蘆筍粥

蘆筍粥

蘆筍粥是一道秋季養生美食,主要食材是粳米、蘆筍,該粥具有提高人體免疫,促進血液循環,防治癌症的功效。

蘆筍粥蘆筍粥
工藝:煮 口味:鹹鮮味
主料:粳米(100克) 蘆筍(150克)
調料:(2克)
類別:秋季養生調理 便秘調理 快餐/主食
相關搜尋: 美食 減肥 豐胸 美容 蘆筍粥

製作工藝

1. 將蘆筍摘洗乾淨,切成小塊;
2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,乾水分;
3. 鍋中加入約1000亳升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;
4. 放入蘆筍塊,再改用小火煮,見米粥濃稠;
5. 下入鹽拌勻,再稍燜片刻,即可盛起食用。

食譜營養

粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病便秘痔瘡等療效很好。

蘆筍:蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜,含有多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜,其蛋白質組成具有人體所必需的各種胺基酸,含量比例恰當,無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素,還含有大量以天門冬醯胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸。經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙和肥胖均有益。而且蘆筍對於淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、腎結石、皮膚癌以及其它癌症、白血症等也有很好效果。

食譜相剋

粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。

蘆筍:《食鑒本草》記載:“蘆筍,忌巴豆”。

蘆筍粥所含營養素

·熱量 (371.50千卡) ·蛋白質 (9.80克) ·脂肪 (0.75克) ·碳水化合物 (84.15克) ·膳食纖維 (3.45克) ·維生素A (25.50微克) ·胡蘿蔔素 (150.00微克) ·硫胺素 (0.22毫克) ·核黃素 (0.16毫克) ·尼克酸 (2.35毫克) ·維生素C (67.50毫克) ·維生素E (1.01毫克) ·鈣 (26.44毫克) ·磷 (184.00毫克) ·鈉 (793.27毫克) ·鎂 (49.04毫克) ·鐵 (3.32毫克) ·鋅 (2.07毫克) ·硒 (2.84微克) ·銅 (0.30毫克) ·錳 (34.26毫克) ·鉀 (416.78毫克)

中藥方劑之L

方劑學,名處方,俗稱湯頭。是中醫在辨證論治中產生的一個處方,根據藥物的性能和相互關係,配伍而成,在同一張方劑中,藥物相同,配伍不同,所產生的方劑不同,故方劑學。
雷丸
蓼湯
雷楔
綠豆湯
綠豆粥
癃清片
冷水丹
栗子粥
流金膏
兩宜散
栗皮丸
梨甘飲
楝實膏
楝果裘
柳仙散
撩痰方
喇嘛酒
麟龍丹
露顴膏
驪龍散
隆吉散
雷丸丹
雷岩丸
雷轟丹
雷金散
露華湯
里東丸
闌尾2號
螺灰散
轆轤丹
藜蘆粉
煉砂丹
爛泥丸
爛腿膏
楝皮汁
狸鳩丸
硫丹丸
硫朱丹
硫磺酒
硫糕丸
硫黃兜
硫黃杯
臘茶煎
綠豆飲
羅漢丸
流水湯
類從散
蘆根粥
兩止湯
李仁丸
勞傷丸
勞嗽丹
勞痛飲
兩生湯
蘿蔔膏
兩解湯
蘿蔔菜
兩間湯
兩靜湯
蘿藦散
蘿附煎
落痔膏
落瘤餅
落盞湯
落紅散
痢疾膏
梨湯粥
粱米湯
兩富湯
瘰癧餅
兩寧湯
兩地丹
瘰癧煎
癧串膏
癧子膏
痢疾散
瘰癧酒
流傷飲
婁金圓
婁金散
錄元散
攔風膏
凌花散
凌霄散
露朱丹
露桑散
露珠丸
露珠飲
露蜂散
蘭台散
蘭覆散
驪珠散
冷哮散
驪龍珠
魯王酒
冷壺散
樂令湯
雷氏方
雷逐丹
亂髮膏
亂蜂膏
里托散
鈴石散
了脾丸
螺泥丸
螺泥膏
螺肉酒
硫麝散
硫麥丸
牢齒膏
痢丸子
痢帶靈
痢瀉丸
狼脂膏
硫苓丸
兩援湯
蓼草膏
藜蘆湯
兩收湯
藜香散
螻蛄膏
兩治散
藍地湯
藍子散
兩消丹
藍根散
藍玉散
藍藥膏
藍袍散
藍青湯
兩祛丹
兩舒散
蓼汁飲
蓼花膏
棱術飲
蘿蔔汁
爐茶散
煉毒丹
煉鹽散
鍊石丹
鍊石散
離中丹
楝子煎
離珠丹
粱豉湯
練根散
兩炒丸
練石散
練花粉
練陽湯
落腎散
兩瀉湯
嘹亮丸
荔殼湯
荔奴散
藍根飲
劉老丸
麟血散
黎洞丸
黎洞膏
齡龜丸
荔枝粥
荔香散
李葉湯
兩歸湯
欖核散
榴梅散
榴灰散
楝椒煎
流注散
楝花粉
莨菪煎
榴附飲
療毒湯
療淋散
兩元散
硫朱丸
硫檳散
硫汞丹
硫癢膏
硫礬丸
栗灰散
漏風湯
硫鯉丸
梨乳膏
狸頭散
萊子丸
流注飲
漏胎湯
硫黃茶
硫黃頂
硫黃餅
蔞蘇飲
離濟膏
兩利湯
萊菔散
荔奴丹
莨菪散
莨菪酒
蘆筍粥
蘆薈圓
臘享膏
綠袍散
流注湯
流積丸
朗明湯
螺殼膏
蔞礬散
痢症散
流經散
療瘵湯
萊菔粥
萊菔酒
藍飲子
蓼葉散
蘿蔔茶
蘿皂丸
蘿蘇散
蘿藦茶
勒韁散
盧同散
厲風膏
梨菁飲
硫黃酒
硫黃粥
梨硼膏
硫黃方
梨漿飲
藍根膏
蔞貝散
藍吹藥
藍汁方
藍澱膏
藍花酒
煉陰丹
流星串
爛弦散
流星散
爛眼煎
鸞鳳散
鸞膠散
楝根湯
爛金丸
烙臍丸
露星膏
露星飲
爐消散
爐灰膏
荔枝散
蘆甘丹
李梅湯
狸骨丸
狸骨散
柳青丸
柳黃散
狼牙丸
狼牙漿
狼牙膏
兩儀湯
留線湯
留齒散
陸抗膏
冷金膏
冷附湯
冷風湯
冷飲子
雷丸湯
冷香散
楝陳湯
落鴉槍散
痢疾茶劑
瘰癧酒藥
柳白皮湯
鷺鷥咯丸
零陵香油
冷水金丹
李根皮湯
萊菔子湯
梨母子煎
硫黃藥酒
硫黃錠子
碌丹散子
硫蔥敷劑
硫黃烙方
酪酥煎丸
雷丸浴湯
爐倍油膏
爐功眼膏
狸豆根湯
亂髮灰膏
瘰癧奇方
絡石煎丸
硫黃洗方
練香丸散
梨汁餅子
療風飲子
梨汁飲子
爐赤洗劑
鍊石補天
兩面龜散
蘿藦菜粥
瘰癧妙方
羅漢果茶
綠茶蜜飲
勞傷末藥
藍根塗方
藍漆煎丸
療五痔散
露蜂房膏
爛喉痧散
亂髮熏方
兩順煮散
瘰癧敷藥
藜蘆軟膏
麓苡仁湯
露桃花散
掠髭鬢方
凌霄花湯
列節浸酒
劉刺史丸
劉寄奴酒
劉寄奴飲
鷺鶿喀丸
鷺鶿藤散
鷺鶿藤酒
鸕鶿屎膏
闌尾炎湯
陵零香油
樂脈顆粒
流腦合劑
李根皮散
硫椒蛋油
臨汝藥酒
狼牙草散
爐甘石膏
瘰癧神膏
莨菪浸方
臁瘡藥方
蘆甘石散
楝根皮丸
亂髮拭方
蘆礬洗劑
螺螄殼丸
亂髮灰丸
瘰癧仙方
硫黃敷痛膏
痢疾萬應丸
絡石射干湯
兩和鎮痛飲
劉氏毒鏢膏
荔枝橘核湯
漏管內消丸
栗樹葉洗劑
梁會大津丹
硫黃不二散
漏胎安胎飲
硫黃玉粉方
羚角鉤藤湯
老君益壽散
瘰癧拔根方
狸骨知母散
蔞貝陷胸湯
勞心吐血散
樂令建中湯
痢疾香連散
瘺瘡止水丸
楝花粉敷方
蘿蔔牙皂散
蔞汁消蜜飲
藍根人參散
爐甘石洗劑
漏蘆升麻湯
牢牙赴筵散
李冢宰藥酒
痢疾萬應散
萊菔木香散
荔枝幹大棗
臁瘡阡張膏
蘆連消疳丸
蔞貝養榮湯
螻蛄麝香散
陸鶴消癜湯
落翳神應方
勒馬聽徽散
硫黃半夏丸
瘰癧痰核膏
老鸛草軟膏
硫黃補火丸
兩枳二陳湯
痢疾芩連丸
棱莪消積湯
雷丸鶴虱散
漏蘆橘皮湯
楝實塞耳方
瘰癧結核丸
楝根下蟲丸
闌尾化瘀湯
雷丸冰糖水
痢疾奇妙丹
痢疾奇效丹
痢疾奇效方
痢疾導滯散
痢疾立效飲
牢牙烏髭方
闌尾消炎丸
餾水石膏飲
露蜂房灰散
凌霄花根丸
爛腿夾紙膏
流氣導滯丸
牢牙如聖散
牢牙定痛膏
露姜養胃湯
露蜂房熏方
亂髮雞子膏
兩益止遺湯
兩感羌活湯
令行吳宮散
令陰急小方
兩感奪命湯
療本滋腎丸
楞薤煅蔞丸
羚熊清狂湯
羚羊三黃湯
羚羊清肺湯
羚羊羌活湯
痢疾食料丸
柳酸烏梅膏
闌尾炎合劑
闌尾炎效方
闌尾清化湯
羚羊角膠囊
羚角化斑湯
羚角荷翹湯
痢疾立驗神方
硫黃大黑神丸
瘰癧痰核圍藥
臨河風氣藥酒
爐甘石乾眼藥
露蜂房淋醮方
爐甘石點眼藥
牢牙石燕子散
雷真君逐火丹
藍青汁灌耳方
瘰癧收口藥方
老君神明白散
癧瘡痰核噙藥
李氏天仙藤散
李八伯杏金丹
李卿換白髮方
凌陽子木香丸
藍機聖砭腦膏
熘炒黃花豬腰
瘰癧內消仙方
遼東都尉所上丸
牢牙固齒明目散
劉氏跌打損傷膏
勞感調榮養胃膏
盧氏異方感應丸
盧氏異方感應圓
闌尾一號消炎片
闌尾二號消炎片
魯府遇仙傳種子藥酒

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們