蝦皮紫菜湯

主料:蝦皮25g,紫菜5g 輔料:醋,香油 1.

基本信息

原料列表

蝦皮 25.0g
紫菜(乾) 5.0g
2.0g
香油 1.0g
飲用水 200.0g

詳細介紹

材料:
主料:蝦皮25g,紫菜5g
輔料:醋,香油
微波爐做法:
1. 取開水一碗,放蝦皮,入微波爐加熱1分鐘。
2.取出加熱的蝦皮湯,放入紫菜,攪勻,再入轉微波爐半分鐘。
3.取出後,加醋,香油調味即可。

家常做法:

水燒開,先放蝦皮稍煮,在放入紫菜,攪勻即可關火。加入醋,香油調味即可。

功效:

蝦皮:富含鈣質,優質蛋白質
紫菜:降血脂,膽固醇
醋:軟化血管,促進鈣質吸收
香油:有益大腦
此湯製作中不需另外加鹽。

注意:

蝦皮,紫菜要適當多放一些,補鈣。
降血脂和膽固醇,適當多放一些醋。
製作簡單,長期堅持,效果甚佳。

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