營養豐富,富含維生素A、葉酸,以及鈣、鋅、鐵、磷。
準備材料
豆腐 2塊
美味酸辣湯雞血 1塊
熟竹筍絲 40克
豬肉絲 40克
水發海參 1條
香菇 2朵
蝦仁 40克
雞蛋 1個
高湯或清水 1.2升
嫩豌豆 少許
太白粉(生粉) 1湯匙
醬油 2湯匙
豆瓣醬 1 1/2茶匙
浙醋 1 1/2茶匙
鹽 1/2茶匙
糖 1/2茶匙
胡椒粉、麻油 少許
製作方法
1. 豆腐及雞血切成丁。海參、香菇切絲。
2. 豆腐、雞血、海參、香菇和蝦仁汆熟備用。
3. 已汆煮的材料連同高湯或清水倒入鍋中煮開,加入嫩豌豆,以及醬油、豆瓣醬、浙醋、鹽、糖、胡椒粉、麻油等調料。
4. 雞蛋攪打均勻,放入湯中拌成蛋絲。太白粉加少量水調勻,注入鍋內勾芡,調成羹狀即可。
