農家小炒肉

農家小炒肉

農家小炒肉,屬於家常菜譜,也就是青辣椒炒肉。主要食材是五花肉和青椒,口味:豉香,主要烹飪工藝是炒。爆香味辣,烹飪難度屬於中級,為飯桌上的家常菜。其特色省事省時,具有味甘鹹、性平、入脾、胃、腎經、補腎養血、滋陰潤燥的功效。全國各地農家小炒肉分為很多種,各地均有不同做法。其食材中的肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身、滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。

基本信息

菜品介紹

農家小炒肉

小炒肉是一道很出名的菜,此菜肉質細嫩,麻辣鮮香,滑嫩適口。農家小炒肉更是別有一番風味,大家不妨做來嘗一嘗。農家小炒肉的做法也有很多種,各地均有不同做法。如果你想知道農家小炒肉怎么做最合胃口,就接著往下看吧。下面我就把農家小炒肉的多種做法介紹如下,供朋友們作為參考。

簡易做法

農家小炒肉一:優質五花肉一塊,青蒜苗兩顆,青椒、紅椒、薑絲、柱侯醬、鹽、生抽、乾豆鼓、味素、大蒜辨,上湯各適量。把五花肉提前二十分鐘放入冰櫃,速凍一下,

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凍硬了切的薄片;用一個雞蛋和一茶匙生粉攪拌均勻,使用肉質嫩滑;油加熱後熗入薑絲,同蒜苗白的部分;爆香後加入肉片,炒至變色後加入適量柱侯醬和醬油;加入一點上湯或水,倒入剩下的青蒜苗;8成熟放入青椒,加鹽稍稍翻炒即可出鍋。

農家小炒肉二:五花肉、青紅椒、蔥、姜、蒜、鹽、白糖、醋、生抽、高湯精、花椒、麻椒、乾辣椒各適量。將五花肉切成薄片,青紅椒切成塊備用;坐鍋點火倒入油,下花椒、麻椒炸香,加入五花肉煸炒,放入乾辣椒繼續煸炒,再加入蔥、姜、蒜煸炒片刻,加鹽、料酒、白糖、醬油、高湯精調味,放入青紅椒翻炒至熟,出鍋前加少許醋即可。

農家小炒肉三:豬後臀尖肉切薄片,加生抽、料酒、少許老抽(調色)、澱粉醃製十幾分鐘;洋蔥、美人椒、杭椒切絲,蔥姜切片;鍋中油熱後,放入蔥姜炒香,放入肉片炒至變色,加入洋蔥、椒絲,翻炒均勻,加鹽、雞精、白鬍椒粉調味,淋上少許水澱粉勾芡即可。

農家小炒肉四:鮮豬肉,辣椒乾,澱粉,醬油等調味料各適量。將豬肉切片,滴適量醬油後用少許乾粉抓勻,醃製5分鐘,辣椒去籽切片;油7、8成熱時放入豬肉滑至變色盛出,再將辣椒片放入鍋中炒熟,最後把肉片再次倒入鍋中和辣椒一起翻炒幾下,就可以出鍋了。

農家小炒肉五:鮮豬肉,辣椒,大蒜,鹽,家樂牌雞粉,生抽各適量。先把上肉、辣椒切片,瘦肉與肥肉分開;大蒜切末;瘦肉放入一勺生抽,鹽少許,手抓入味;油入鍋,熱後放肉肥肉炸黃;開大火,放入瘦肉爆炒到八分熟起鍋裝盤備用;在鍋內倒入適量的油燒熱;倒入辣椒翻炒至八分熟,倒入瘦肉再翻炒;加入蒜末,少許家樂雞粉翻炒至雞粉溶化即可。

詳細做法

做法一

食材準備

主料:優質五花肉一條;

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配料:兩顆青蒜苗、適量青椒、一點紅椒用來點綴、薑絲;

調料:柱侯醬、鹽、醬油、上湯;

製作步驟

1、把五花肉提前二十分鐘放入冰櫃,速凍一下,凍硬了切的薄片; 用一個雞蛋和一茶匙生粉攪拌均勻,使用肉質嫩滑;

2、油加熱後熗入薑絲,同蒜苗白的部分;

3、爆香後加入肉片,炒至變色後加入適量柱侯醬和醬油;

4、加入一點上湯或水,倒入剩下的青蒜苗;

5、8成熟放入青椒,加鹽稍稍翻炒即可出鍋。

做法二

食材準備

材料:五花肉(350克)、青椒(3隻)、紅椒(3隻)、蔥花(1/2湯匙)、蒜末(1/2湯匙)、薑末(1/2湯匙)

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醃料:海天金標生抽王(2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、油(1/2湯匙)、白鬍椒粉(1/6湯匙)

調料:油(2湯匙)、香醋(1湯匙)、海天金標生抽王(1湯匙)、黑豆豉醬(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)

製作步驟

1、五花肉切薄片,加入2湯匙海天金標生抽王、1湯匙生粉、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙油和1/6湯匙白鬍椒粉抓勻,醃製15分鐘。

2、青椒去蒂和籽,斜切成條狀,加入1湯匙香醋抓勻醃製5分鐘,用清水沖洗一下,瀝乾水待用。

3 燒熱1湯匙油,爆香姜蒜末,放入五花肉大火翻炒,直至煸出油,盛起待用。

4、續添1湯匙油,爆香蔥花,放入青紅椒塊翻炒30秒,加入1湯匙海天金標生抽王和1/2湯匙黑豆豉醬炒勻入味。

5、倒入五花肉,與鍋內食材一同拌炒2分鐘,淋入1/3湯匙香油,即可出鍋。

注意事項

1、青紅椒切條後加少許醋醃一下,用清水沖淨後下鍋煸炒,可使青椒皮和肉易脫離,風味更俱佳。

2、五花肉用少許油大火煸炒,煸至出油才可撈起,既可以避免成菜過於油膩,又使五花肉更加香口味美。

3、辣椒宜選形狀較瘦,且較辣的青椒,嗜辣者亦可依個人喜好,加入乾辣椒、指天椒或剁辣椒炒製成菜。

4、要炒好此菜,火要大手要快,還不能加水同炒,才能突出這道湘菜鮮辣、香口、味美的特點。

做法三

食材準備

主料:鮮肉,青椒

輔料:湖南剁辣椒,大蒜,,食鹽,雞精,醬油,料酒,,根據個人喜好,備瀏陽豆豉。

製作步驟

1、辣椒切片(尖椒切成筒狀)、鮮肉切片或絲、姜切絲、大蒜切片;

2、將油燒熱,放入薑絲、蒜片,待爆出香味後,將肉絲倒入鍋中加適量鹽、煸炒至九成熟,盛起;

3、煸炒青椒少時(根據火的大小調整時間),加少許鹽,加一勺剁辣椒,炒勻。將肉絲倒入鍋中,翻炒。

4、加入醋、醬油、料酒、豆豉各適量,繼續翻炒少時,加適量雞精後炒勻,即可裝盤。

營養價值

辣椒

辣椒,又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等,是一種茄科辣椒屬植物。辣椒屬為一年或多年生草本植物。果實通常成圓錐形或長圓形,未成熟時呈綠色,成熟後變成鮮紅色

辣椒辣椒

、黃色或紫色,以紅色最為常見。辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進食慾。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。

1.開胃消食。辣椒能促進消化液分泌,增進食慾。

2.暖胃驅寒。《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀,可以適當吃些辣椒。

3.促進血液循環。辣椒有一定的藥性,因此能“除風發汗,行痰,除濕。”用現代醫學解釋,就是能促進血液循環,改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

4.肌膚美容。辣椒能促進體內激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質,吃完辣椒才會火上澆油。

5.降脂減肥。辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

6.止痛散熱。辣椒性溫,能通過發汗降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現,辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質,使人對疼痛的感覺減弱。

7.抵抗癌症。辣椒素能加速癌細胞死亡,而不會損害健康的細胞。

8.保護心臟。經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

9.降低血壓。英國最新的動物實驗發現,辣椒素能起到降低血壓的作用,但具體機制還不是十分清楚。10.對糖尿病有利。對於1型糖尿病的某些症狀,辣椒素可起到減輕的作用。

10.農家小炒肉屬於家常菜譜,主要原料是五花肉、裡脊,口味:豉香,工藝:炒,烹飪難度屬於中級。其特色:省事省時,具有味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥的功效。

豬肉

豬肉又名豚肉,是主要家畜之一。屬豬科動物。其性味甘鹹平,含有豐富的蛋白質脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。

1 味甘,性平。能滋陰,潤燥,補血。

2 肥肉主要含脂肪,並含少量蛋白質、磷、鈣、鐵等;瘦肉主要含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2,磷、鈣、鐵等,後者含量較肥肉多。

3 用於溫熱病後,熱退津傷,口渴喜飲;肺燥咳嗽,乾咳痰少,咽喉乾痛;腸道枯燥,大便秘結;氣血虛虧,羸瘦體弱。

製作竅門

選肉方法

自己之前在家炒時都是選用的純瘦肉,其實,按照大廚的做法,最好是五花肉和瘦肉各半,這樣出來的成品才會口感豐富,“肥中有瘦,瘦中有肥,你中有我,我中有你”(這句俺自己瞎編的哈),不會像純瘦肉吃起來比較柴。

五花肉要選帶皮的,分層明顯的,肉質呈新鮮的粉紅色(這就是俺為啥上菜市場去買,而不是超市,菜市場的肉一般都新鮮些,而且要哪塊割哪塊,不像超市大都是打包好的);瘦肉最好用豬前腿的瘦肉,不必用裡脊肉,豬腿肉更有味道,更有嚼頭。

辣椒選購

最好選用身型比較瘦小的湖南尖椒,口感比較辣,而那種比較大的尖椒,所含水分太多,炒出來的菜會水汪汪的,那就失去了“農家菜”油潤和乾松的特有味道了。

肉的處理

瘦肉切好後,要先醃製幾分鐘(不必太長時間),在最後將瘦肉下鍋炒半分鐘至一分鐘即可出鍋,這樣處理的瘦肉比較鮮嫩,和焦香的五花肉形成口感上的鮮明對比。

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