早年經歷
約翰·卡梅隆·米切爾出生於美國德克薩斯州埃爾帕索。父親是美國陸軍少將約翰·亨德森·米切爾 （John Henderson Mitchell），曾任美軍駐西柏林指揮官。母親瓊·卡梅隆·米切爾 （Joan Cameron Mitchell）是土生土長的蘇格蘭格拉斯哥人，後作為一名年輕教師移民到美國，同時，她還是一位水彩畫畫家。他的父母是虔誠的天主教徒以及保守派共和黨，米切爾是兩人的長子。米切爾成長於美國、德國以及蘇格蘭的陸軍基地。他就讀於天主教學校，包括聖澤維爾高中（堪薩斯州章克深城）（St. Xavier High School（Junction City, Kansas））和 聖庇護十世高中（新墨西哥州阿布奎基）（St. Pius X High School（Albuquerque, New Mexico）），並於1981年畢業於後者。他的弟弟科林·米切爾 （Colin Mitchell） 也是一個演員、作家和導演 。
11歲時，他在蘇格蘭的本篤會男孩寄宿學校里出演了首個舞台劇角色——基督誕生音樂劇中的聖母瑪利亞。1981年至1985年，他就讀於西北大學（Northwestern University）學習戲劇，但因為得到出演百老匯音樂劇《大河》 （Big River） 的工作機會，他在畢業前提前離開了學校 。
職業生涯
1985年，米切爾獲得了他的第一個職業劇場工作，在芝加哥古德曼劇院 (Goodman)劇場扮演哈克貝利·費恩 （Huckleberry Finn） 。他的第一份紐約劇場的工作是1985年音樂劇《大河》里哈克貝利角色的替補演員。他是百老匯音樂劇《秘密花園》（The Secret Garden）里迪肯 （Dickon）角色的首演，也是外百老匯音樂劇《欲望迴旋》 （Hello Again） 的首演之一。憑藉這兩部音樂劇，他都獲得了戲劇委員會獎的提名 。他也同時參與了這兩部音樂劇的原聲專輯的錄製。他出現在約翰·古斯（John Guare）的《六度分離》的原版演員陣容中，並在拉里·克萊默（Larry Kramer）執導的百老匯續集《我的命運》（the Normal Heart）中擔任主角，並因此獲得了奧斯卡獎提名 。
米切爾參演早期的電視作品包括《黎明》、《麥吉佛》、《階級的領袖》、《法律與秩序》、《新陰陽魔界》、《弗雷迪的噩夢》、《平等者》、《我們的房子》、《綠野仙蹤》、《奧芝的夢想家》、《奧茲的夢想家》、《斯特福德的孩子》等。同時，他是1996年Fox情景喜劇《派對女郎》（Party Girl）的常駐演員，也是dunk -a- roos餅乾的廣告中袋鼠悉尼（Sydney）的配音演員 。
米切爾主演和聯合主演的電影角色包括：《手搖樂隊》（1986），《波蘭移民小提琴手》（1990），以及《愛之書》（1990）中的一位少年洛薩里奧詩人以及斯派克·李的《女孩》（1996）。米切爾還是戲劇公司戲劇部的創始成員，他改編並導演了田納西·威廉士的《地球王國》 。
米切爾是電影《Tarnation》（2004）的執行製片人，這部紀錄片講述的是喬納森·卡烏特（Jonathan Caouette）的生活，他在接受《短時間公共汽車》試聽邀請時遇到了他。《Tarnation》在同年獲得了國家影評人協會、獨立精神獎和高譚獎的最佳紀錄片獎 。
米切爾還導演了短視頻《我生命的第一天》 。2012年，米切爾為Sigur Ros創作了一段名為“Seraph”的敘事短片，由animator Dash Shaw執導。
米切爾活躍於各個獨立電影頻道節目。他在國際金融公司（IFC）的一檔名為《逃離好萊塢》（Escape From Hollywood）的節目中介紹了兩年的電影。他寫了很多關於迪奧的短片和廣告，包括《格雷夫人》和《洛杉磯》迪奧·迪奧（dy Dior），由瑪麗昂·歌迪亞（Marion Cotillard）、裘德·洛（Jude Law）和迪奧·霍姆（Dior Homme）主演。2013年，他曾為一名名為“起義”的探員製作了一段時尚視頻。他在2013年和2014年的HBO劇集《女孩》(2013 - 2014)中扮演了一個常駐角色——電子書編輯大衛，以及在2016年HBO的《黑膠唱片》中飾演安迪·沃霍爾（Andy Warhol）。米切爾在2016年的紀錄片《Danny》中出現 。
2016年，米切爾參與了Amanda Palmer和Jherek Bischoff寫給已故音樂家David Bowie,Amanda Palmer和Jherek Bischoff的致敬專輯——在天堂（向David Bowie致敬）的製作，他也曾參與英國和德國的Bowie的歌曲《英雄》的聲樂製作部分。
主要作品
《搖滾芭比》/《海德薇和憤怒的一寸》（Hedwig and the Angry Inch） 2001
1998年，米切爾和作曲家史蒂芬·特拉斯克(Stephen Trask)一起，在海德薇和憤怒的一寸（the Angry Inch）中擔任主角，這是一個百老匯搖滾音樂獲獎作品，講述的是一位東德搖滾音樂家在追逐一個剽竊他歌曲的前任情人的故事。三年後，他執導並主演了這部電影的故事片版本，在2001年的聖丹斯電影節上獲得了最佳導演獎，並被提名金球獎最佳音樂和喜劇演員獎項。
2014年，由麥可·梅耶執導的百老匯音樂劇《海德薇》（Hedwig）由尼爾·派屈克·哈里斯（Neil Patrick Harris）和萊娜·霍爾（Lena Hall）主演，並獲得了四項托尼獎，其中包括最佳音樂劇最佳男演員，音樂劇最佳女演員，以及音樂劇的最佳復興獎。米切爾在2015年初在百老匯的舞台上作為《海德薇》（Hedwig）的主演，他獲得了2015年托尼獎，因為他回歸併重新演繹了這個角色 。
《性愛巴士》（Shortbus） 2006
在《海德薇和憤怒的一寸》獲得成功之後，米切爾表現出了對寫作、導演和製作電影的興趣，該片以一種自然而又貼切的方式融入了露骨的性愛。在經過三年的製作之後，《性愛巴士》於2006年5月在坎城電影節上公映 。這部電影獲得了雅典、吉喬恩和蘇黎世國際電影節中的獎項。
《兔子洞》（Rabbit Hole） 2010
該片由妮可·基德曼(Nicole Kidman)和亞倫·艾克哈特（Aaron Eckhart）主演，改編自大衛·林德斯·阿貝爾 （David lindsay - abaire）的《普利茲獎》（Pulitzer prize），在多倫多電影節上首映。同時，妮可·基德曼（Nicole Kidman）憑在電影中的表演獲得了聖芭芭拉國際電影節先鋒獎、奧斯卡最佳女主角提名及美國金球獎電影劇情類最佳女主角提名 。
《如何在派對上搭訕女孩》（How to Talk to Girls at Parties） 2017
該片根據尼爾·蓋曼（Neil Gaiman）同名短篇小說改編，曾獲“雨果獎”最佳短篇小說的提名，電影版在原小說的基礎上進行了擴充，由妮可·基德曼、艾麗·范寧等人主演。故事主要講述兩個倫敦男子學校的男孩去參加一個派對，一個如魚得水，另一個則拙嘴笨舌，不知該如何和女孩交流。後來他們認識了幾個其實來自外星的外國交換生 ，故事主題 即將圍繞著他們展開。該片上映於2017年05月21日的坎城電影節。
參演作品
| 年份 | 作品名稱 | 角色名 | 備註 |
| 1984 | American Playhouse | Calvin Fitch | Episode: "The Roommate" |
| 1986 | The Equalizer | Ed Donahue | Episode: "Unpunished Crimes" |
| 1986 | Band of the Hand | J.L. | |
| 1986 | The Twilight Zone | Tom | Episode: "A Day in Beaumont/The Last Defender of Camelot" (segment "The Last Defender of Camelot") |
| 1986 | One More Saturday Night | Teenager #2 | |
| 1986 | ABC Afterschool Specials | Friend at bus stop | Episode: "A Desperate Exit" |
| 1987 | The Stepford Children | Kenny | TV film |
| 1987 | MacGyver | Aaron | Episode: "Hell Week" |
| 1987-1990 | Head of the Class | Manfred | Episodes: "That'll Be the Day" and "From Hair to Eternity: Part 2" |
| 1988 | Higher Education | Student #1 | (as John Mitchell) |
| 1988 | Our House | Willie Gillis | Episode: "Out of Step" |
| 1988 | A Friendship in Vienna | Tommi Lowberg | TV Film |
| 1988 | Freddy's Nightmares: A Nightmare on Elm Street: The Series | Bryan Ross | Episode: "It's a Miserable Life" |
| 1989 | No Holds Barred | Man in Audience | (uncredited) |
| 1989 | Misplaced | Jacek | |
| 1990 | Book of Love | Floyd | |
| 1990 | The Dreamer of Oz: The L. Frank Baum Story | Albert the Reporter | TV Film |
| 1990 | Teach 109 | 1st Android | TV Short |
| 1990 | Daybreak | Lennie | TV Film |
| 1993 | Class of '96 | Horace | Episode: "See You in September" |
| 1993 | Law & Order | Eddie | Episode: "Pride" |
| 1995 | Girl 6 | Rob | |
| 1996 | Party Girl | Derrick | 4 episodes |
| 1996 | David Searching | Man with Fruit | |
| 1997 | Nothing Sacred | Matt Evans | Episode: "Speaking in Tongues" |
| 1999 | I Remember | Joe | Short film |
| 2001 | Hedwig and the Angry Inch | Hedwig | |
| 2006 | Shortbus | Sextra | (uncredited) |
| 2013-2014 | Girls | David Pressler-Goings | 5 episodes |
| 2016 | Vinyl | Andy Warhol | 3 episodes |
| 2016 | My Entire High School Sinking Into the Sea | Brent Daniels | (voice) |
| 2017 | The Good Fight | Felix Staples | Episode: "Social Media and Its Discontents" |
執導作品
| 年份 | 作品名稱 | 備註 |
| 2001 | Hedwig and the Angry Inch | |
| 2006 | Shortbus | |
| 2010 | Rabbit Hole | |
| 2011 | Lady Grey London | Short film |
| 2011 | L.A.dy Dior | Short film |
| 2013 | Nurse Jackie | Episode: "Luck of the Drawing" |
| 2013 | Control Yourself. | Short film |
| 2015 | Happyish | Unaired Pilot |
| 2017 | How to Talk to Girls at Parties |
