空虛感

空虛感

空虛感是一種消極情緒。在生活中,空虛往往會在不經意間侵襲人的心頭。空虛沒有味道,沒有顏色,就像空氣一樣永遠存在,一深呼吸就充溢整個胸腔,使人的內心會隱隱的痛,雖不錐心刺骨,卻如同菟絲花慢慢地讓你越來越心神不定,無論被外界怎么刺激也無關痛癢。

心境

空虛沒有味道,沒有顏色,就像空氣一樣永遠存在,一深呼吸就充溢整個胸腔,使人的內心會隱隱的痛,雖不錐心刺骨,卻如同菟絲花慢慢地讓你越來越心神不定,無論被外界怎么刺激也無關痛癢。

調節

(1) 調整需求目標。空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志;二是目標不切實際,使自己因難以實現目標而失去動力。因此,要調整目標,調動自己的潛力,充實生活內容。

(2) 求的社會支持。當一個人失意或徘徊時,特別需要有人給以力量和支持,予以同情和理解。只有獲得社會支持,才不會感到空虛和寂寞。

(3) 博覽群書。讀書是填補空虛的良方。讀書能人找到解決問題的鑰匙,使人從寂寞而空虛中解脫出來。

(4) 忘我地工作。勞動是擺脫空虛極好的措施。

(5) 目標轉移。當某一種目標受到阻礙難以實現時,不妨進行目標轉移,使心情平靜下來。當一個人有了新的樂趣之後,就會產生新的追求,有了新的追求就會漸漸完成生活內容的調整,並從空虛狀態中擺脫出來。

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