肌酸肌酸

肌酸肌酸，是爆發性用力動作的能量來源。運動後女性應補充5克，男性補充7一10克。

肌酸肌酸簡介

是爆發性用力動作的能量來源。

肌酸肌酸功用

它可以增加力量，再造ATP（三磷酸腺苷），並使11-B型肌纖維保持水分，達到肌肉增加的目的。

用法用量

為達到最佳效果：運動後女性應補充5克，男性補充7一10克。