色彩的心理效應
心理效應色彩的直接心理效應來自色彩的物理光刺激對人的生理髮生的直接影響。
心理學家對此曾做過許多實驗。他們發現，在紅色環境中，人的脈搏會加快，血壓有所升高，情緒興奮衝動。而處在藍色環境中，脈搏會減緩，情緒也較沉靜。有的科學家發現，顏色能影響腦電波，腦電波對紅色反應是警覺，對藍色的反應是放鬆。自19世紀中葉以後，心理學已從哲學轉入科學的範疇，心理學家注重實驗所驗證的色彩心理的效果。
不少色彩理論中都對此作過專門的介紹，這些經驗向我們明確地肯定了色彩對人心理的影響。
冷色與暖色是依據心理錯覺對色彩的物理性分類，對於顏色的物質性印象，大致由冷暖兩個色系產生。波長長的紅光和橙、黃色光，本身有暖和感，以次光照射到任何色都會有暖和感。相反，波長短的紫色光、藍色光、綠色光，有寒冷的感覺。夏日，我們關掉室內的白熾燈，打開日光燈，就會有一種變數雙的感覺。顏料也是如此，在冷食或冷的飲料包裝上使用冷色，視覺上會引起你對這些食物冰冷的感覺。冬日，把臥室的窗簾換成暖色，就會增加室內的暖和感。
以上的冷暖感覺，並非來自物理上的真實溫度，而是與我們的視覺與心理聯想有關。總的來說，人們在日常生活中既需要暖色，又需要冷色，在色彩的表現上也是如此。
以外，還會帶來其它的一些感受，例如，重量感、濕度感等。比方說，暖色偏重，冷色偏輕；暖色有密度強的感覺，冷色有稀薄的感覺；兩者相比較，冷色的透明感更強，暖色則透明感較弱；冷色顯得濕潤，暖色顯得乾燥；冷色又很遠的感覺，暖色則有迫近感。
一般說來，在狹窄的空間中，若想使它變得寬敞，應該使用明亮的冷調。由於暖色有前進感，冷色有後退感，可在細長的空間中的兩壁塗以暖色，近處的兩壁塗以冷色，空間就會從心理上感到更接近方形。
除去寒暖色系具有明顯的心理區別以外，色彩的明度與純度也會引起對色彩物理印象的錯覺。一般來說，顏色的重量感主要取決於色彩的明度，暗色給人以重的感覺，明色給人以輕的感覺。純度與明度的變化給人以色彩軟硬的印象，如淡的亮色使人覺得柔軟，暗的純色則有強硬的感覺。
巧用心理效應實施家教
心理效應巧用“禁果效應”，學會反彈琵琶“禁果”一詞源於《聖經》，它講的是夏娃被神秘智慧樹上的禁果所吸引而去偷吃，結果被貶到人間。這種被禁忌所吸引的逆反心理現象，就是“禁果效應”。
經常看到1歲多的孩子，媽媽對他說：“不要扔奶瓶啊。”結果孩子聽後馬上“啪”把奶瓶扔了。“不要把那積木放進嘴裡!”孩子聽後馬上把積木塞嘴裡。媽媽的“不要”最後都成了提醒孩子“要”。
有次，我還看到令人心痛的一幕：一個3歲的女孩大冬天把鞋子脫了在地上走，她媽媽為了叫她把鞋子穿上，手拿小樹枝打她：“你穿不穿?”“不穿?!不穿?!……”每說一個“不穿”就把樹枝抽下去，女孩痛哭著喊：“不要打，不要打……”可是任憑媽媽怎么打，就是不穿鞋子。
鄰家7歲的君君總喜歡在自家的院子裡踢足球，媽媽在多次警告無效後，對正在踢球的君君威脅道：“如果你把球踢到窗戶上，我就揍你一頓。”不一會，“嘩啦”一聲，窗戶玻璃碎了。
為什麼會是這樣的結果呢?因為家長對孩子的威脅，只能誘發孩子的挑戰性，孩子最終就以反抗家長意志的行動，來證明自己並不是膽小鬼。
“禁果效應”告訴我們：如果對被禁止的事情掖著捂著“捉迷藏”，孩子往往會尋根問底闖禁區，探個究竟試試看。因而家長在教育孩子時，不宜硬性禁止，而應該注重引導。首先別把不好的東西當成禁果，人為地增加對孩子的吸引力。其次是要把孩子不喜歡而有價值的事情人為地變成“禁果”以提高其吸引力。
巧用放大效應，讓批評變成欣賞
著名教育家陳鶴琴說：“無論什麼人，受激勵而改過，是很容易的，受責罵而改過，卻不大容易，而小孩子尤其喜歡聽好話，不喜歡聽惡言。”“賞識老爸”周弘說：家長應該用一種“花苞心態”去教育孩子，學會賞識孩子，善待他的缺點，這樣孩子一定會像花苞一樣開花結果。因而，家長在批評孩子時，應善於發現孩子哪怕是微小的優點，及時給予認可、肯定，往往會收到很好的教育效果，我們不妨把這種效應稱為放大效應。
例如，有個女孩看到媽媽在廚房裡忙碌，便過去幫媽媽擇菜。結果，她把菜葉弄得滿地都是。媽媽見孩子這樣幫“倒忙”，氣不打一處來，便明褒暗貶地對孩子說：“你可真能幹，我們家都快成菜市場了。”因為媽媽這句冷嘲熱諷的話，打擊了孩子“嘗試”的積極性。這個女孩從此不再幫媽媽擇菜。而另一位聰明的母親，在發現女兒淘氣地將自己剛洗完的衣服放進水池裡以後，只是驚喜地對女兒說：“寶貝，你真得長大了，能幫媽媽幹活了。讓媽媽教你洗衣服好嗎?”結果，女兒興致勃勃地學會了洗手帕，後來又學會了洗衣服。
在批評中，家長多給孩子一點欣賞，就等於多給孩子一陣春風，一場雨露，使孩子脆弱的自尊心產生強大的動力而健康茁壯地成長。所以，假如孩子習慣撒謊，我們不妨在孩子說實話時表揚他，用表揚強化誠實，使孩子克服撒謊的缺點;假如孩子學習不夠認真，我們也不必劈頭一頓數落，不妨在孩子認真學習時，用表揚去鞏固孩子的認真。……只要我們擦亮善於發現優點的眼睛，孩子就會因為我們的發現而很快進入健康成長的軌道。
巧用“愛撫效應”，激發孩子的情感
一個小女孩病了。第一次去看病時，是媽媽帶她去的。在準備打針時，小女孩哭了。她怕痛。媽媽說：“孩子，不要怕，你只要趴在媽媽的懷裡，緊緊地抱著媽媽就不痛了。”媽媽邊說邊溫柔地撫摸著女兒的頭部和背部。果然，小女孩覺得那一針比想像中的痛減輕了許多。打完針後，她問媽媽：“是不是那痛轉到您身上了?”媽媽點了點頭。
小女孩第二次去打針，爸爸帶她去。進了注射室，小女孩說：“爸爸，我想讓您抱著我。”爸爸不耐煩地揮揮手說，“就你麻煩，這么大的人了，打個針還用大人抱?去!去!去!自己趴到椅子上去!”
結果，還沒打針，小女孩就“痛”得流出了眼淚。最後，當針尖打進小女孩身體時，她痛得大哭起來。同樣是打針，小女孩趴在媽媽的懷裡，享受著溫情的語言和愛撫，就覺得不怎么痛，而獨自趴到椅子上接受打針，小女孩就痛得受不了。
心理學家研究證明：愛撫產生的感覺，可以使人的神經系統中的化學物質發生變化，從而緩解緊張，改善情緒，增加自信，甚至還可以提高人的免疫功能。絕大多數父母都深愛著自己的孩子，所以，不要吝嗇自己的愛撫，而應增加身體接觸，經常用言語、動作、表情和姿態讓孩子體會到父母的愛。不妨微笑著摸摸孩子的發，撫撫孩子的肩，彈彈孩子身上的土(有時未必真有泥土)，正正孩子的衣領(有時衣領未必歪斜)，整整孩子的衣襟(有時衣服未必有熠皺)…… 特別在孩子遇到困難和挫折時，緊緊拉著他的手，注視著他的眼睛，對他說：“不管發生什麼，你對我們都是最重要的，我們永遠愛你，支持你!”這些細微的舉止，會在孩子的腦海里泛起愛的波濤，既能減輕孩子的心理壓力，又使孩子容易接受父母的建議。
心理效應巧用“幽默效應”，化莊為諧
中國傳統的親職教育大都嚴肅多於寬容，父母與孩子的關係往往弄得非常對立。其實，風趣幽默的教育更能觸動孩子活潑的天性，它不僅能使孩子免去在大人面前的拘謹，還能使孩子在輕鬆的笑聲中受到刻骨銘心的啟迪，在他的心靈中留下不滅的印跡，使他時刻以此警示自己。
例如，有個4歲的孩子因為痴迷於武俠電視劇，天天沖衝殺殺的，他的父親很是擔心。一天，孩子又在商店裡看中了一支新式玩具步槍，纏著要買，而家中的武器玩具早就堆積如山。爸爸說：“兒子，你的軍費開支也太大了，現在是和平時期，咱們裁減點軍費如何?”孩子“撲哧”一聲笑了，從此，再也沒有要父親買武器玩具。
前蘇聯著名詩人依爾·斯洛夫也是一個用幽默教子的高手。有次，詩人回到家，見一家人慌作一團，詩人母親正在打電話向醫院請求急救。原來詩人的小兒子舒拉為出風頭，別出心裁地喝了半瓶墨水。詩人明白，墨水不至於使人中毒，用不著驚慌，這正是教育舒拉的好時機。於是，他輕鬆地問：“你真的喝了墨水?”舒拉得意地坐在那裡，伸出帶墨水的舌頭，做了一個怪相。詩人一點不惱，從屋裡拿出一疊吸墨水的紙來，對舒拉說：“現在沒辦法了，你只有把這些吸墨水的紙使勁嚼碎吞下去了!“一場虛驚就這樣被詩人一句幽默沖淡了，並在家人的嬉笑中結束。舒拉原想以此成為家人的中心，但未能如願。此後他再也沒有犯過類似出風頭的錯誤了。
由此可見，嚴厲的語言，嚴肅的面孔，讓教育如同冰刀霜劍，容易刺傷孩子的心靈。家長不妨巧用幽默，化莊為諧，讓教育變得平和親切，容易接受。
效應列表
1醞釀效應
2阿倫森效應
3暗示效應
心理學中，在無對抗條件下，用含蓄、抽象誘導的方法對人們的心理和行為產生影響，從而使人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的相符合，這種現象稱為“暗示效應”。
4安泰效應
5增減效應
6安慰劑效應
7巴納姆效應
朋友一次問我世界上什麼事最難。我說掙錢最難，他搖頭。哥德巴赫猜想？他又搖頭。我說我放棄，你告訴我吧。他神秘兮兮地說是認識你自己。的確，那些富于思想的哲學家們也都這么說。我是誰，我從哪裡來，又要到哪裡去，這些問題從古希臘開始，人們就開始問自己，然而都沒有得出令人滿意的結果。然而，即便如此，人從來沒有停止過對自我的追尋。正因為如此，人常常迷失在自我當中，很容易受到周圍信息的暗示，並把他人的言行作為自己行動的參照，從眾心理便是典型的證明。
其實，人在生活中無時無刻不受到他人的影響和暗示。比如，在公共汽車上，你會發現這樣一種現象：一個人張大嘴打了個哈欠，他周圍會有幾個人也忍不住打起了哈欠。有些人不打哈欠是因為他們受暗示性不強。哪些人受暗示性強呢？可以通過一個簡單的測試檢查出來。
讓一個人水平伸出雙手，掌心朝上，閉上雙眼。告訴他現在他的左手上系了一個氫氣球，並且不斷向上飄；他的右手上綁了一塊大石頭，向下墜。三分鐘以後，看他雙手之間的差距，距離越大，則暗示性越強。
認識自己，心理學上叫自我知覺，是個人了解自己的過程。在這個過程中，人更容易受到來自外界信息的暗示，從而出現自我知覺的偏差。
在日常生活中，人既不可能每時每刻去反省自己，也不可能總把自己放在局外人的地位來觀察自己。正因為如此，個人便藉助外界信息來認識自己。個人在認識自我時很容易受外界信息的暗示，從而常常不能正確地知覺自己。
心理學的研究揭示，人很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌。曾經有心理學家用一段 籠統的、幾乎適用於任何人的話讓大學生判斷是否適合自己，結果，絕大多數大學生認為這段話將自己刻畫得細緻入微、準確至極。下面一段話是心理學家使用的材 料，你覺得是否也適合你呢？
你很需要別人喜歡並尊重你。你有自我批判的傾向。你有許多可以成為你優勢的能力沒有發揮出來，同時你也有一些缺點，不過你一般可以克服它們。你與異性交往 有些困難，儘管外表上顯得很從容，其實你內心焦急不安。你有時懷疑自己所做的決定或所做的事是否正確。你喜歡生活有些變化，厭惡被人限制。你以自己能獨立 思考而自豪，別人的建議如果沒有充分的證據你不會接受。你認為在別人面前過於坦率地表露自己是不明智的。你有時外向、親切、好交際，而有時則內向、謹慎、 沉默。你的有些抱負往往很不現實。這其實是一頂套在誰頭上都合適的帽子。
一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評價自己的表演時說，他之所以很受歡迎是因為節目中包含了每個人都喜歡的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當受 騙”。人們常常認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，心理學上將這種傾向稱為“巴納姆效應”。
有位心理學家給一群人做完明尼蘇打多相人格檢查表（MMPI）後，拿出兩份結果讓參加者判斷哪一份是自己的結果。事實上，一份是參加者自己的結果，另一份是多數人的回答平均起來的結果。參加者竟然認為後者更準確地表達了自己的人格特徵。
巴納姆效應在生活中十分普遍。拿算命來說，很多人請教過算命先生後都認為算命先生說的“很準”。其實，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點。當人的情 緒處於低落、失意的時候，對生活失去控制感，於是，安全感也受到影響。一個缺乏安全感的人，心理的依賴性也大大增強，受暗示性就比平時更強了。加上算命先 生善於揣摩人的內心感受，稍微能夠理解求助者的感受，求助者立刻會感到一種精神安慰。算命先生接下來再說一段一般的、無關痛癢的話便會使求助者深信不疑。
8巴霖效應
9半途效應
半途效應是指在激勵過程中達到半途時，由於心理因素及環境因素的互動作用而導致的對於目標行為的一種負面影響。大量的事實表明，人的目標行為的中止期多發生在"半途"附近，在人的目標行為過程的中點附近是一個極其敏感和極其脆弱的活躍區域。導致半途效應的原因主要有兩個，一是目標選擇的合理性，目標選擇的越不合理越容易出現半途效應；二是個人的意志力，意志力越弱的人越容易出現半途效應。這就要求班主任在平時教育學生時多注意學習各方面的知識，培養多方面的能力，同時多注意進行意志力的磨練。行為學家提出了"大目標、小步子"的方法，對於防止半途效應的發生具有積極的意義。
10貝爾效應
英國學者貝爾天賦極高。有人估計過他畢業後若研究晶體和生物化學，定會贏得多次諾貝爾獎。但他卻心甘情願地走了另一條道路 把一個個開拓性的課題提出來，指引別人登上了科學高峰，此舉被稱為貝爾效應。這一效應要求領導者具有伯樂精神、人梯精神、綠地精神，在人才培養中，要以國家和民族的大業為重，以單位和集體為先，慧眼識才，放手用才，敢於提拔任用能力比自己強的人，積極為有才幹的下屬創造脫穎而出的機會。
11貝爾納效應
12貝勃規律
第一次刺激能緩解第二次的小刺激即“貝勃規律”。實驗表明，人們對報紙售價漲了50元或汽車票由200元漲到250元會十分敏感，但如果房價漲了100甚至200萬元，人們都不會覺得漲幅很大。人們一開始受到的刺激越強，對以後的刺激也就越遲鈍。“貝勃規律”經常套用於經營中的人事變動或機構改組等。一家公司要想趕走被視為眼中釘的人，應該先對與這些人無關的部門進行大規模的人事變動或裁員，使其他職員習慣於這種衝擊。然後在第三或第四次的人事變動和裁員時再把矛頭指向原定目標。很多人受到第一次衝擊後，對後來的衝擊已經麻木了。
13皮格瑪利翁效應
14彼得原理
15邊際效應
邊際效應原是經濟學上的概念，意思是一樣的東西的價值同它滿足的需要成正比，這就是雪中送炭之所以比錦上添花更令人感動的原因所在。
色彩與心理效應16邊際效益遞減效應
17波紋效應
18布里丹毛驢效應
19不值得定律
20財富效應
21蔡格尼克效應
22長尾效應
23超限效應
所謂超限效應是指剌激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。轉變後進生不是一勞永逸的，後進生的轉化一般要經過醒悟、轉變、 反覆、鞏固、穩定的過程，而反覆又是轉變中的中心環節，甚至會出現幾次較大的反覆。這是因為這些學生意志品質不夠完善，自我約束能力還比較弱，面對後進生 的反覆，教師要特別謹慎，絕不能氣餒和放棄教育，應有鍥而不捨的精神，根據學生的不同的心理特點，不斷調整教育方案，使後進生渡過反覆關，更快地進步起 來。在此過程中教師要防止”超限效應”的消極影響。因為有的教師面對後進生的反覆，會失去教育的信心，過分責備後進生，在批評學生之後，會覺得意猶未盡， 重複批評後進生，接著還是批評……這樣一而再，再而三地重複同樣的批評，使學生極不耐煩，討厭至極。教師不能動輒採取”翻老賬”、”揭老底”的做 法，切忌再用陳穀子爛芝麻翻個沒完沒了的方法，那樣會加重差生的精神負擔，使他們喪失進步的信心，並容易造成師生感情上疏遠。產生逆反心理，教師講最多的 道理，或要他們做這做那，往往會置之不理。從心理角度上講，第一次挨批評時，學生的厭煩心理並不太大，但是在第二次，往往使厭煩度倍增，如果再來第三次、 第四次……那么批評的累加效應就會更大，厭煩心理就會以幾何級數增加，說不定因而演變成反抗心理，甚至達到不可收拾的地步。
24拆屋效應
25月耀效應
26成敗效應
27重疊效應
28刺蝟法則
29從眾效應
30淬火效應
31達維多定律
32搭便車效應
33答布效應
34德西效應
35得寸進尺效應
美國社會心理學家弗里得曼做了一個有趣的實驗：他讓助手去訪問一些家庭主婦，請求被訪問者答應將一個小招牌掛在窗戶上，她們答應了。過了半個月，實驗者再 次登門，要求將一個大招牌放在庭院內，這個牌子不僅大，而且很不美觀。同時，實驗者也向以前沒有放過小招牌的家庭主婦提出同樣的要求。結果前者有55%的 人同意，而後者只有不到17%的人同意，前者比後者高3倍。後來人們把這種心理現象叫作“得寸進尺效應”。
36等待效應
37第一印象效應
38定勢效應
定勢效應就是一種固定不變的態度，如小品“配角”中朱時茂說陳佩斯：“就你那模樣，一看就是個反面角色……”然後說自己：”看我穿上這身衣服，起碼也是個 地下工作者呀……”這就是從長相產生的定勢效應。“疑人偷斧”也是這個道理，它是以邏輯推理的方式而得出的定勢效應。在人際交往中要避免定勢效應，用發展 的、辯證的眼光去看人。而對於一個犯過錯誤或不被看重的人來說，要改變別人的定勢效應，就要對自己的成績或好事做適當宣傳，在別人的心目中改變的、不好的 定勢效應，建立新的、好的定勢效應。
39
40多看效應
41多米諾骨牌效應
42範疇效應
43凡勃倫效應
44非零和效應
45飛去來器效應
46改宗效應
47共生效應
自然界有這樣一種現象：當一株植物單獨生長時，顯得矮小、單調，而與眾多同類植物一起生長時，則根深葉茂，生機盎然。人們把植物界中這種相互影響、相互促 進的現象，稱之為“共生效應”。事實上，我們人類群體中也存在“共生效應”。英國“卡迪文實驗室”從1901年至1982年先後出現了25位諾貝爾獲獎者，便是“共生效應”一個傑出的典型。
48古烈治效應
49 關係場效應
在角色群體的活動效率中，即可能產生增力作用，也可能導致減力作用。“三個臭皮匠，湊成一個諸葛亮”，這種情況下，“1+1+1”大於3。這在群體成員活動的效率角度上，稱之為“群體的增力作用”。“三個和尚沒水喝”，這種情況下“1+1+1”卻等於0了。這在群體成員活動的效率角度上，稱之為“群體的減力作用”。這種由不同角色扮演者組成的群體產生的內聚力或摩擦力，在社會心理學上，統稱為“關係場效應 ”。
50樂隊花車效應
51過度理由效應
53海潮效應
海水因天體的引力而湧起，引力大則出現大潮，引力小則出現小潮。此乃海潮效應。人才與社會時代的關係也是這樣。社會需要人才，時代呼喚人才，人才便應運而 生。對於一個單位來說，要通過調節對人才的待遇，以達到人才的合理配置，從而加大本單位對人才的吸引力。現在很多知名企業都提出這樣的人力資源管理理念： 以待遇吸引人，以感情凝聚人，以事業激勵人。
54海格力斯效應
55赫洛克效應
56黑暗效應
57華盛頓合作規律
58蝴蝶效應
59環境效應
60霍布森選擇效應
1631年，英國劍橋商人霍布森販馬時，把馬匹放出來供顧客挑選，但附加一個條件只許挑選最靠近門邊的那匹馬。顯然，加上這個條件實際上就等於不讓挑選。 對這種沒有選擇餘地的所謂”選擇”後人譏諷為”霍布森選擇效應”。社會心理學家指出：誰如果陷入“霍布森選擇效應”的困境，就不可能進行創造性的學習、生 活和工作。道理很簡單：好與壞、優與劣，都是在對比選擇中產生的，只有擬定出一定數量和質量的方案對比選擇、判斷才有可能做到合理。如果一種判斷只需要說 “是”或“非”的話，這能算判斷嗎？只有在許多可供對比選擇的反感中進行研究，並能夠在對其了解的基礎上進行判斷，才算得上判斷。因此，沒有選擇的餘地就 等於扼殺創造。
61霍桑效應
62棘輪效應
63緘默效應
64獎懲效應
65結伴效應
66進門坎效應
68首因效應和近因效應
69金魚缸法則
70競爭優勢效應
71酒與污水定律
72角色效應
73詹森效應
74空白效應
75庫里肖夫效應
76冷熱水效應
77連帶效應
78鏈狀效應
79鄰近效應
80零和遊戲原理
81留面子效應
82流言的心理效應
流言的心理效應就是一定環境中，尤其是非正常環境下，傳播者的特定的興趣、態度和期望，這往往與社會混亂的產生緊密相關。流言在正常的環境裡產生，一般不會產生太嚴重的後果，但是，如果在非常的環境裡產生，則易產生混亂。如在出現水災、地地震等自然災害的時候，在戰爭、經濟危機和政治動亂的環境裡，由於正常的信息渠道中斷，流言易產生，其時的流言易使人們的情緒激動不安，甚至會演變為騷亂。在一個國家進行改革的關鍵時候，由於人們的前途未卜，流言更容易使人們產生難以名狀的憂慮感和恐懼感，甚至會成為社會動亂的導火線。
83羅密歐與朱麗葉效應
84羅森塔爾的負效應（反期望）
美國心理學家羅森塔爾考查某校，隨意從每班抽3名學生共18人寫在一張表格上，交給校長，極為認真地說：“這18名學生經過科學測定智商很高。”事過半年，羅氏又來到該校，發現這18名學生的確表現超常。
羅森塔爾效應就是期望心理中的共鳴現象。運用到人事管理中，就要求領導對下屬要投入感情、希望和特別的誘導，使下屬得以發揮自身的主動性和創造性。如領導 在交辦某一項任務時，不妨對下屬說：“我相信你一定能辦好”、“我想早點聽到你成功的訊息。”這樣下屬就會朝你期待的方向發展，人才也就在期待之中得以產生。
85螞蟻效應
86馬太效應
87毛毛蟲效應
88美女效應
89門檻效應
90免疫效應
91名片效應
92名人效應
93莫扎特效應
94墨菲定律
95摩西奶奶效應
96木桶法則
一個木製水桶的容量是由最短的那塊木板決定的，所以在一個團隊、群體中，劣者的危害極大。這就是人們常說的“水桶效應”。
97南風效應
法國作家拉封丹曾寫過一則寓言，講的是北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先來一個冷風凜凜寒冷刺骨，結果行人為了抵禦北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人因為覺得很暖和，所以開始解開鈕扣，繼而脫掉大衣。結果很明顯，南風獲得了勝利。這就是“南風效應”這一社會心理學概念的出處。 “南風效應”給人們的啟示是：在處理人與人之間關係時，要特別注意講究方法。北風和南風都要使行人脫掉大衣，但由於方法不一樣，結果大相逕庭。比如：有些同學與大家在一起時很兇很要強，一次、兩次可能因為你很兇，要了別人強，占了上風，但不久你就會發現你已經失去了朋友。我們可以還看到，在與別人發生矛盾，各不相讓，到最後往往是兩敗俱傷，想想如果學學“南風”兩人平心靜氣地好好談談，結果是否會好許多呢?
98鯰魚效應
99鳥籠效應
100牛鞭效應
101拍球效應
102自己人效應
103泡菜效應
104培哥效應
在有些電視節目中，曾有人做過所謂奇特的記憶表演。一般都是在舞台上立一塊黑板，然後隨意讓觀眾說出一些詞語、數字、節目名稱、公式、外語單詞等等，並按 序寫在黑板上。表演者在這一過程中不看黑板，但他卻能根據觀眾的要求準確地講出其中的任意一項內容，甚至還能把全部內容倒背出來。
這種表演看起來十分神奇，其實只不過是運用了培哥記憶術，產生了“培哥效應”罷了。這種方法實際上並不難，它是自創一套記憶編碼，比如，⑴——帽子，⑵ ——眼鏡，⑶——圍巾，⑷——衣服，⑸——腰帶，⑹——褲子……並熟練地記下來，然後通過聯想與要記的材料相連線。比如要求你記住這樣幾個詞：⑴大象，⑵ 打氣，⑶洗澡，⑷電風扇，⑸腳踏車，⑹水……這樣你就可以把大象與固定編碼的第一號帽子聯繫起來，聯想到大象的鼻子上戴了一頂帽子。要記住第六個詞“水” 時，把它與褲子產生聯想——水把褲子弄濕了。
通過這樣的編碼聯想，記起來就不困難了。因為在聯想時，我們有意識地把聯想的事物放大，表象清晰而奇特。例如要記住第四個詞——電風扇與衣服發生聯想時， 如果表象是電風扇吹開了衣服就很一般，但如果想像成電風扇穿了一件羽絨服，就非常奇特，這就更便於記住這一對象。
培哥記憶術的固定編碼有很多種，如按照自己身體各部分的上下編號，按進門後能看到的東西編碼，按自己的親朋好友的姓名編號等等。
在學習過程中我們掌握了這種方法，就可以避免記憶的枯燥單調，使其妙趣橫生了。當然，這種方法的掌握不是一朝一夕的事，它需要我們去經常鍛鍊，並儘可能地使自己的聯想奇特醒目非同一般。
105配套效應
106奮起效應
這是與破摔效應意義相反的一種積極效應：當一次大的挫折後，受挫人不僅不氣餒，反而激發起改變現況、奮力向上的意志，從而迅速成功的心理效應，即奮起效應。
107破窗效應
在教育中有著很重要的借鑑意義。如果一名學生因為成績不好或有些不良的行為習慣，就給他貼上一個“差生”或“壞學生”的標籤，那么人們就會帶上有色眼鏡看 他，只要他犯了一點小錯，就抓住不放，亂扣帽子，因為既然是破的東西，讓他再破一些也無妨，所謂“牆倒眾人推”，說的也是這個意思。
108瀑布心理效應
109齊加尼克效應
法國心理學家齊加尼克曾作過一次頗有意義的實驗：他將自願受試者分為兩組，讓他們去完成20項工作。其間，齊加尼克對一組受試者進行干預，使他們無法繼續 工作而未能完成任務，而對另一組則讓他們順利完成全部工作。實驗得到不同的結果。雖然所有受試者接受任務時都顯現一種緊張狀態，但順利完成任務者，緊張狀 態隨之消失；而未能完成任務者，緊張狀態持續存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作所困擾，心理上的緊張壓力難以消失。這種因工作壓力所致的心理上的 緊張狀態即被稱為“齊加尼克效應”。
110期望效應
111青蛙效應
112情緒效應
113權威效應
美國心理學家們曾經做過一個實驗：在給某大學心理學系的學生們講課時，向學生介紹一位從外校請來的德語教師，說這位德語教師是從德國來的著名化學家。試驗 中這位“化學家”煞有其事拿出了一個裝有蒸餾水的瓶子，說這是他新發現的一種化學物質，有些氣味，請在座的學生聞到氣味時就舉手，結果多數學生都舉起了 手。對於本來沒有氣味的蒸餾水，為什麼多數學生都認為有氣味而舉手呢？
這是因為有一種普遍存在的社會心理現象——“權威效應”。所謂“權威效應”，就是指說話的人如果地位高，有威信，受人敬重，則所說的話容易引起別人重視，並相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”。
114熱手效應
115熱爐法則
116人耳的遮蔽效應
117人際吸引律
118人際鄰近律
119人際相似律
120人際互補律
121人際相悅律
122人際互動效應
123軟化效應
124銳化效應
125社會惰化效應
126獅羊效應
127食鹽效應
128視網膜效應
129收入效應
130手錶效應
131郵票效應
132睡眠效應
133順序效應
134Stroop效應
135蘇東坡效應
136態度效應
137替代效應
138停滯效應
139通感效應
140投射效應
是指在人際交往中，認知者形成對別人的印象時總是假設他人與自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到其他人身上。所謂“以小人之心，度君子之腹”，反射的就是這種投射效應的一個側面。
141同體效應
142窪地效應
143瓦拉赫效應
奧托·瓦拉赫是諾貝爾化學獎獲得者，他的成功過程極富傳奇色彩。瓦拉赫在開始讀中學時，父母為他選擇了一條文學之路，不料一學期下來，教師為他寫下了這樣的評語：“瓦拉赫很用功。但過分拘泥，難以造就文學之材。”此後，父母又讓他改學油畫，可瓦拉赫既不善於構圖，又不會潤色，成績全班倒數第一。面對如此 “笨拙”的學生，絕大部分老師認為他成才無望，只有化學老師認為做事一絲不苟，具備做好化學實驗的素質，建議他學化學，這下瓦拉赫智慧的火花一下子被點燃 了，終於獲得了成功。瓦拉赫的成功說明了這樣一個道理：學生的智慧型發展是不均衡的，都有智慧的強點和弱點，他們一旦找到了發揮自己智慧的最佳點，使智慧型得 到充分發揮，便可取得驚人的成績。後人稱這種現象為“瓦拉赫效應”。
144翁格瑪麗效應
145武器效應
146系列位置效應
147心理定勢
148心理擺效應
149遲延滿足效應
150優勢效應
151易感效應
152異性效應
李女士是某公司公關部經理。她聯繫頗廣，出師必勝，為公司立下赫赫戰功。公司的原料奇缺，材料科的同志四處奔走，卻連連碰壁，而李女士外出聯繫，不久問題 便迎刃而解。公司資金周轉嚴重失靈，急需貸款，急得總經理像熱鍋上的螞蟻一樣。又是李女士風塵僕僕，周鏇於銀行之間，竟獲得貸款上百萬元。李女士因此備受 領導器重，工資、獎金一加再加。有人試圖總結李女士成功的秘訣，發現她除了具有清醒的頭腦，敏捷的口才，豐富的知識和閱歷，接物待人靈活之外，和她端莊的 容貌、嫻雅的儀表也有很大的關係。
在日常生活中，我們經常可以看到男營業員接待女顧客，一般要比接待男顧客熱情些。上述李女士成功的原因主要在於：如今的社會還是一個男性占很大優勢的社 會，外出辦事多數要和男性打交道，由女性出面較為順利，這便是心理學上所謂”異性效應”。這種現象是建立在異性相吸引的基礎上的。人們一般比較 對異性感興趣，特別是對外表討人喜歡，言談舉止得體的異性感興趣，這點女性也不例外，只不過不如男性對女性那么明顯。有時為了引起異性注意，男性還特別喜 歡在女性面前表現自己，這也是”異性效應”在起作用。不過”異性效應”不能濫用。女性外表漂亮，討人喜歡，如果再加上交往得當，在異性面前辦事容易，這是 正常的；反之，若為達到某一目的，用色相去引誘別人那就不道德了。男性對異性，尤其是年輕漂亮的異性熱情些，客氣些也無可非議，但把異性當作刺激，想入非非，讓人感到色迷迷”的，就超過限度了，因此，與異性接觸要把握住“度”。
153植物心理學和巴克斯特效應
154紫格尼克效應
155自我參照效應
156自我選擇效應
157觸摸的心理效應
心理學家弗爾德對早產兒進行過每天45分鐘的撫摸實驗。一般認為，早產兒應該生活在一個隔離的，猶如子宮般的環境中，撫摸只會給他們壓力感，會有礙他們的 生長。然而他對20個早產兒每天做3次、每次15分鐘舒緩而有力的撫摸。10天中，接受撫摸的嬰兒比沒有得到撫摸的嬰兒平均重47%，而且睡眠和靈敏性也 都有很大改善。到第8個月末，他們的體質和智力有明顯提高。最值得注意的是，接受撫摸的嬰兒離開保育箱的時間比其他嬰兒平均提前了6天。弗爾德說：“撫摸 能有規律地刺激生長激素的分泌，進而促進消化吸收功能。
158反饋效應
反饋原來是物理學中的一個概念，是指把放大器的輸出電路中的一部分能量送回輸入電路中，以增強或減弱輸入訊號的效應。心理學借用這一概念，以說明學習者對 自己學習結果的了解，而這種對結果的了解又起到了強化作用，促進了學習者更加努力學習，從而提高學習效率。這一心理現象稱做“反饋效應”。
下面是一個著名的反饋效應的心理實驗：
心理學家羅西與亨利把一個班的學生分為三組，每天學習後就測驗。主試對第一組學習的結果每天都告訴學生，對第二組學生只是每周告訴他們一次，而對 第三組，則一次也不告訴。如此進行了8周教學。然後改變做法，第一組與第三組對調，第二組不變，也同樣進行了8周教學。結果除第二組穩步地前進，繼續有常 態的進度外，第一組與第三組的情況大為轉變：即第一組的學習成績逐步下降，而第三組的成績則突然上升。這說明及時知道自己的學習成果對學習有非常重要的促 進作用。並且是即時反饋比遠時反饋效果更大。
心理學家布朗的實驗表明，反饋方式不同對學習的促進作用也不相同。一般來說，學生自己進行的主動反饋要優於教師的反饋。這給我們的啟示在於：
一是在學習過程中，我們一定要及時地進行自我反饋，避免毫無目的的學習和不知道自己的學習結果的學習方式。
二是重視老師在作業或試卷上所作的評語，認真總結自己學習上存在的優缺點，從而明確自己的努力方向。
三是正確對待自己的學習成績，取得高分時不驕傲，仍堅持繼續努力；成績不理想時不要喪失信心，決心迎頭趕上。
159責任分散效應
1964年3月13日夜3時20分，在美國紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結束酒吧間工作回家的路上遇刺。當她絕望地喊叫：”有人要殺人 啦！救命！救命！”聽到喊叫聲，附近住戶亮起了燈，打開了窗戶，兇手嚇跑了。當一切恢復平靜後，兇手又返回作案。當她又喊叫時，附近的住戶又打開了電燈， 兇手又逃跑了。當她認為已經無事，回到自己家上樓時，兇手又一次出現在她面前，將她殺死在樓梯上。在這個過程中，儘管她大聲呼救；她的鄰居中至少有38位 到窗前觀看，但無一人來救她，甚至無一人打電話報警。這件時引起紐約社會的轟動，也引起了社會心理學工作者的重視和思考。人們把這種眾多的旁觀者見死不救 的現象稱為責任分散效應。
對於責任分散效應形成的原因，心理學家進行了大量的實驗和調查，結果發現：這種現象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現。因為在不同的場 合，人們的援助行為確實是不同的。當一個人遇到緊急情境時，如果只有他一個人能提供幫助，他會清醒地意識到自己的責任，對受難者給予幫助。如果他見死不救 會產生罪惡感、內疚感，這需要付出很高的心理代價。而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責任就由大家來分擔，造成責任分散，每個人分擔的責任很少，旁觀 者甚至可能連他自己的那一份責任也意識不到，從而產生一種”我不去救，由別人去救”的心理，造成”集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，這是心理學家正在 研究的一個重要課題。
160“酸葡萄”心理和“甜檸檬”心理
“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的東西就說是“酸”的，是不好的，這種方法可以緩解我們的一些壓力。比如：別人有一樣好東西，我沒有，我很想要， 但實際上我不可能得到。這時不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那樣東西不好的地方，說那樣東西的“壞話”，克服自己不合理的需求。
“甜檸檬”心理就是認為自己的檸檬就是甜的，“甜檸檬”是指自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學會接納自己。每個人都有自己的優點，都有自己的優勢， 每個人也都有自己的特點，千萬不要輕易說自己這不好，那不如人，不妨試試“甜檸檬”心理學會接納自己，逐漸增強自信。
161遷移效應
在學習心理學中，先行學習對後繼學習的影響，稱為“遷移效應”。它有三種效應方式：
先行學習A促進了後繼學習B的效應，稱為正效應；先行學習A 干擾和阻礙了後繼學習B的效應，稱為負效應；先行學習A促進了後繼學習B無任何影響，稱為零效應。
在日常生活和學習中，不注意有關遷移條件產生的條件，就會發生不必要的遷移現象，如，日本司機在美國開車，常發生困難，甚至出現車禍。這主要是因為在日本 是“車左、人右”，而在美國卻恰好相反。當然，如果運用好遷移效應就可能產生下面的效果。如，在棒球隊員中選撥出高爾夫球的集訓隊員；讓會英語的人去突擊 學習法語、德語、西班牙語一般都有會取得較為理想的效果。
這一理論給學習的啟示是：
一是要注意發現概念、原理的相同、相通之處。
二是注重學習方法的總結，即在學習過程中注意掌握那些具有規律性的解決問題的方式方法。
三是要廣泛地積累各方面的學習經驗。
四是要注意防止在學習過程中，尤其是在解決問題的過程中產生定勢。
