調藥

以精、氣、神三者，如何使精、氣旺盛，達其“入內者也”之效果。

介紹

藥者，精、氣、神也。以精、氣、神三者來說，是以神來調精、氣的藥。精滿化氣，氣滿生精：故精與氣是一而二，二而一。因此，調藥的具體內容，就是如何使精、氣旺盛。如果後天精氣虛耗過度，或年老精衰者，其調藥時間就相應要延長。

方法

調藥的方法就是凝神入氣穴(下丹田)，“宗已清之心，而入其內者也”(明《張三豐全集》)。若以精神安寧為基礎，入氣穴為必然趨勢；凝神只用意，守在—F丹田，以求意到氣到，達其“入內者也”之效果，產生作用。但用意不能重，要若存若亡。