運勁

簡介

勁與力的概念不同，勁是指在放鬆的狀態下發出的整體性的、內在的力。複雜的就不講了，因為你不是練內家拳的，只簡單概括要點，就是：第一，放鬆，徹底的放鬆。第二，在放鬆中螺鏇運動，就是所謂纏絲勁。第三，依照梢節、中節、根節的次序依次運動，比如手臂發力，是手領、肘隨、肩送，三個關節依次運動，前一關節未運動到位後一關節不動，前一關節剛到位後一關節馬上運動，不可停滯，如此三節遞進，自然發力乾脆沉實，而且勁力悠長。