原料
做法
1.揀選新鮮的嫩絲瓜,削去棱邊,切角片,用清水洗乾淨備用。
![絲瓜豆腐榨菜湯](/img/9/1c6/nBnauM3X3gzM5kTO3YDN2QDN4QTMxUDM4ATM0QTNwAzMxAzL2QzLwIzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg)
2.豆腐用清水漂洗乾淨,切成小方塊狀。
3.榨菜用清水浸洗乾淨,切薄片。
4.瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放入以上各用料,候水再滾起,改用中火繼續煲至湯成,以少許精鹽調味,即可佐膳飲用。
功效
有清熱消暑、健脾開胃的作用。夏季天氣炎熱,茶水飲得太多,飲食無胃口,精神不振,不妨用此湯佐膳作食療。
絲瓜的作用
絲瓜,又名天羅、布瓜、綿瓜、天吊瓜等。絲瓜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素Bl、維生素B2、煙酸、維生素c、纖維素、生物鹼等營養成分。絲瓜的作用:1.絲瓜所含的干擾素誘生劑,能刺激機體產生干擾素,有抗病毒、防癌抗癌的作用。