早年經歷
竇智孔出生於台灣省台北市，上幼稚園時隨家人從台北遷居到高雄。1986年，就讀於青山國民國小。1991年，竇智孔進入中山國中就讀。
1994年，竇智孔在南台工專機械工程科念書時，被音樂製作人小蟲發掘，並加盟了滾石唱片；由於小蟲飛到美國給任賢齊製作專輯《心太軟》，加上滾石內部一直在變動，他的個人專輯換了七位企劃都沒有上市，而他每個月則靠支領唱片公司預付的版稅和打工的薪水過日子 。
演藝經歷
1998年，推出首張個人音樂專輯《Cool Eyes》，收錄了包括《麻辣情人》、《你就是不快樂》等在內的11首歌曲，從而正式進入演藝圈 。2000年，轉戰戲劇界發展，與江祖平、馬志翔、藍正龍合作主演家庭倫理劇《大醫院小醫師》，在劇中飾演個性隨和、為人浪漫的男主角阿邦，這是他的首部電視劇作品 。
2001年，與王宇婕、楊佑寧、張孝全合作主演都市愛情劇《百分百女孩》，在劇中飾演熱愛游泳的男主角國勇；12月3日，其主演的清裝劇《煙雨江南》播出，在劇中飾演從小在皇宮中長大的蕭天雨。
電影《頑皮鬼》飾阿智老師 2002年，出演梁靜茹《幸福的預感》的MV；11月15日，與許瑋倫、黃仲昆、王靜瑩主演的現代喜劇《天下無雙》首播，在劇中擔綱男主角，飾演單純善良的國術館少東家丁大勇。
2004年，與張惠春、徐潔兒、唐治平領銜主演都市愛情偶像劇《愛情風暴美麗99》，在劇中飾演表面叛逆、內心善良的男主角高飛，並為該劇獻唱了電視原聲帶 ；同年，與安以軒、王傳一、楊雅筑合作主演都市愛情劇《追風少年》，在劇中飾演男主角追風 ；10月29日，其主演的動作電影《終極西門》上映。
2005年，與胡歌、林依晨聯袂主演古裝神話劇《天外飛仙》，在劇中飾演為人清高、能文能武的上官浩淇 ；之後，與謝賢、葉璇、黃浩然合作主演商戰劇《情陷夜中環》，在劇中飾演樂天開朗、身材結實的程樂天，該劇於2007年12月26日在湖南衛視播出 ；同年，與黃聖依、孫菲菲、焦恩俊領銜主演古裝武俠劇《碧血劍》，在劇中飾演武功高強、心地善良的男主角袁承志 。
2006年1月20日，與黃健瑋搭檔主演的喜劇電影《我的逍遙學伴》首映；同年，與韓雪搭檔主演年代劇《北平往事》 （原名《北平小姐》），在劇中飾演欺惡怕善、不按牌理出牌的男主角潘安，這是他首次挑戰年代戲 。
2007年3月，參加廣東衛視娛樂節目《天使明星匯》的錄製 ；同年，與夏如芝、楊一展、洪小鈴合作主演都市愛情劇《天使之翼》，在劇中飾演具有領袖氣質的男主角林皓陽 ；此外，他還獲得了第3屆電視劇風雲盛典最佳新人獎 。
第三屆電視劇風雲盛典 2008年3月14日，其主演的劇情電影《人之島》上映，在片中擔綱男主角，飾演達悟族青年黃志遠 （湄巴納）；同年，與吳奇隆、李佳豫合作主演都市情感劇《牽牛花開的日子》 （又名《記得我愛你》），在劇中飾演夏慶恩的二弟夏慶俊 ，該劇於2010年7月26日在中國內地引進播出 。
2009年，與六月、王少偉、楊銘威共同出演都市愛情偶像劇《魔女18號》，在劇中飾演朱耀武的哥哥朱耀文，與王少偉飾演一對兄弟 。2010年，與楊明娜、馬雅舒、謝祖武合作主演都市情感劇《愛情有點藍》 （原名《愛的交響樂》），在劇中飾演真誠善良的建築設計師孫文揚 。
2012年，與曾之喬、吳建豪、竇智孔、張勛傑、郭書瑤合作主演青春愛情偶像劇《愛上朱古力》，在劇中飾演鋼琴酒吧總經理陸政廷 ；同年，與陳庭妮、胡宇崴、魏蔓領銜主演浪漫愛情劇《真愛趁現在》，在劇中飾演帥氣多金、幽默風趣的孫啟鳴 。
2013年，與李維維、姚元浩、石天琦領銜主演都市愛情偶像劇《幸福街第3號出口》，在劇中飾演年輕有為、溫柔體貼的畫家夏少華 ；同年，與王傳一、李妍瑾、張靜之合作主演劇情電影《黑白》，在片中飾演更生人張安俊 。
2014年，與卓毓彤、陳艾熙合作主演青春偶像劇《PMAM之美好偵探社》，在劇中擔綱男主角，飾演美好偵探社的偵探段知非 。2015年，與黃佩嘉、陳乃榮、王家梁合作主演都市愛情偶像劇《好想談戀愛》，在劇中飾演聰明且富有責任感的造船公司總經理鄭英傑 。
2016年1月29日，與大久保麻梨子、黃嘉千、羅北安領銜主演的現代喜劇《幸福不二家》首播，在劇中飾演刀工一流但廚藝低劣的男主角紀潤華 。2017年，主演現代劇《本願路》，在劇中飾演男主角李永平 ；同年，與曾國城、黃嘉千、關詩敏合作主演音樂劇《愛呀，我的媽！》 。
 《碧血劍》飾 袁承志 |  竇智孔 |  竇智孔 |
個人生活
2007年，竇智孔因客串電視劇《歡喜來逗陣》，而與同劇組的女演員許淑幃結緣；之後，兩人開始交往。
2010年，竇智孔與許淑幃結婚 。
2017年3月8日，竇智孔的長子誕生 。
2018年11月24日，竇智孔宣布喜訊，曝老婆幃幃懷了第2胎。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2013 | 黑白 | 張安俊 | 王傳一、李妍瑾、張靜之 | |
| 2006 | 我的逍遙學伴 | 陳子東 | 楊順清 | 黃健瑋、馮翊綱 |
| 2006 | 人之島 | 湄巴納 | 王金貴 | 林家宇、施峰太、楊依雯、李志雄 |
| 2005 | 頑皮鬼 | 阿智老師 | 王宇婕、九孔 | |
| 2005 | 美麗曼特寧 | 阿平 | 林玉芬,鄭月雲 | 林家宇、傅佩慈 |
| 2004 | 戀愛大贏家 | 李震 | 朱延平 | 林志穎、劉亦菲、許紹洋、楊恭如 |
| 2004 | 終極西門 | 阿星 | 王毓雅 | 吳辰君、楊謹華、蕭淑慎、陳羽凡 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-04-09 | 本願路 | 李永平 | ||
| 2016-01-29 | 幸福不二家 | 紀潤華、松坂潤 | ||
| 2015-04-14 | 好想談戀愛 | 鄭英傑 | ||
| 2014-00-00 | PMAM之美好偵探社 | 段知非 | ||
| 2013-11-25 | 幸福街第3號出口 | 夏少華 | ||
| 2012-10-31 | 真愛趁現在 | 孫啟鳴 | 胡宇崴, 陳珊妮 | |
| 2012-04-10 | 愛上朱古力 | 陸政廷 | 曾之喬, 吳建豪 | |
| 2011 | 愛情有點藍 | 孫文揚 | 何麗萍 | 戴君竹, 謝祖武 |
| 2009-06-18 | 魔女18號 | 朱耀文 | ||
| 2008-09-08 | 牽牛花開的日子 | 夏慶俊 | ||
| 2008-01-30 | 歡喜來逗陣 | 李政新 | ||
| 2007-12-10 | 天使之翼 | 林皓陽 | 馮興華 | 夏如芝, 洪小玲 |
| 2007-02-10 | 碧血劍 | 袁承志 | 黃聖依 | |
| 2006-01-15 | 天外飛仙 | 上官浩淇 | 李國立 | 韓雪, 胡歌, 林依晨 |
| 2005-11-28 | 情陷夜中環 | 程樂天 | ||
| 2005-10-30 | 追風少年 | 追風(林效天) | ||
| 2004-05-09 | 愛情風暴美麗99 | 高飛 | 馮凱 | 張惠春 |
| 2004-00-00 | 單身宿舍連環泡 | |||
| 2002-11-15 | 天下無雙 | 丁大勇 | ||
| 2002 | 雙面教父 | 鄒楷/呂國豪(豪哥) | ||
| 2001-12-03 | 煙雨江南 | 蕭天雨 | ||
| 2001-07-03 | 百分百女孩 | 國勇 | ||
| 2000-12-25 | 大醫院小醫師 | 阿 邦 | 王小棣 |
音樂作品
專輯| 專輯名稱 | 發行時間 |
| Cool Eyes | 1998 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 呼吸了 （Rap 部分） | 2010 |
| 魯冰花 （《似曾相識的回憶》及作詞） | 2010 |
| 單翅的天使 （電視劇《天使之翼》主題曲） | 2007 |
| 是非 （電視劇《碧血劍》插曲及作詞） | 2006 |
| 櫻花的秘密 （電視劇《愛情風暴美麗99》原聲專輯） | 2004 |
| 你和我和他之間 （電視劇《愛情風暴美麗99》原聲專輯,與戴愛玲合唱） | 2004 |
| 難道 （電視劇《愛情風暴美麗99》原聲專輯） | 2004 |
| 你想聽的話 （《香草戀人館》電視劇原聲專輯） | 2004 |
| 原來 （電視劇《單身宿舍連環泡》片尾曲） | 2003 |
| 愛上了你 （電視劇《大醫院小醫》原聲帶） | 2001 |
參演音樂劇
| 時間 | 劇名 | 合作演員 |
| 2017 | 《愛呀，我的媽！》 | 曾國城、黃嘉千、關詩敏 |
參演MV
| 時間 | 歌手 | 歌曲 |
| 2010年 | 商東茜 | 《演完的電影》 |
| 2008年 | 方炯鑌 | 《壞人》 |
| 2008年 | 人之島 | 《Pongso no tao》 |
| 2005年 | 江美琪 | 《難相處》 |
| 2003年 | 羽泉&蘇慧倫 | 《還剩下什麼》 |
| 2002年 | 梁靜茹 | 《幸福的預感》 |
出版書籍
《壞人》MV拍攝 | 時間 | 名稱 | 類型 |
| 2004 | 《極限竇智孔》 | 個人寫真書 |
| 2004 | 《愛情風暴美麗99》 | 電視寫真書 |
獲獎記錄
| 電視劇風雲盛典 |
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人物評價
竇智孔是一個具有男人味的偶像，雖然他皮膚黝黑、長相卡通，但他拍戲時卻特別敬業 。在電視劇《碧血劍》中，竇智孔不僅符合“袁承志”的表面特徵，在感情的表達上更有幾分神似 。竇智孔的氣質在台灣盛行的花樣美男風中顯得特立獨行，他兼具梁朝偉的憂鬱和李連杰的硬朗，他不僅外表俊逸、氣質健康，而且演技也很出眾 。竇智孔在《記得我愛你》中的表現完美、可圈可點，他富有張力的人物表現和神態，打破了傳統台劇中“台星太娘“的世俗觀點 （張紀中、《貴州都市報》、新浪、網易評）。
竇智孔的眼神溫柔，他演繹的翩翩富家公子或是瀟灑江湖豪俠都有著同樣的真摯寬厚，給人安全可靠的感覺 。竇智孔是台灣男藝人中少有的演技派帥哥偶像，他具有很強的殺傷力，而他堅毅質樸的男人味，則讓其擁有獨一無二的氣質 。竇智孔經過古裝、時裝等多部戲劇的歷練，演技越發成熟。在電視劇《牽牛花開的日子》中，竇智孔在溫柔陰鬱與樂觀開朗的雙面性格之間遊刃有餘，展現出了夾縫中努力求生存的牽牛花的個性，準確的把握了角色性格。他也憑藉其精湛的演技，將慶俊的樂觀、堅強以及他複雜的成長經歷表現得淋漓盡致 （騰訊評）。
