酒釀雞蛋

酒釀雞蛋

酒釀雞蛋又稱酒釀蛋在江南地區尤為流行,是一種簡單易做的漢族小吃。在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟著即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。其主要食材為酒釀、雞蛋、紅糖;口味酸甜可口,而且具有催乳豐胸、滋陰養顏等功效。

基本信息

做法

食材準備

酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。

製作步驟

做法一:

做法做法

1、在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟著即可熄火。

2、將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。

做法二:

1、在鍋里加入適量的水,然後加入酒釀,待水滾之後打入雞蛋,

2、待蛋蛋清凝固之後即可起鍋,加入白糖或紅糖以佐味

注意事項

雞蛋不要煮得太老,酒釀是不用煮的。

營養價值

酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫,也適用哺乳期婦女催乳和通乳,還有很好的豐胸效果。月經來之前,早晚各一碗,滋陰養顏又豐胸,一舉數得。

製作竅門

選購酒釀

特寫特寫

超市有酒釀賣酒釀在超市買得到,小菜場也有賣,有瓶裝、簡裝和散裝。 酒釀有新舊

酒釀之分,選購的時候,可以看玻璃罐中的米,米的中央有一個洞,洞大的比較老,洞小的是新發酵的。

此外,老酒釀的米也比較膨漲,所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的,“年輕”酒釀的米看起來就不是發得很大,米粒間的空隙也比較松。選擇時,最好用老一點的酒釀,因為老酒釀的味道較濃、較香。第一次吃酒釀的人可能會不習慣那種味道,可以先買新一點的酒釀試試。

自製酒釀

食材準備

糯米,甜酒麴(也稱酒藥,中藥店有售)

製作步驟

1 淘米4-5遍,泡米一夜。

2 將米蒸熟,涼至溫熱(38度到45度左右)

3 拌入甜酒麴,加入半杯涼開水,米中間捅一個小坑

酒釀雞蛋酒釀雞蛋

4 密封辦好的水,放置在溫度偏暖的地方,保溫發酵,大約48小時後,米酒

就會接近滿坑,甜酒釀即成。

注意事項

1 所有容器和攪拌材料一定要潔淨,不能沾生水或油。

2 甜酒麴一定要拌均勻,拌酒麴的溫度要掌握好,不能太熱。

3 保存發酵的溫度大約30-45度較為合適

4 蒸米的時候,不宜蒸時間過長,蒸米的時候加水量僅為半個指節。蒸熟的米量基本和原來的一樣,蒸好的米應該顆粒分明,米質比平時吃的米飯稍硬,蒸米的時間應掌握在30分鐘以內。

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