粥方組成
赤小豆30～50克，粳米2兩，白糖適量。
功效主治
利小便，通乳汁，適用於水腫病，包括急性腎炎，肝硬化腹水，腳氣浮腫，小便不利，以及產婦乳汁不通。
煮製方法
先用砂鍋把赤小豆煮爛，然後加入粳米煮粥，粥成後加入白糖，稍煮即成。
粥義解說
蕪蔞粥原載於《遵生八箋•卷十一•粥糜類》中，所謂“蕪蔞粥”，就是用赤豆煮粥。書中云：“用砂罐，先煮赤豆爛熟，候煮米粥，少沸，傾赤豆同粥再煮食之。”赤小豆俗稱紅豆，又稱飯豆，是人們常食之物，我國各地廣為栽培。本品入藥，早在《神農本草經》中就有記載了。”
赤小豆作為食物，其營養成分雖然不如大豆豐富，但它也同樣含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鋁、銅、鐵、以及維生素A、B、C等多種養料。其藥用價值，主要是利尿。據祖國醫學記載，赤小豆味甘微酸，性平無毒，有除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，健脾止瀉，通乳的作用。主治心臟性水腫，腎炎水腫，肝硬化腹水，腳氣浮腫，營養不良性水腫，用赤小豆煮粥，不僅可以利尿，還可增加健脾胃的效果。無論年老體弱，久病虛衰，凡屬水腫浮腫，多服久食，均能收到理想效果。
注意事項
蕪蔞粥有利於消腫的之功，無任何副作用，作為一種輔助食療方法必須堅持長服多服，方能鞏固療效。此外，中藥另有一種“紅豆”外形特點是半粒紅半粒黑。屬於廣東產的“相思子”，是有毒之品，不可多用。
參考數據
《壽世青編•卷下•食治秘方》：“赤豆粥。利水便，消水腫腳氣，辟邪癘。赤豆淘淨，同陳倉米對配煮粥，空腹食。”
《飲食辯錄•卷二》：“赤小豆粥：即飯豆，主利小便，消水腫，又治腳氣。用赤小豆多米二、三倍，先煮爛撈去豆，然後入米煮食。”
《本草綱目•卷二十四》：“案陳自明婦人良方云：予婦食素，產後七日，乳脈不行，服藥無效，偶得赤小豆一升，煮粥食之，當夜遂行。”
《飲食治療指南》：“赤小豆粥清熱解毒，利尿通乳。主治腎炎水腫，膿腫瘡癤，產後乳少，赤小豆90克，米1斤煮粥。”
