少林陸地飛行術

少林陸地飛行術

陸地飛行術,又名千里腿,飛毛腿,千萬追風等名稱,是少林正宗七十二藝中的軟功內壯功夫,是專供練習人身快速奔跑行走的功法,為少林寺武僧經常練習的。

少林陸地飛行術

少林正宗七十二藝之陸地飛行術
歌訣曰: "陸地飛行術法通,練成須要八年功. 功成行走如閃電,東西南北任意行。”

練法

陸地飛行術陸地飛行術

1.上縛上沙袋,身上穿沙衣,在地上練習跑路之功夫,每腿帶沙袋1斤,身上沙衣裝2斤黃沙(要用好醋備好。把沙放鍋內炒熱以後,再放醋內浸泡一夜,取出晾乾再裝沙袋子,以免毒氣磨損潰爛皮膚),全身共裝沙袋4斤,每次跑30里路,每天跑兩次,共跑60里路,苦練一年半,漸漸增至全身40斤。
2.在山嶺上的崎嘔小道,曠野不平的地方練習跑,每天漸漸增加路程,直至一次跑40里,兩次跑80里。
3.在陡壁懸崖上,山路崎嶇的地方,練習跑路,沙袋、沙衣漸漸增加至60斤,能穿在身上,縛在腿上,運用自如,每天早晚兩次,每次50里路,全天跑路100里。連續不間斷跑四年半。能在凹凸不平之路上,爬上跳下輕如靈猿,要持恆苦練,但也不可過急,以免損傷身體。須下六年苦功夫、八年恆功,方一次可以疾行100里。

功法略解

1.陸地飛行術,又名千里腿,飛毛腿,千萬追風等名稱,是少林正宗七十二藝中的軟功內壯功夫,是專供練習人身快速奔跑行走的功法,為少林寺武僧經常練習的傳統輕功之一種。
2.陸地飛行術,在少林武術技擊實用上也起著重要作用,如與敵搏擊,敵來攻擊,我可以迅速閃在一旁,敵如猛攻,我即迅速走開,如有機可乘,我即閃電飛躍過來進攻敵手,對手不敵想逃跑,我即快速追趕捉拿罪犯,制服敵人,是少林武術中不可缺少的功夫,少林寺歷代都有,武僧練習此藝術,如元代子安、覺遠,明代圓成、悟產、道時,清代靜雲、清飛、清白等高僧,苦練此功法,有深厚的造詣。
3.練習此功夫的要點:要有恆心,循序漸進,不可猛進,既不要疲勞,也不要偷閒,堅持不懈,長時期練習,方可以成功。

練功秘方

川烏15克、草烏15克、紅花15克、當歸15克、黃連15克、川續斷15克、羌活15克、杜仲15克、乳香15克、沒藥15克、硃砂15克、自然銅15克、麻仁15克、五加皮15克、劉寄奴15克、茜草15克、血竭15克、牛膝15克、陳皮15克、骨碎補15克、破故紙15克、紫背天葵15克、土鱉蟲15克、紫金丹15克、絲瓜絡15克。
以上諸藥物,共研細末,每服3克,練功前用黃酒送服。

功效

壯筋強骨,調和氣血,消炎去毒,退腫止疼,加速練功進展。

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