內容簡介
長拳入門與提高本書目錄
第一節 長拳基本知識
一、長拳簡介
二、長拳基本技法
三、長拳基本練習
四、長拳套路練習
五、長拳身體練習
第二節 長拳基本技術
一、基本動作
二、組合動作
第三節 長拳基礎套路
一、長拳基礎套路（一）
二、長拳基礎套路（二）
第四節 長拳“段位”技術
一、“入段”技術（五步拳）
二、“一段”技術（初級長拳一路）
三、“二段”技術（初級長拳二路）
四、“三段”技術（初級長拳三路）
作者介紹
吳彬，國家級教練員，國際武聯、亞洲武聯技術委員會主任，中國武術協會副主席。 1963年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）。從事武術教學近40年，培養出李連杰、李霞、李志洲、吳京等一批武術尖子運動員。北京武術隊在他的辛勤培育下，自1975年起，連續十年奪得全國武術比賽團體冠軍。
何瑞紅，北京體育大學武術系副教授，武術七段，中國武協教練委員會成員、曾為全國武術教練員崗位培訓指導小組成員。 主要編著有《武術》，《全國武術訓練教材》《武術段位制教程》《中國武術大百科》《長拳》《楊氏太極拳》《陳氏太極拳》等等。所培養的學生在比賽中普獲得過世界武術錦標賽冠軍、亞洲武術錦標賽冠軍、全運會冠軍、全國武術錦標賽團體及單項冠軍等多項次。1998年12月被國家體育運動總局授予《中華人民共和國運動榮譽獎章》。
李巧玲，北京體育大學武術系副教授，山西形意拳協會委員。 主要編著的書籍教材有《國際武術推廣教材》《亞武聯長拳推廣教材》《全國武術館校教程》〈中國木蘭拳、劍、扇〉等及音像教材《形意拳》《楊式太極拳》《跆拳道》等。 曾參加國際武聯組織的《第二套國際競賽套路》編寫工作。
