日常保健
1、不食辛辣、油膩、生冷、高纖維的食物
辛辣食物如辣椒、芥末等，易刺激腸胃；油膩、生冷、高纖維的食物，不易消化易使腹瀉症狀加重，因此，患者應忌食豬油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，及韭菜、芹菜等富含纖維素的食物。
2、宜食易消化，質軟少渣的食物
進食細掛麵、爛米粥、菜湯、米湯等清淡少渣食物可以減少腸蠕動，可以減輕腹瀉症狀，所以建議患者食用。
3、要保持積極的心態
情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養腸胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
4、要堅持參加適當的體育活動
可適當進行散步、慢跑等運動，適當的體育鍛鍊能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
