奶湯雞脯

奶湯雞脯

“奶湯雞脯”是山東濟南市一道有名的湯菜。俗話說:“唱戲要好腔,廚師要好湯。”這說明制湯是廚師的基本功,也說明湯在酒席中的重要地位。

由來

奶湯雞脯奶湯雞脯

關於湯菜的由來,還有一個掌故。相傳,戰國孫臏龐涓交戰,布下“迷魂陣”,魏軍入陣後三天三夜未出,後得一老人授一解藥,龐涓命令隨軍廚師用大鍋熬製成湯,加入藥引子——醋,並加鹽調味。將士們飲服後,頭腦清醒,逃出此陣。從此湯菜就流傳下來。

魯菜中的湯,即高湯,常用作調味品,現在雖已多用味素來代替,但較講究的筵席菜,仍用高湯調味。用高湯調味有味素所很難起到的作用。魯菜制湯分“清湯”、“奶湯”兩種。“清湯”清鮮見底,“奶湯”醇厚乳白。它們除因用火及加工方法不同而各異外,都是採用豬肘子等製成的。

製作材料

母雞雞脯肉150克,熟火腿25克,肥豬肉膘50克,水發冬菇25克,水發玉蘭片50克,荸薺50克,雞蛋清2個,奶湯800克,清湯250克,濕澱粉10克,精鹽2.5克,紹酒15克,味素1克,薑汁0.5克,蔥油10克。

製作方法

雞脯肉雞脯肉

1、將雞脯肉用刀拍松,砸成細泥,放入碗內,加清水25克攪勻。

2、荸薺入鍋加清水在旺火上煮沸,撈出晾涼後,剁成細泥,與肥豬肉膘(剁成細泥)同放一個碗內。

3、玉蘭片、冬菇切成薄片,在沸水中焯過,撈出瀝乾水分。火腿切成片。

4、將雞蛋清攪打起泡沫,下雞泥、濕澱粉、肥肉泥、荸薺泥,加精鹽1克,攪勻成餡待用。

5、炒勺內放入蔥油5克在小火上轉動,將餡捏成核桃大的丸子,入炒勺內煎至兩面硬皮,顏色發白時,壓成偏圓形,盛入碗內,加奶湯200克,紹酒10克,精鹽0.5克,上籠用旺火蒸5分鐘,取出,潷去原湯,扣在湯碗內待用。

6、炒鍋內放入蔥油5克,燒至5成熱時,放入奶湯、清湯、精鹽、冬菇和玉蘭片燒沸,去浮沫,再加入薑汁、味素、撒上火腿片即成。

食譜營養

冬菇冬菇

1、雞脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。同時雞肉有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。

2、火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種胺基酸、多種維生素和礦物質;火腿製作經冬歷夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。

3、豬肉(肥):豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

4、冬菇:冬菇嫩滑香甜,乾菇美味可口,香氣橫溢,烹、煮、炸、炒皆宜,葷素佐配均能成為佳肴。冬菇還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。

5、玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。

6、荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸鹼平衡,因此荸薺適於兒童食用。

7、雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用。

適合人群

玉蘭片玉蘭片

1、老人,病人,體弱者更宜食用。肥胖或胃腸較弱、擔心患糖尿病、動脈硬化的人,應該多吃雞胸肉。感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、患有熱毒癤腫之人忌食。

2、適宜氣血不足者食用;適宜脾虛久瀉、胃口不開者食用;適宜體質虛弱、虛勞怔忡、腰腳無力者食用。脾胃虛寒的泄瀉下利之人,不宜多食;老年人、胃腸潰瘍患者禁食;患有急慢性腎炎者忌食;凡浮腫、水腫、腹水者忌食; 感冒未愈、濕熱泄痢.積滯未盡、腹脹痞滿者忌食。

3、濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜食用。

4、兒童和發燒病人最宜食用,咳嗽多痰、咽乾喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者也可多食;對於高血壓、便秘、糖尿病尿多者、小便淋瀝澀通者、尿路感染患者均有一定功效,而且還可預防流腦及流感的傳播。不適宜小兒消化力弱、脾胃虛寒、有血淤者。

5、患高熱、腹瀉、肝炎腎炎膽囊炎膽結石的人應忌食或少食為好;嬰兒不宜吃雞蛋清。

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