基本信息
到美洲大洋州成功留學全程顧問字數：257000千字
紙張： 膠版紙
書名:到美洲大洋州成功留學全程顧問
原價：38.00元
作者:王亞平，程齊波主編
出版社：人民軍醫出版社
出版日期：2006-8-1
ISBN：9787509103883
頁碼：280
版次：1
裝幀：平裝
圖書類別：文學
內容提要
本書從幫助你成功留學的角度，全面介紹了到美洲、大洋洲成功留學的必知內容，以及到美洲、大洋洲國家留學容易遇到的一些問題的有效應對措施，提高你的留學自我管理能力，幫助你順利留學，成功留學。
作者簡介
王亞平，主任醫師，教授，大校軍銜；北京軍區總醫院醫務部副主任，中國女醫師協會理事，北京女醫師協會副會長。從事臨床工作及醫院管理工作多年，發表論文60多篇．並著有《醫患權益與保護》。2003年，被中國女醫師協會評為“巾幗模範女醫師”。
編輯推薦
怎樣選擇留學國家和學校，它們的優勢專業是什麼，都提供了哪些學習和生活條件，需要的花費是多少？各國的打工規定是怎樣的，能否一邊學習一邊打工，怎樣找工作？萬一生病了，誰來給你付醫藥費？怎樣很快地融入到當地的國家中，做好出國後的心理調整？怎樣在異國照顧好自己，怎樣做好性保健……
從你有了留學打算，到在異國留學，會有許多你不熟悉和意想不到的情況和問題需要面對。
本書的作者根據大量的留學生調查，將留學生最關心的事情，留學中最易遇到的難點和問題，最易影響留學成功的因素等，以留學健康與安全顧問的形式作了介紹，給沒有留學經驗的學生和家長實用性很強和有針對性的幫助。
書本目錄
前言
1 留學國家介紹
美國
加拿人
澳大利亞
紐西蘭
2 留學國家醫療保障制度
美國
澳大利亞
加拿大
紐西蘭
3 留學前的準備
如何選擇留學國家和學校
選好中介
心理準備
信念準備
年齡準備
買一本出國留學健康與安全指導手冊
了解必要的健康保健知識，提高健康與安全保護台
出國前體檢
鍛鍊身體，增強體質
學會獨立生活的本領
準備個人小藥箱
準備一些必需的營養保健品
準備適宜適量的調料
準備合適的衣物
其他與安全和健康有：關的物品
其他附屬物品
禁止攜帶入境的物品
4 留學途中健康防護
途中常發生的健康問題
防暈機
防耳痛
防腿痛
防腹瀉
防“四低”對身體的影響
防湍流影響
防牙痛
對時差的調節
女孩子經期乘機注意事項
其他注意事項
5 到達留學國家後要注意22條安全內容
早到學校
住宿
理念
居家安全
管好錢物
提防陌生人
安全合租
交友
外出
證件保管
乘車
走路
駕車與交通
緊急情況
買保險
逛商場和就餐
遠離毒品
防止校園內暴力
警惕邪教
打電話
經常與家保持聯繫
打工
6 留學生生理心理健康
青少年具有特殊的心理和生理特徵
出國前的心理變化與調整
出國後的心理變化與調整
心理狀態改變導致生理的變化
解除心理枷鎖適應留學生活
7 留學生易患疾病防治
呼吸系統疾病
消化系統疾病
泌尿系統疾病
神經系統疾病
過敏性疾病
維生素缺乏症
普通外科疾病
眼科疾病
皮膚科疾病
8 留學生飲食與營養的自我管理
留學生飲食特點及其對健康的影響
留學生的飲食營養評估
留學生如何保證自己的營養
與留學生有關的營養知識
健康飲食原則
注意食品安全
留學生特殊營養需要
留學生營養配餐組合
保健食品
9 留學生性保健
留學生性狀況
有關性的知識
性健康與性衛生
性侵害的預防和處理
性病的防治
10 留學生旅遊安全與健康
增強旅遊安全意識
提高旅遊安全能力
旅遊中的衣食住行
旅遊中的健康防護常識
不同季節旅遊注意事項
11 如何應對留學國家突發事件造成的衛生健康問題
突發事件的特徵
突發事件對衛生與健康造成的損害與影響
遇到突發事件的自救與互救
附錄 留學必知的參考資料
附錄A 不宜乘機的人員和疾病患者
附錄B 常用標準體重計算方法
附錄C 常用藥物的使用方法
附錄D 留學生常用醫學檢驗知識
附錄E 出國留學公證的辦理
附錄F 中國對於國外學歷、學位認證的範圍
附錄G 出國留學資金攜帶的幾種方式
附錄H 我國公證機構公證書不需認證的國家
附錄I 中國赴各國留學生人數（參考）
附錄J 部分國家自費留學費用（參考）
附錄K 國家公派留學各省區市受理機構、範圍和聯繫電話
附錄L 部分國家駐華使館聯繫方式
附錄M 中國部分駐外使（領）館教育處（組）網址及聯繫方式
附錄N 赴各國留學簽證資料及要求參考
附錄O 留學美國、加拿大攜帶衣物清單（參考）
附錄P 各航空公司行李攜帶要求
附錄Q 出國外語考試的種類及說明
附錄R 部分留學國家貨幣與人民幣匯率對照及特殊電話
附錄S 部分國家與北京時問的時差
後記
書籍摘要
到達留學國家後要注意22條安全內容
【早到學校】
最好提前1周，可以從容安排好自己，也可以熟悉學校和社區環境，贏
得了一個適應的時間，何樂而不為呢!此外，選擇乘坐航班應當儘量避免周
末或節假日到達。外國人十分重視休息日。
【住宿】
從安全形度出發，安全係數從高向低排序：學校內宿舍、學校周圍外國
人家庭(步行10分鐘左右路程)、學校附近租住公寓(10分鐘左右路程)、最後
是稍遠的外國人家庭或公寓。在校外住一定要選擇社區治安好、不偏僻、離
學校近、房東為人較好、非勞]_和外來移民為主的社區。應當早有了解，早
做好準備。
【理念】
不要露富。不管家裡多么富有，不要平時花錢大手大腳，不要與別人討
論自己的經濟情況；家長最好將孩子的生活費定期投放，不要一下子將一大
筆錢交給孩子，特別是小留學生。而且要指導孩子的理財能力和正確的財富
觀，防止露富後孩子可能遇到的危險。尤其是留學加拿大、澳大利亞的小留
學生比例較大，富裕家庭的孩子較多，缺乏社會經驗，更應當注意教育和防
范。
【居家安全】
·對所住房可以換門鎖或重新設定密碼。
·出門即隨手鎖門，包括上洗手間、室外倒垃圾、走廊接聽電話都必須
攜帶鑰匙。
·鑰匙隨身帶，防止他人另配。若遺失鑰匙應當另換鎖匙。
【管好錢物】
·存單、信用卡放在安全隱蔽處，並在其他地方記錄下號碼等重要數據
(電腦、手機、筆記本)，以便一旦遺失可以報案。這些備份只有自己知道，
不能示人。
·到超市購物或臨時外出，不要將信用卡全部帶出，除帶必需的信用卡
或旅行支票外，帶少量的現金放在外邊，以防萬一做救命或支付之用。
·刷卡消費後，應當注意立即將卡收回放八安全處。
·警惕心存不軌人的訛詐，要能夠識別訛詐。
【提防陌生人】
·對修電器、熱水器等工人進入宿舍時，即使有約在先，也要從防護角
度出發，先察看來者的證件，有疑問決不能開門。
·條件許可時，可以請朋友、同學、鄰居、房東陪伴修理。……P62-63
