概述
源自於馬戲團經理巴霖先生的一句名言：每分鐘都有一名笨蛋誕生。“巴霖效應” 解釋了為什麼有些星座或生肖書刊能夠“準確地”指出某人的性格。原因在於那些用來描述性格的詞句，其實根本屬“人之常情”或基本上適用於大部分人身上的。換言之，那些詞句的適用範圍是如此的空泛，以至往往”說了等於沒說。
巴霖效應特點
在日常生活中，我們既不可能每時每刻去反省自己，也不可能總把自己放在局外人的地位來觀察自己，於是只能藉助外界信息來認識自己。正因如此，每個人在認識自我時很容易受外界信息的暗示，迷失在環境當中，受到周圍信息的暗示，並把他人的言行作為自己行動的參照。“巴納姆效應”指的就是這樣一種心理傾向，即人很容易受到來自外界信息的暗示，從而出現自我知覺的偏差，認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點。
命名
這個效應是以一位廣受歡迎的著名魔術師肖曼·巴納姆來命名的，他曾經在評價自己的表演時說：他的節目之所以受歡迎，是因為節目中包含了每個人都喜歡的成分，所以每一分鐘都有人上當受騙。
實驗
有位心理學家曾經針對這種一效應做過一個實驗，他給一群人做完明尼蘇打多相人格檢查表（MMPI）後，拿出兩份結果讓參加者判斷哪一份是自己的結果。事實上，一份是參加者自己的結果，另一份是多數人的回答平均起來的結果。參加者竟然認為後者更準確地表達了自己的人格特徵。
這項研究告訴我們，每個人很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌。曾經有心理學家用一段籠統的、幾乎適用於任何人的話讓大學生判斷是否適合自己，結果，絕大多數大學生認為這段話將自己刻畫得細緻入微、準確至極。
避免途徑
要避免巴霖效應，客觀真實地認識自己，有以下幾種途徑：
第一，要學會面對自己。有這樣一個測驗人的情商的題目是：當一個落水昏迷的女人被救起後，她醒來發現自己一絲不掛時，第一個反應會是捂住什麼呢？答案是尖叫一聲，然後用雙手捂著自己的眼睛。從心理學上來說，這是一個典型的不願面對自己的例子，因為自己有“缺陷”或者自己認為是缺陷，就通過自己方法把它掩蓋起來，但這種掩蓋實際上也像上面的落水女人一樣，是把自己眼睛蒙上。所以，要認識自己，首先必須要面對自己。
第二，培養一種收集信息的能力和敏銳的判斷力。很少有人天生就擁有明智和審慎的判斷力，實際上判斷力是一種在收集信息的基礎上進行決策的能力，信息對於判斷的支持作用不容忽視，沒有相當的信息收集，很難做出明智的決斷。
第三，以人為鏡，通過與自己身邊的人在各方面的比較來認識自己。在比較的時候，對象的選擇至關重要。找不如自己的人作比較，或者拿自己的缺陷與別人的優點比，都會失之偏頗。因此，要根據自己的實際情況，選擇條件相當的人作比較，找出自己在群體中的合適位置，這樣認識自己，才比較客觀。
第四，通過對重大事件，特別是重大的成功和失敗認識自己。重大事件中獲得的經驗和教訓可以提供了解自己的個性、能力的信息，從中發現自己的長處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷，就越能反映一個人的真實性格。
人說“成功時認識自己，失敗時認識朋友”固然有一定的道理，但歸根結底，我們認識的都是自己。無論是成功還是失敗時，都應堅持辨證的觀點，不忽視長處和優點，也要認清短處與不足。
原因揭示
大部分流傳於網路上的心裡測試，許多人都認為結果非常準確。這就是巴霖效應作用的結果。人很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述，即使這個描述十分空洞，“其實都是心理在作怪。”
例如，答案說你是一個非常誠實的人，測試者就會聯想自己的一些誠實行為，尋找“證據”去佐證。若是答案說，你多做好事就會有好運，有些人會照做。而一旦有了好運氣，測試者就會覺得非常準，“但這種行為是本末倒置，是先認定結果後再來找原因去做。”而一旦照做卻沒有出現想要的結果，有的人還容易出現心理落差。
專家指出，“在網上做心理測試，並且認為解答很準或是比較準的人，都屬於希望被關注、被理解的人。”我們每個人的思維都有選擇性，會優先選擇和自己相符的信息，或者選擇一些自己能夠接受的信息，然後就覺得它很準，這是一個求同傾向，也是造成大部分人認為心理測試結果準確的原因。
因此，專家提醒，網上隨處可見的心理測試、星座分析，純粹是一種娛樂遊戲，不能當真 。
著名心理學效應
| 心理學效應是根據歷史上的著名事件折射出的心理問題。這些心理效應對於我們在特定場所中處理特所事件具有指導意義。本任務就是分析歷史上的著名心理學效應。 |
