神經衰弱症

神經衰弱症是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理症狀的神經症性障礙。臨床表現:頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢、精力不足、腦力遲鈍、睏倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落四、易激動、自制力差等。

基本信息

簡介

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神經衰弱症是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理症狀的神經症性障礙。神經衰弱是由於長期情緒緊張和精神壓力,使大腦精神活動能力減弱,病情遷延,時重時輕,病情波動。患者的性格特點是:膽怯,自卑,敏感,多疑,依賴性強,缺乏自信,任性急躁,自制力差。社會心理因素是神經衰弱的主要病因。如工作學習負擔過重,持續的精神過度緊張,考試壓力大,學習目標超過實際能力,人際關係緊張,競爭激烈,親屬死亡和生活受挫等。社會心理因素會否致病,取決於刺激的性質、強度和作用的時間,還與個人性格有關。神經衰弱症是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理症狀的神經症性障礙。

病因

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神經衰弱的病因是多方面的,有內因也有外因。究竟神經衰弱怎么回事呢,綜合起來主要有以下三大原因:

1.精神因素一般認為,凡能引起神經活動過度緊張並伴有不良情緒的情況,都可能是神經衰弱的致病因素。如親人死亡、家庭不睦、事業失敗、人際關係緊張、生活節律顛倒及長期心理矛盾得不到解決等,均可能誘發神經衰弱。

2.性格特徵神經衰弱怎么回事呢,專家表示,與患者的性格特徵有很大關係。如敏感、多疑、膽怯、主觀、自制力差等性格特徵明顯者可因一般性精神刺激而發病;而性格特徵不顯者則須較強烈或較持久的精神刺激之後才發病。

3.軀體因素各種軀體疾病或能削弱軀體功能的各種因素,均能助長神經衰弱的發生。尤其是一些有害因素,影響大腦功能,從而導致神經衰弱,如感染、中毒、外傷、吸菸以及嗜酒等。

綜上所述,神經衰弱怎么回事呢,除了與精神以及性格因素有關外,還與某些疾病以及不良習慣有關。因此,在治療神經衰弱時,一定要查清楚神經衰弱怎么回事,然後針對病因對症治療,方能取得滿意的效果。

診斷標準

1994年7月制定的《中國精神疾病分類方案與診斷標準》中,本症的診斷標準如下:

1、符合神經症的診斷標準。

2、以腦功能衰弱症為主要臨床相,至少有下述症狀中的三項:①衰弱症狀;②情緒症狀;③興奮症狀;④肌肉緊張性疼痛;⑤睡眠障礙。

3、不符合其他任何一種神經症的診斷。

臨床表現

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頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢、精力不足、腦力遲鈍、睏倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落四、易激動、自制力差等。神經衰弱的症狀表現有腦力易疲乏,工作和學習時間稍長,就感到頭脹、頭昏和頭痛,注意力不集中,掌握不住書里的中心內容,記憶差,學習活動效率下降,有力不從心感;腦力易興奮,回憶聯想增多,學習工作不專心,對光和噪聲敏感,易激惹;頭脹痛或緊張性頭痛,無固定部位,有噁心,無嘔吐,學習時頭痛加劇,如果情緒鬆弛或經過充分休息,頭痛明顯減輕;植物神經功能紊亂,心動過速,血壓波動,多汗,厭食,便秘,腹瀉,尿頻等;繼發性反應,過分關注自己的症狀,產生疑病,焦慮不安,使症狀惡化,形成惡性循環;睡眠障礙,出現入睡困難,難以睡熟,早醒,醒後不易再睡,夢多,因惡夢而苦惱

類型

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1.興奮型:這類神經衰弱臨床表現最明顯的就是睡眠障礙症狀,如入睡困難、早醒、醒後難以入睡等。並且,患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制,時候又覺後悔,常常落淚不止。常會出現無任何原因的心情緊張、心慌意亂,遇到小小的意外則忐忑不安,心跳加劇

2.憂鬱型:此類神經衰弱臨床表現的特點是思想憂鬱消沉、對外界不感興趣,多憂多慮,遇到問題喜歡鑽牛角尖。睡眠障礙以早醒為主;植物神經系統障礙已怕冷、皮膚發涼、出冷汗、不思飲食等。

3.混合型:此類神經衰弱臨床表現是興奮型和憂鬱型表現之和。因為隨著病情的發展,如果不加以治療的話,興奮型和憂鬱型可以相互轉化,兩種症狀兼有者就稱為混合型。

4.衰弱型:此類神經衰弱臨床表現為睡眠多、睡眠質量不高、多夢,導致白天睏倦,精神萎靡不振,反應遲鈍,情緒低沉,對任何事情都不感興趣。並且,患者多性格孤僻,記憶力很差,思維能力低下,還常有食欲不振、性慾減退的表現。

5.興奮衰弱型:此類神經衰弱多由興奮型治療不當遷延發展而成,臨床表現以睡眠減少、神倦無力,疲憊不堪,自覺難以堅持工作為主要特徵。患者急易急躁,常因小事而大發雷霆,事後更覺疲倦,悔恨不該;感知覺靈敏,對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性;注意力不集中,記憶力減退。

6.衰弱抑制型:此類神經衰弱臨床表現與衰弱型基本相同,睡眠不但增多,而且睡得較深,但醒後仍然頭昏不清,精神萎靡,甚至白天嗜睡。稍用腦力,就感頭昏、頭脹、頭麻,處理問題能力很差。

7.遷延型:此類神經衰弱臨床表現各種各樣,症狀可輕可重,並不雷同。主要是由於神經衰弱不能得到及時治療轉化而成,其症狀會隨著工作強度、環境及身體狀況而波浪式地變化。

治療

1.心理治療

心理治療是治神經衰弱症的方法中最基本,也是最常用的方法。常用的心理療法有:支持療法、認知療法、行為療法、森田療法、精神分析法以及催眠療法等。

2.物理治療

物理治療對於神經衰弱引起的頭痛、頭昏、失眠等症狀有顯著療效,也是常用的治神經衰弱症的方法之一。常用的物理療法有:電針療法、磁療法、靜電療法、電睡眠療法、經絡導平療法等。

3.藥物治療

對於神經衰弱症症狀較重者,在心理治療的同時,往往給予適當的藥物對症治療,以減輕症狀,也是常用的治神經衰弱症的方法之一。較常使用的治神經衰弱症的藥物有抗焦慮藥物、鎮靜催眠藥以及中藥等。

4.海馬神經幹細胞激活療法

遼寧省精神衛生防治基地的海馬神經幹細胞激活療法深層剖析過心理障礙、精神障礙類疾病發作的根源,同時從病理病因入手,實現由點到面、由腦部到整體的突破性總結,利用其自身在1認知學、2精神學、3神經學、4康復醫學、5內分泌學、6免疫學等多學科領域所取得的成功性的科學研究和臨床經驗,為精神疾病的進一步探索奠定了非常有價值的治療新思路,開創了東方腦部檢測的新時代,並隨之帶來精神科疾病治療的全新的面貌。

預防

預防的關鍵是針對主要病因──學習疲勞而搞好腦衛生,其中核心措施就是合理安排作息制度。主要從以下5方面入手:

學習時間,每日總學習時間國小不超過6小時,國中8小時,高中9小時,特別要避免連續開夜車的習慣。

②課外活動,每天應有1小時左右的課外活動,或鍛鍊,或參加課外興趣小組活動,儘量在戶外進行。

③休息因素,充分利用課間10分鐘,儘量到戶外進行活動性休息。

睡眠因素,合理的睡眠是促進神經發育,防止大腦皮層衰竭的最積極措施,每天至少保證8小時睡眠。

⑤膳食因素,科學地安排好每天飲食,特別要吃好吃飽早餐,多吃優質蛋白以及蔬菜、水果和硬果類食品。

精神調節

1)了解病因。神經衰弱症容易出現性格不開朗、心胸狹窄、敏感多疑、主觀急躁、自制力 差、情緒易波動、易受外界刺激、思慮過多等。而那些能引起神經活動過度緊張,並伴有不良情緒的情形均是神經衰弱的致病因素,常見的有: 長期緊張、繁忙地工作、 學習而得不到鬆弛,親人死亡,婚姻不和,事業挫折,人際關係衝突及生活中各種緊張刺激等。

(2)要培養樂觀情緒,樹立自信心,學會合理用腦,適當調整自己的工作、學習、生活節奏和人際關係, 要用愉快的心情來對待生活中的每一件事情,不自尋煩惱,要胸襟開闊,以微笑的方式迎接生活。

(3)要根據實際情況學習、工作,對自己訂出切合實際的期望。

(4)積極參加有益的心身活動,學習並堅持一些心身保健的方法。

食療

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1.症狀表現為失眠多夢、胸中煩悶等的神經衰弱應該吃什麼? 推薦:蔥白紅棗湯。紅棗20枚,蔥白8根。把紅棗泡發,洗淨,加水250毫升,用中火煮20分鐘,加入蔥白,繼續用小火煮15分鐘即可。溫服,每天1~3次,每次150~200毫升。

2.症狀表現為心煩失眠、食欲不振、咽喉乾燥等的神經衰弱應該吃什麼? 推薦:蓮子桂花冰糖。蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗淨,蒸熟備用;鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。

3.症狀表現為頭暈目眩、失眠多夢、耳鳴以及記憶力下降等的神經衰弱應該吃什麼? 推薦:人參豬腦五味湯。豬腦2個,人參、五味子各6克,麥冬、枸杞子各15克,生薑4片,食鹽少許。把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生薑分別洗淨,一起放入燉盅內,加開水500毫升,加蓋後用小火隔水燉3小時,然後加入食鹽調味即可。

4.症狀表現為失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的神經衰弱應該吃什麼? 推薦:豬心蓮參圓肉湯。豬心1個(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味素各少許。豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗淨。放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸後,再改用小火燉3小時,加食鹽、味素調味即可。

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