醬爆兔肉丁

醬爆兔肉丁

醬爆兔肉丁是一款美味菜譜,主要原料有淨兔肉,玉蘭片,蛋清等,這道菜能色澤紅黃,肉質嫩鮮,鹹甜適中,味美適口。.

製作原料

淨兔肉250克,玉蘭片70克,蛋清1個,精煉油500克(耗70克),蔥、薑末各10克,甜麵醬10克,食鹽5克,醬油、香油、料酒、鮮湯適量。

製作方法

1、將兔肉洗淨,切成2厘米見方的丁,放碗內,加食鹽、水豆粉、蛋清,攪勻下漿;玉蘭片切成1厘米見方的丁,放開水鍋內氽透,撈出瀝水。
2、炒鍋放火上,下入精煉油,油熱7成時將兔丁下鍋,鏟勻,見發白浮起時,把玉蘭片丁放稍滑炒,一起撈出瀝油。
3、鍋回火上,留底油少許,下入蔥、薑末、甜麵醬、料酒、料酒、醬油、略炒,加鮮湯、下兔丁、玉蘭丁煸炒香才勾入芡汁。淋入香油,再翻炒幾下,起鍋盛盤即成。

口味特點

色澤紅黃,肉質嫩鮮,鹹甜適中,味美適口。

其他做法

菜系及功效:私家菜 學齡期兒童食譜 老人食譜 益智補腦食譜
口味:醬香味
工藝:醬爆
醬爆兔肉丁的製作材料:
主料:兔肉250克
調料:雞蛋清40克,大蔥5克,姜3克,甜麵醬10克,白砂糖3克,料酒5克,醬油5克,鹽2克,味素2克,澱粉(豌豆)15克,香油5克,菌油30克
醬爆兔肉丁的特色:
菜色醬紅油潤,鮮香細膩,鹹中帶甜,別有風味。
做法:
1.將蔥洗淨,切成蔥花,姜去皮,洗淨切片。
2.將兔肉洗淨,切成丁,放入碗內,加入料酒、精鹽、味素、醬油,抓勻入味,倒入雞蛋清,濕澱粉20克(澱粉10克加水10克)攪勻上漿,醃製5分鐘。
3.鍋內放油燒至五成熱,放放入醃好的兔肉丁稍炸,撈出瀝油。
4.鍋內留油少許燒熱,放入蔥花、薑片爆鍋,加入料酒、甜麵醬、白糖、醬油、高湯適量、精鹽、味素、濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)澆沸,下入兔肉丁,翻炒至熟,旺火收汁,裝盤即成。
醬爆兔肉丁的製作要訣:
1. 要選用優質、鮮嫩的兔肉。
2. 兔肉丁要大小一致,上漿均勻。
3. 過油不要炸老。
4. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
小帖士-健康提示:
兔肉營養價值極高,是高蛋白、低脂肪食品。兔肉中還有豐富的卵磷脂,能抑制血小板的黏聚,阻止血栓形成。此菜還有滋補五臟、益腎和胃、止渴健脾、滋陰涼血、解毒、減脂美容等功效。

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