番茄意大利麵

番茄意大利麵

番茄意大利麵是一道色香味俱全的菜,主要以番茄醬作為佐料;做起來有一些麻煩,但是做出來卻非常的好吃,而且營養價值極高,嘗過這道菜的人都非常喜歡。

基本信息

做法

方法一

番茄意大利麵番茄意大利麵
材料:150克的IGP級義大利細面、羅勒、蒜、罐裝番茄(油浸)、鹽、黑胡椒。

1、將意大利麵煮熟,沖涼備用;

2、罐頭裝的番茄切碎;

3、鍋內下橄欖油(看個人的喜好建議特級處榨橄欖油),燒熱後放入羅勒葉少許,蒜少許,炒香;

4、再下意大利麵,翻炒後下黑胡椒和切碎的小番茄;

5、翻炒片刻後,加鹽調味即可。

方法二

材料:150克的義大利直面、一個大西紅柿、一個小洋蔥、五瓣蒜。

1、洋蔥和蒜切末,西紅柿剁成泥狀;

2、燒油,放蒜末,爆香;

3、放入洋蔥末,炒至洋蔥末由淺紫色變成白色;

4、再放入西紅柿泥,翻炒片刻;

5、關小火,蓋上鍋蓋,煮大概40分鐘,紅醬就做成了;

6、開水下意大利麵,煮十五分鐘,即煮至意面軟掉,中間沒有硬點,挑起來放在盤上,澆上紅醬。

方法三

材料:150克意大利麵、豬肉(適量)、番茄沙司、番茄、洋蔥、生抽、黑胡椒粉、芝士粉、蚝油、糖、鹽、料酒、蒜瓣、橄欖油。

1、豬肉切成小丁;

2、番茄開水燙一下去皮切成小塊;

3、洋蔥切成小塊、大蒜剁成蓉;

4、鍋內放入一大匙橄欖油,放入豬肉餡略微翻炒;

5、加入蒜蓉和洋蔥丁,炒出香味;

6、調入少許料酒後,加入番茄塊,翻炒均勻;

7、調入番茄沙司、耗油和生抽,再倒入少許清水;

8、煮至誠濃厚的醬汁後,加入少許糖、鹽、黑胡椒粉,入味後即可盛出

9、不鏽鋼鍋內入水,加少許鹽,滴入少許橄欖油(防止麵條粘連),燒開後,放入意大利麵,大火煮十分鐘左右;

10、將煮好的意大利麵撈出,浸在涼開水中

11麵條撈出瀝乾,盛入盤內,淋上做好的番茄肉醬,撒上芝士粉即可麵條撈出瀝乾,盛入盤內,淋上做好的番茄肉醬,撒上芝士粉即可。

營養價值

意大利麵主要營養成分有蛋白質碳水化合物等,添加輔料的通心粉,營養成分隨輔料的品種和配比而異,通心粉易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

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