高探馬

高探馬

高探馬為太極二十四式第十二式。

招式分類

高探馬太極二十四式第十二式。
高探馬高探馬

招式步驟

(1)右腳跟進半步,身體重心逐漸後移至右腿上;右手變掌,兩手心翻轉向上,兩肘微屈;同時身體微向右轉,左腳跟漸漸離地;看左前方。
(2)上體微向左轉,面向前方;右掌經右耳旁向前推出,手心向前,手指與眼同高;左手收至左側腰前,手心向上;同時左腳微向前移,腳尖點地,成左虛步;眼看右手。
要點:上體自然正直,雙肩要下沉,右肘微下垂。跟步移換重心時,身體不要有起伏。

太極拳運動相關知識

太極拳是中國武術一種,歸類為內家拳。1949年後,被國家體委統一改編作強身健體之體操運動、作為表演、體育比賽用途。中國改革開放後,部分還原本來面貌;從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。

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