用料
| 材料 |
| 紅豆 |
| 桂圓 |
| 紅棗 |
| 蓮子 |
| 清水 |
做法
| 1. 將紅豆洗淨後,提前用清水浸泡兩小時以上 |
| 2. 桂圓去殼待用 |
| 3. 紅豆冷水下鍋,大火煮開後,文火煮1個鐘 |
| 4. 一個鐘頭後,將紅棗、桂圓、蓮子齊齊入鍋,繼續煲一個鐘頭即可 |
| 材料 |
| 紅豆 |
| 桂圓 |
| 紅棗 |
| 蓮子 |
| 清水 |
| 1. 將紅豆洗淨後,提前用清水浸泡兩小時以上 |
| 2. 桂圓去殼待用 |
| 3. 紅豆冷水下鍋,大火煮開後,文火煮1個鐘 |
| 4. 一個鐘頭後,將紅棗、桂圓、蓮子齊齊入鍋,繼續煲一個鐘頭即可 |
紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,主料是紅豆和薏米。紅豆健脾養胃,薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效,薏米紅豆粥具有祛濕健脾的功效。
基本介紹 薏米紅豆粥的功效與作用 薏米紅豆粥作法補血粥又名紅糖小米大棗粥,主要食材是大棗、小米、紅糖等。其主要功效包括:適用於血虛所引起的面色蒼白,還可以消除皮膚黑斑與黑眼圈。還具有益氣補血、健脾暖胃...
食材介紹 食譜紅豆野鴨粥是一款美味的菜餚的菜譜,主要原料粳米(100克) 赤小豆(30克) 鴨肉(50克)。
製作工藝 食譜營養 食譜相剋 所含營養素山藥紅豆粥是薏米50克,紅豆50克,山藥(乾)100克製成,可益氣補血,利水消腫,可令面色無華的MM們恢復紅潤。
菜品特色 做法 營養價值《粥粉面8000例》全面系統地介紹了各種粥、粉、面的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡單易學...
作者簡介 目錄補血,又稱養血。補法之一,指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃,唇甲色淡,頭暈眼花,失眠健忘,四肢或手足麻木,心悸怔忡,月經量少或經閉,舌...
概念 孕婦補血水果 產後補血 當歸補血 補血方案食譜原料 適用人群 健康提示
廣東有三件寶:陳皮,老薑,禾稈草。陳皮打了頭陣,地位至尊。早在明清時期,陳皮就是貢品。
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內容簡介 作者簡介 圖書目錄