香芋排骨粥

香芋排骨粥

香芋排骨粥是一道美食,由大米、排骨、芋頭等食材製作而成,香鮮味美,風味獨特。

做法一

材料準備

大米150克,排骨300克,芋頭200克,食用油500克(實耗40克),精鹽1小匙,味素1小匙,

做法步驟

1.排骨洗淨,切塊,用沸水氽燙一下即撈起備用,

2.大米洗淨後拌少許油,

3.芋頭削去外皮,切塊後洗淨,並放入熱油鍋中以小火炸至外皮呈黃色時,撈起瀝油,

4.將米放入粥鍋,加水煮開,轉小火一邊攪一邊煮約20分鐘,再放入排骨繼續煮30分鐘,

5.最後放入芋頭一起煮10分鐘,加入其餘所有調味料拌勻即可。

小貼士

如不愛吃油炸的芋頭,也可以用蒸熟的芋頭。

做法二

材料準備

香芋、排骨、大米、適量鹽、蔥花。

做法步驟

香芋排骨粥 香芋排骨粥

1、大米要淘洗乾淨,然後用清水浸泡一會。

2、排骨沖洗兩遍之後放入滾水中焯燙兩分鐘即可撈出來。

3、香芋去皮之後洗乾淨,切塊狀。

4、鍋中下油,把香芋放進鍋中炸至金黃色即可撈出備用。

5、另外備煮粥的鍋,倒進適量清水,大米和排骨一同放進去,開大火煮開之後轉用小火煮20分鐘。

6、放入炸好的香芋繼續煮20分鐘,為防止粘鍋要多攪拌幾次,煮至香芋軟爛之後加入適量鹽調味,撒上蔥花即可出鍋了。

小貼士

1、香芋炸過之後再煮粥會更香,如果不喜歡炸過的香芋,可以等到米粒煮開的時候再下香芋,但切記要切得更小一些。

2、香芋容易給皮膚造成過敏性瘙癢,給香芋去皮的時候記得帶上手套。

3、腸胃濕熱人群應該忌食香芋。

4、此粥不僅可以防止食欲不振和便秘,而且可以防止皮膚老化。

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