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推山掌
少林掌法，推山掌為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練掌心發勁之法，兼練兩腕之猝勁。其效用略如剛柔法。練成之後，無論力大如牛之人，只須一著手，以掌捺而輕推之，無不...
簡介 歌訣 特點 練法 功法略解 -
少林推山掌
少林推山掌為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練掌心發勁之法，兼練兩腕之猝勁，其效用略如剛柔法。
簡介 練法 -
推山掌功
推山掌為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練掌心發勁之法，兼練兩腕之猝勁，其效用略如剛柔法。練成之後，無論力大之人，只須一著手，以掌捺而輕推之，無不應手跌出丈外者。
練法 -
八卦連環掌
是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。八卦連環掌由於運動時縱橫交錯，分為四正四隅八個方位，與“周易”八卦圖中的卦象相似，簡稱“八卦掌”。有些八卦連環掌老...
起源發展 主要流派 功法特點 武功介紹 功理內容 -
轉身推掌
簡介太極拳42式圖解轉身推掌 ①左腳撤至右腳後，腳前掌著地；右拳變掌...轉體屈肘第三動作上步摟掌第四動作跟步推掌第五動作扣腳轉體轉身托掌第六動作上步屈肘第七動作跟步推掌...
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硃砂掌
硃砂掌，為軟功內壯陰手之一，又名梅花掌、紅砂掌。然又有稱黑砂手者，實屬舛誤。蓋黑砂手者，有藥功內壯之助。練此掌，至少亦須十五年苦功。惟技成後，除非萬不得...
練習方法 療效 內容 -
雙推掌
、向上抬起，用右前臂壓住對方左肘外上側 虛步雙推掌 身體右轉(胸向東...左虛步。同時兩手由肩上向前、向下經胸前，兩掌平推。腕同胸高，指尖向上，兩掌心斜相對。目視兩手之間。動作要點：左腳成左虛步與雙推掌要協調一致一起發...
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八大神龍掌
八大神龍掌是崑崙派南極門秘功－龍形柔身術硬氣功之入門功法，為原山東省國術館館長路文瑞所承傳，經訪道院名家方臻完善。此功吸收了古今眾家養生、技擊、防身之精...
神龍磨盤掌 神龍大力掌 神龍千斤掌 神龍舉鼎掌 神龍托柱掌
