美容兔肉

美容兔肉

美容兔肉是一款家常美味菜,主要原料有兔腿肉等,這道菜肉質細嫩、滋味鮮美、營養豐富。

美容兔肉

〔主料輔料〕

兔腿肉...250 克
......10 克
油酥花生仁..50 克
味素....0.5 克
薑片....2.5 克
胡椒粉...0.5 克
大蔥.....25 克
乾辣椒段...10 克
蒜......5 克
花椒....2.5 克

〔烹製方法〕

1. 將兔肉切成
1.5 厘米大的肉丁、與醬油5 克、精鹽1 克、水豆粉15 克
拌勻;將醬油10 克、醋、白糖、精鹽
1.5 克、紹酒、味素、胡椒粉、鮮湯、水豆粉調成芡汁。
2. 將炒鍋置旺火上,下菜油燒至六成熱時,放入乾辣椒、花椒炸成棕紅
色,又放入兔肉丁炒散斷生,再加入姜、蔥、蒜炒出香味,爾後烹入芡汁,
收汁放進花生仁,簸勻起鍋即成。

〔工藝關鍵〕

1. 兔肉用刀拍松,剞刀後切丁,便於入味。
2. 乾辣椒炸出糊香味。花仁不可早下鍋。

〔風味特點〕

1. 兔肉性味甘平,含蛋白質多,脂肪少,膽固醇低,對老年人和肥胖症、
高血壓、冠心病、糖尿病的患者都非常有益。兔肉含蛋白質為2
1.5%,比豬肉多1 倍以上,比牛肉多18.7 %,比鴨肉高33 %,比羊肉
多近1 倍:脂肪含量為
3.8%,為豬肉中脂肪含量的1/16. 羊肉的1/7 ,牛肉的1/5 。兔肉膽固
醇的含量低於所有的肉類,含維生素較多,卵磷脂成分也較多,比豬、牛、
雞肉都好消化。由於兔肉含蛋白質多,脂肪少,吃了不會使人肥胖,所以日
本人稱兔肉為“美容肉”。
2. 此菜色澤棕紅,散籽亮油,香辣酸甜,滑嫩爽口,小荔枝味濃郁。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們