排骨苦瓜煲

排骨苦瓜煲

排骨苦瓜煲是一道以苦瓜、肉排、黃豆、潮州鹹菜、鹽或魚露、油為主要食材製作的美食。

主料:

苦瓜10兩(約400克),肉排8兩(約320克),黃豆2兩(約80克),潮州鹹菜4兩(約160克),鹽或魚露適量,油3湯匙。

步驟:

1、苦瓜開邊去瓤,切件後氽水,待用。
2、排骨氽水,待用。
3、黃豆用清水浸4小時,瀝乾待用。
4、鹹菜切片,用淡鹽水浸30分鐘,瀝乾待用。
5、燒熱油於鑊(或瓦鍋)中,爆香苦瓜及鹹菜,加入排骨、黃豆及適量水同炆至軟。加鹽或魚露調味即成。

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