早年經歷
生於廣島縣，家裡的住房是公寓 。從國小1年級開始學習跳舞 ，4年級時在母親的勸說下，考上ActorsSchool廣島的16期生 ，分在C班。每天送去學校發音課90分鐘，舞蹈課90分鐘，個人聲樂課30分鐘。ASH廣島不僅是面向演藝界輸送人才，也為喜歡唱歌跳舞的學生未來上大學鋪路。
國中1年級時，曾因為學業考試的原因打算從ASH廣島學校退學，但是被老師勸止，隨後加入在校生組成的偶像組合『SPL∞ASH』進行活動。中學時代，擔任播音部的部長，在中學校文化聯盟、NHK杯全國中學放送大賽中出場。國中三年級時，有著非常元氣的歌舞能力，自己做主參加了乃木坂46的甄選。
2011年8月21日，乃木坂46一期生甄選合格，在表演階段演唱了AKB48的歌曲「會いたかった」。
2011年8月25日，宣布從偶像組合『SPL∞ASH』畢業 。
演藝經歷
乃木團2012年2月22日，乃木坂46首張單曲「ぐるぐるカーテン」的CW曲「左胸の勇気」「失いたくないから」中正式CD出道。2012年3月，和母親及妹妹一套開始在東京居住生活。2012年4月，升入東京都內的高中。
2013年11月27日，乃木坂46第七枚單曲「バレッタ」中首次成為選拔成員 。在這兩年時間中，無法繼續成為選拔成員，學業與藝能活動兩立的局面下，考慮了大學入學考試，和希望成為選拔成員的那份喜歡歌唱和舞蹈而來到東京的初心，最終選擇放棄升入大學，專注於藝能活動。
2015年3月14日高中畢業。2015年3月18日在乃木坂46第11枚單曲「命は美しい」的under曲「君は仆と會わない方がよかったのかな」首次成為center 。2015年4月開始，成為NHK廣播第一頻道節目『らじらー! サンデー』的助理主持，作為常規班底隔周出演。2015年6月在乃木坂舞台劇《女子落語》中出演防波亭手寅 。
2015年10月28日，在乃木坂46發行的第13枚單曲「今、話したい誰かがいる」（現在，有了想傾訴的對象）under曲「嫉妬の権利」中與堀未央奈共同擔任w center，並參與unit曲「大人への近道」。年底，[2016cocoloni超運排行榜]中獲得2016年大躍進偶像排行榜首位 。
2016年3月23日，乃木坂46第14枚單曲「ハルジオンが咲く頃」發售，中元日芽香擔任under曲center。這是中元日芽香第二次擔任under曲單center。
2016年7月27日，乃木坂46第15枚單曲「裸足で Summer」發售，中元日芽香繼7th進入選拔以來，時隔三年再次成為選拔成員。
2016年10月17日，第76期「乃木坂工事中」發表第16th選拔。中元日芽香繼續成為選拔成員，這也是她第一次連續選拔。
2017年1月28日、因為個人身體不舒服，所以開始取消從17th單曲中的個人活動開始暫停
2017年8月6日，宣布從乃木坂46畢業，畢業時間未定。
2017年12月12日，正式結束乃木坂46的活動同時退出演藝圈。
個人生活
舞台上的小公主暱稱是ひめたん（himetan） ，國內常意譯為小公主，或者諧音叫黑莓糖。「ひめたん」最早是被妹妹同樣是偶像的babymetal主唱中元鈴香所使用的。乃木坂46成員之間也常稱呼她「めーちゃん」(咩醬)。中元日芽香的名字由來是，出生那天溫暖和煦的陽光（ 日），櫻花花蕊間簇發的新芽（ 芽），風吹過櫻花飄散開的花香( 香)，將這種含義納入其中 。宣傳口號是【乃木坂第一甜美卻容易感到寂寞的小公主中元日芽香】。現實中可以笑出【哎嘿嘿】可愛笑聲的女孩子。
家中三姐妹中間的一個。姐姐學習很好，妹妹極具歌唱實力，自己則是做事總是做一半沒什麼幹勁的樣子 。
認為偶像的理想形象是雙馬尾，這也成為她標誌性的髮型。在團內關係良好的生田繪梨花的建議下，2015年8月5日，宣布要從雙馬尾中畢業 。
主要作品
單曲
中元日芽香1stシングル「ぐるぐるカーテン」
「左胸の勇気」カップリング曲
「乃木坂の詩」Type-A収録
「失いたくないから」Type-C収録
2ndシングル「おいでシャンプー」
「狼に口笛を」Type-C収録
3rdシングル「走れ！Bicycle」
「涙がまだ悲しみだった頃」Type-A収録
「海流の島よ」通常盤収録
4thシングル「制服のマネキン」
「春のメロディー」Type-C収録
5thシングル「君の名は希望」
「シャキイズム」カップリング曲
「13日の金曜日」Type-B収録
6thシングル「ガールズルール」
「コウモリよ」Type-A収録
「扇風機」Type-B収録
「人間という楽器」通常盤収録
7thシングル「バレッタ」※選抜メンバー
「バレッタ」タイトル曲
「月の大きさ」カップリング曲
「そんなバカな・・・」Type-B収録
「やさしさとは」通常盤収録
8thシングル「気づいたら片想い」
「生まれたままで」Type-C収録
9thシングル「夏のFree&Easy」
「ここにいる理由」Type-C収録
10thシングル「何度目の青空か？」
「私、起きる。」Type-B収録
「あの日 仆は咄嗟に噓をついた」Type-C収録
11th シングル「命は美しい」
「君は仆と會わない方がよかったのかな」Type-C収録 ※初Center
12th シングル「太陽ノック」
「別れ際、もっと好きになる」Type-C収録
13th シングル「今、話したい誰かがいる」
「嫉妬の権利」 ※中元・堀 W Center
「大人への近道」Type-B収録
14th シングル「ハルジオンが咲く頃」
「不等號」Type-D収録※Center
15th シングル「裸足でsummer」 ※選抜メンバー
「仆だけの光」Type-A収録
16th シングル「サヨナラの意味」 ※選抜メンバー
「孤獨な青空」Type-A収録
「君に贈る花がない」Type-D収録 ※北野・寺田・中田・中元・堀
---------------------------
專輯
乃木坂46 1st 「透明な色」
「バレッタ」Type-A･B･C収録
「涙がまだ悲しみだった頃」Type-A･B収録
「あの日 仆は咄嗟に噓をついた」Type-A･B収録
「13日の金曜日」Type-A･B収録
「失いたくないから」Type-A･B収録
「自由の彼方（新收錄曲）」Type-A･B収録
影視作品
中元 日芽香1stシングル『ぐるぐるカーテン』Type-A収録
「日芽香サンプラー」 中元日芽香×山本ワタル2ndシングル『おいでシャンプー』Type-C収録
「チャットの彼女」 中元日芽香×マツモトジュンイチ
3rdシングル『走れ！Bicycle』Type-C収録
「四谷ぶらり」 中元日芽香×ダンカン
4thシングル『制服のマネキン』Type-B収録
「中元日芽香×箸」
5thシングル『君の名は希望』Type-C収録
「登校前」 中元日芽香×福居英晃
7thシングル『バレッタ』Type-C収録
「空へ」 中元日芽香×石田真
9thシングル『夏のFree&Easy』Type-C収録
「SHIRITORI」 中元日芽香×月田茂・山本篤彥・柴谷麻衣
10thシングル『何度目の青空か？』Type-A収録
「わたしがわたしである證明」 中元日芽香×大山徹
11thシングル『命は美しい』Type-C収録
「スイッチ」ペアPV 秋元真夏×中元日芽香
12thシングル『太陽ノック』Type-A収録
「Study of Idol」ペアPV 中元日芽香×能條愛未
13thシングル『今、話したい誰かがいる』Type-B収録
「RED BUTTON」
14thシングル『ハルジオンが咲く頃』Type-B収録
「HIMEKA STYLE」
出演
電視
乃木坂って、どこ！？
乃木坂浪漫
・2012/06/12「家霊」岡本かの子
・2012/08/15「弓町より」石川啄木
NOGIBINGO!
NOGIBINGO!2
NOGIBINGO!3
NOGIBINGO!4
NOGIBINGO!5
NOGIBINGO!6
初森ベマーズ
乃木坂工事中
乃木坂46 SHOW!
•マサカメTV（2015年4月18日、NHK総合）
•鯉のはなシアター（2015年7月8日、広島ホームテレビ）
•マサカメTV（2015年11月14日、NHK総合）
•オトナヘノベル（2016年3月3日、NHK Eテレ）
•BOMBER-E P.ナイト（2016年3月8日、名古屋テレビ）
•乃木えいご#8
映畫
•悲しみの忘れ方 Documentary of 乃木坂46（2015年7月10日、東寶）
廣播
•らじらー! サンデー（2015年4月5日 - 、NHKラジオ第1放送） - 助理MC。
網路
•ソニレコ! 暇つぶしTV（2015年11月 - 、ソニー・ミュージックレコーズ） - MC。
•「乃木坂って、ここ！」
•楽天SHOWTIME「のぎ天」
舞台
•16人のプリンシパル（2012年9月1日 - 9日、PARCO劇場）
•16人のプリンシパル deux（2013年5月3日 - 12日、31日 - 6月2日、赤坂ACTシアター・梅田芸術劇場）
•16人のプリンシパル trois（2014年5月30日 - 6月15日、赤坂ACTシアター）
•じょしらく（2015年6月18日 - 28日、AiiA 2.5 Theater Tokyo）
寫真
•乃木坂46ファースト寫真集「乃木坂派」 季刊 乃木坂 vol.1 早春 ------------------------- 2012/10/12 B.L.T.『乃木坂46版｢NOGI CAMERA｣Vol.12』 2013/11/14 B.L.T.『乃木坂46版｢NOGI CAMERA｣Vol.25』 2013/11/29 日経エンタテインメント! ネクストメジャー・アイドルSpecial 2013/11/30 BUBKA 2014年 1月號 2013/12/06 GiRLPOP 2014 WINTER 2013/12/24 UTB 2014年 2月號 2014/05/08 周刊ヤングジャンプ 2014年 5/22號 2014/05/09 BOMB 2014年 6月號 2014/06/28 Cool-up Girls vol.2 2014年 8月號 2014/08/06 Top Yell 2014年 9月號 2014/09/04 アニカンRヤンヤン!!特別號 2014 SUMMER 2014/10/03 OVERTURE No.001 2014/10/09 MARQUEE Vol.105 2014/11/22 UTB 2015年 1月號 2014/12/02 日経エンタテインメント! アイドルSpecial2015 2014/12/18 B.L.T.『乃木坂46版｢NOGI CAMERA｣Vol.38』 2015/01/19 Gザテレビジョン vol.37 2015/02/20 福岡ウォーカー 2015年 5月號 2015/03/23 UTB 2015年 5月號 2015/04/06 周刊ヤングマガジン 2015年4/20號 2015/04/06 TopYell 2015年 5月號 2015/04/09 周刊ヤングジャンプ No.19特大號 2015/04/09 UTB+ vol.25 2015/04/15 EX大眾 2015年 5月號 2015/04/24 street Jack 6月號 2015/04/30 月刊ENTAME 2015年 6月號 2015/04/30 BUBKA 2015年 6月號 2015/05/09 BOMB 2015年 6月號 2015/06/02 Gザテレビジョン vol.40 2015/06/08 TopYell 2015年 7月號 2015/06/09 UTB+ vol.26 2015/06/19 OVERTURE No.003 2015/06/20 月刊ヤングマガジン 2015 No.7 2015/06/26 FLASHスペシャル グラビアBEST初夏號 2015年 7/30號 2015/07/04 日経エンタテインメント！2015年8月號 2015/07/15 ENTAME sideB 2015年8月號 2015/07/24 ヤングアニマル 2015年 No.15 2015/07/24 Samurai ELO 2015年 9月號 2015/07/31 UPDATE girls 創刊號 2015/08/06 TopYell 2015年 09月號 2015/08/12 EX大眾 2015年 9月號 2015/09/15 EX大眾 2015年 10月號 2015/09/17 乃木坂46×周刊プレイボーイ2015 2015/09/24 smart 2015年11月號 2015/09/30 BUBKA 2015年 11月號 2015/10/06 TopYell 2015年 11月號 2015/10/09 UTB+ vol.28 2015/10/09 BOMB! 2015年 11 月號 2015/10/10 FINEBOYS 2015年 11月號 2015/10/15 MdN EXTRA Vol.3 乃木坂46 映像の世界 2015/10/20 ミラクルジャンプNOVEMBER 2015年 11月號 2015/10/23 UTB 2015年 12月號 2015/10/29 周刊ヤングジャンプ No.48 2015/10/31 BUBKA 2015年 12月號
•2015/11/14 EX大眾 2015年 12月號 2015/11/16 GREEN GORA Vol.1 2015年12月號 2015/11/25 NHKウイークリーSTERA 2015年12/4號 2015/11/30 月刊ENTAME 2016年 1月號 2015/12/03 Men's JOKER WATCH vol.3 2015/12/03 日経エンタテインメント! アイドルSpecial2016 2015/12/07 TopYell 2016年 1月號 2015/12/18 乃木坂46物語 2015/12/19 OVERTURE No.005 2015/12/22 GiRL POP 2016 WINTER 2015/12/24 B.L.T. 2016年2月號 2015/12/25 FLASHスペシャル グラビアBEST2016新春號 2015/12/29 月刊ENTAME 2016年 2月號 2016/02/05 TopYell 2016年 3月號 2016/02/09 BOMB 2016年 3月號 2016/02/10 MARQUEE Vol.113 2016/02/24 Samurai ELO 2016年 04月號 2016/02/29 BUBKA 2016年 4月號 2016/03/18 AKB新聞 2016/03/19 ビッグコミックスピリッツ 2016年 17號 2016/04/02 Gザテレビジョンvol.45 2016/04/06 TopYell 2016年 5月號 2016/04/10 MARQUEE Vol.114 2016/04/15 EX大眾 2016年 5月號 2016/04/22 BRODY vol.5 2016/04/23 B.L.T. 2016年 6月號 2016/04/23 UTB vol.242 2016/04/26 ヤングチャンピオン 2016年 No.10 2016/04/27 ラジオ番組表 2016春號 2016/04/30 月刊ENTAME 2016年 6月號 2016/05/08 BOMB! 2016年 6月號
中元 日芽香附錄
【「乃木坂46の『の』」中元日芽香出演回 】
2013/08/25 第21回 出演：衛藤（MC）/中元/樋口
2014/01/05 第40回 出演：秋元（MC）/衛藤/中元
2014/04/27 第56回 出演：川後（MC）/秋元/中元
2014/06/08 第62回 出演：中元（MC）/高山/畠中
2014/06/15 第63回 出演：中元（MC）/井上/飛鳥
2014/06/28 第64回 出演：中元（MC）/堀/松村
2014/06/29 第65回 出演：中元（MC）/川村/中田
2014/07/06 第66回 出演：中元（MC）/飛鳥/永島
2014/07/13 第67回 出演：中元（MC）/北野/能條
2014/07/20 第68回 出演：中元（MC）/秋元/若月
2014/07/27 第69回 出演：中元（MC）/寧々/萬理華
2014/08/03 第70回 出演：中元（MC）/川後/飛鳥
2014/08/10 第71回 出演：中元（MC）/かりん/中田
2014/08/17 第72回 出演：中元（MC）/北野/和田
2014/08/24 第73回 出演：中元（MC）/優里/大和
2014/09/06 第74回 出演：中元（MC）/萬理華/井上
2014/09/07 第75回 出演：中元（MC）/秋元/衛藤
2014/09/14 第76回 出演：中元（MC）/永島/畠中
2014/09/21 第77回 出演：中元（MC）/高山/堀
2014/11/09 第84回 出演：飛鳥（MC）/中元/和田
2015/01/11 第93回 出演：秋元/中元
2015/03/15 第102回 出演：中元/和田
2015/04/05 第105回 富士急ハイランド公開録音 川後&中元（MC）
【「らじらー！SUNDAY」 中元日芽香出演回 】
2015/04/05 乃木坂ゲスト：生駒
2015/04/19 乃木坂ゲスト：生田
2015/05/03 乃木坂ゲスト：秋元
2015/05/17 乃木坂ゲスト：深川
2015/06/07 乃木坂ゲスト：生駒（福島県田村市公開生放送）
2015/06/21 乃木坂ゲスト：井上
2015/07/05 乃木坂ゲスト：衛藤
2015/07/19 乃木坂ゲスト：斉藤
2015/08/03 ゲスト：オリエンタルラジオ/FISHBOY（乃木坂ゲスト無し）
2015/08/30 乃木坂ゲスト：生田/斎藤ち（神宮より中継有）
2015/09/06 乃木坂ゲスト：高山
2015/09/20 乃木坂ゲスト：橋本
2015/10/04 乃木坂ゲスト：サンクエトワール（北野/寺田/中田/堀）
2015/10/18 乃木坂ゲスト：若月
2015/11/01 乃木坂ゲスト：高山/能條
2015/11/15 乃木坂ゲスト：衛藤
2015/11/29 乃木坂ゲスト：サンクエトワール（北野/寺田/中田/堀）
2015/12/06 乃木坂ゲスト：深川
2015/12/20 乃木坂ゲスト：伊藤萬・井上（武道館より中継有）
2015/12/27 乃木坂ゲスト：生駒/北野/中田（公開生放送:9時台SKE48出演）
2016/01/17 乃木坂ゲスト：秋元
2016/01/31 乃木坂ゲスト：生田
2016/02/07 乃木坂ゲスト：桜井
2016/02/21 乃木坂ゲスト：伊藤萬
2016/03/06 乃木坂ゲスト：永島
2016/03/27 乃木坂ゲスト：橋本
2016/04/03 乃木坂ゲスト：堀
2016/04/17 乃木坂ゲスト：衛藤
2016/05/01 乃木坂ゲスト：星野
