店》 |
| 2015-12-12 | 《一年級·大學季》（第七期） | 明星導師《小品甄別考》 |
| 2015-12-05 | 《一年級·大學季》（第六期） | 明星導師《職業初體驗》 |
| 2015-11-28 | 《一年級·大學季》（第五期） | 明星導師《策馬西遊》 |
| 2015-11-21 | 《一年級·大學季》（第四期） | 明星導師《第二次甄別》 |
| 2015-11-14 | 《一年級·大學季》（第三期） | 明星導師《新生晚會》 |
| 2015-11-07 | 《一年級·大學季》（第二期） | 明星導師《旁聽生首戰正式生》 |
| 2015-10-31 | 《一年級·大學季》（第一期） | 明星導師《旁聽生6進7》 |
| 2015-05-30 | 《快樂大本營》 | 節目嘉賓宣傳《煎餅俠》傳授馬甲線 |
| 2015-04-13 | 《一站到底》 | 節目嘉賓宣傳《天使的城》 |
雜誌寫真
| 雜誌名稱 | 期數 | 備註 |
| ViVi美眉 | 2018-03 | 封面 |
| OK！精彩 | 2017-11 | 封面 |
| 茜茜姐妹 | 2017-11 | 封面 |
| 時尚健康 | 2017-09 | 封面 |
| 男人裝 | 2017-09 | 封面 |
| 優家畫報 | 2017-04 | 封面 |
| 瑞麗服飾美容 | 2017-02 | 雙封面 |
| OK！精彩 | 2016-11 | 封面 |
| LOHAS樂活 | 2016-10 | 封面 |
| 新旅行 | 2016-08 | 封面 |
| 瑞麗伊人風尚 | 2016-07 | 封面 |
| SoFigaro費加羅指南 | 2016-06 | 封面 |
| 伊周 | 2016-06 | 封面 |
| 城市畫報 | 2016-06 | 封面 |
| 青年周刊 | 2016-06 | 封面 |
| 米娜 | 2016-06 | 封面 |
| 瑞麗服飾美容 | 2016-05 | 封面 |
| Let’s新城記 | 2016-05 | 封面 |
| 嘉人MarieClaire | 2016-03 | 封面 |
| 優家畫報 | 2016-03 | 封面 |
| 時尚健康 | 2015-10 | 封面 |
| 新旅行 | 2015-06 | 封面 |
社會活動
袁姍姍2012年12月，袁姍姍在北京參加由扶貧基金會發起的慈善活動活動，並獲“愛心宣傳大使”的稱號，動員社會力量捐夠學生型溫暖包和美術包，幫助貧困地區國小生溫暖過冬。
2013年3月3日，袁姍姍在微博發起“愛的罵罵”公益行動，24小時內留言數為101,387條，袁姍姍總計捐助50,693.50元，該筆善款先後救助了4位在現實生活中頑強活著的殘疾孤兒；4月，四川雅安發生地震，袁姍姍畫出一幅畫送給災區兒童，並寫下祝福語；5月，探望“愛心藍天”患病孤兒小明月；10月28日，受聯合國環境規劃署和新華社之邀前往肯亞參加“南南合作”大會，除了出席“南南合作”開幕式以外，她還參觀聯合國環境規劃署駐肯亞總部，也將體驗當地風土人情，並在“國別晚宴”上獻唱中國傳統歌曲《夜來香》等。
2014年4月25日，袁姍姍獲得第十一屆中國慈善榜慈善明星獎。
袁姍姍2016年1月17日，袁姍姍作為活動代言人出席UNDP（聯合國開發計畫署）形象大使全球征名暨UNDP熊貓使者全球招募活動，並獲得由聯合國頒發的“聯合國開發計畫署熊貓明星使者”和成都熊貓基地頒發的“成都熊貓大使”，隨後袁姍姍發表致辭，呼籲全球民眾關注大熊貓、保護瀕危野生動物；隨後，她還獲得由聯合國促進性別平等和增強婦女權能署舉辦的年度公益女性傳媒大獎年度突破女性；6月，袁姍姍擔任某品牌全球慈善項目中國區公益大使前往貴州，在考察項目落實情況的同時倡導節約用水的文明習慣；9月18日，作為長期專注公益的演員表率，受邀出席全球社會化媒體與公益峰會。
2017年4月26日，袁姍姍“愛的罵罵”榮獲第十四屆中國慈善榜中國十大慈善項目，這是中國慈善榜首次評選及頒發中國十大慈善項目獎項，“愛的罵罵”是唯一一個明星慈善項目；5月20日，袁姍姍受邀參加全球可持續發展新媒體展，倡議大家從生活點滴做起，踐行可持續消費的理念。
2018年10月17日，擔任電影頻道節目中心主辦的大型公益項目“脫貧攻堅戰——星光行動”“星光調研員”。
獲獎記錄
| 影視劇獎項（不完全統計） |
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| 公益獎項（不完全統計） |
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| 音樂獎項（不完全統計） |
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| 時尚獎項（不完全統計） |
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| 其他獎項 |
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人物評價
袁姍姍從最初的“愛的罵罵”積極樂觀做公益對抗網路暴力，到推行健康生活理念，練就健康性感馬甲線，在袁姍姍力所能及地幫助他人、踐行公益的同時，她還以清爽利落短髮的全新姿態重新出發，堅持鍛鍊身體，推行健康生活理念，通過汗水和努力練就的馬甲線，讓大家看到了她的堅持和信念。
