肉丁饅頭

肉丁饅頭

肉丁饅頭是一道美味可口的傳統小吃。坯皮綿軟.餡心鹹香,味美不膩。

菜品特色

坯皮綿軟.餡心鹹香,味美不膩。

做法

【主料】

精粉500克,肥瘦豬肉250克。

【輔料】

豬油30克,面肥50克,大蔥100克,甜麵醬、鹼面各適量,薑末、味素、精鹽、汾酒、胡椒粉、香油各少許,發酵粉5克。

1.豬肉切成1厘米見方的肉丁,大蔥切成同樣大小的小片。將肉丁放入盆內,依次加入薑末、面醬、精鹽、味素、胡椒粉、汾酒、蔥片及香油,攪拌均勻成餡。

2.麵粉放盆內,加入面肥及清水250克和成麵團,放溫暖處發酵成酵麵團,然後上案對好鹼,摻入豬油、發酵粉揉勻揉光。搓成長條,揪成20個劑子。然後逐個按扁成小圓麵皮,包入肉丁餡,收口包成圓饅頭形(收口處為底)上籠旺火蒸約15分鐘即成(亦可將生坯放入花樣模具內壓製成各形花式)。

營養價值

1.豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;
2.豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘等症,具有補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴之功效;
3.豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。

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