蝦肉肝菜什錦爛面

蝦肉肝菜什錦爛面

蝦肉肝菜什錦爛面是生活中一種美食,主要食材是龍鬚麵,是一款健康食譜。

原料:

龍鬚麵50克,熟雞肝末10克,蝦肉20克,菠菜末(也可用其他綠葉菜)10克,雞蛋1個,雞湯適量,植物油、精鹽、味素、香油、乾澱粉、蔥、姜各少許。

製法:

將龍鬚麵掰成1厘米左右的小段用清水浸泡1 小時。蝦肉切成碎末,加少量蛋清、乾澱粉攪拌均勻。炒鍋燒熱後放入植物油,先將蔥、姜放入煎香後撈出,然後放入蝦肉迅速煸炒一下 出鍋,最後將菠菜末煸炒片刻出鍋。將龍鬚麵放入鍋中煮熟,加入雞湯、蝦肉、肝末、菠菜末後旺火燒開,改用小火將面煮至軟爛,加入 鹽、味素後關火,點少許香油即可。
特點:味道鮮美,含多種寶寶生長發育所需的營養素。
適合年齡:10個月以上的寶寶。
提示:菠菜、蝦肉要切碎,面要煮爛,雞湯要去油,以清湯為好。

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