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睡眠
睡眠(sleep),是高等脊椎動物周期出現的一種自發的和可逆的靜息狀態,表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。正常人腦的活動,和所有高等脊椎...
內容定義 睡眠質量元素 最佳時間 不足的危害 嬰兒睡眠 -
微型睡眠
微型睡眠,俗稱“打盹”,也叫“微型覺”,指缺乏睡眠的人睜著眼睛進入睡眠的狀態。缺乏睡眠的人會時不時陷入“微型覺”——當你不注意時,你會在幾秒鐘內陷入睡眠...
失眠症 需要睡眠 相關產品 相關研究 -
多相睡眠
多相睡眠,是指在一天內分布存在多次的睡眠/清醒事件。
介紹 多相睡眠日記 如何從單相睡眠習慣轉變到多相睡眠 達文西睡眠法 睡眠CASE -
老年人睡眠障礙
睡眠障礙是指腦區域網路狀激活系統及其他區域的神經失控或與睡眠有關的神經遞質改變而導致的睡眠功能減退或睡眠影響呼吸功能。老年人並非睡眠需要減少,而是睡眠能力減...
發病原因 發病機制 表現及診斷 檢查 容易與哪些疾病混淆 -
睡眠白皮書
《2015中國睡眠質量白皮書》將在各大媒體發布,以期引起更多人關注自己和他人的睡眠健康問題,養成科學健康的睡眠習慣,預防並減少睡眠有關疾病的發生。
調查背景 研究內容 調查樣本 報告正文 專家解讀 -
深度睡眠[睡眠的一個部分]
深度睡眠是睡眠的一個部分,也被稱作是“黃金睡眠”,只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累,促進人體的新陳代謝,對身體是非常有好處的。
定義 關於睡眠 科學解析 睡眠深度 失眠影響 -
睡眠駱駝
睡眠駱駝(Sleep camel),指的是連續工作、連續睡覺的職場人士,他們就像駱駝一樣吃喝一次就熬幾天。“睡眠駱駝”大都是城市白領階層。他們從事的行業...
簡介 狀態 危害 建議 全新福特翼搏城市新物種 -
孕期睡眠
肚子裡孕育著生命的準媽媽們,負擔重、消耗大、易疲勞,更需充分睡眠以恢復體力,保持健康,保證胎兒的正常發育。對於準媽媽而言,良好的睡眠質量非常重要。
懷孕早期睡眠的特點 孕中期睡眠的特點 孕晚期睡眠特點 -
睡眠慣性
睡眠慣性是人剛睡醒後頭腦有一段時間表現很不清醒的狀態,在這段時間裡,人的短期記憶力、計算和認知能力都減弱了,“睡眠慣性”對每個人的影響都不同,研究睡眠慣...
簡介 表現 研究意義 -
《睡眠與睡眠疾病》
《睡眠與睡眠疾病》既可適用於基礎與臨床工作者,又可用於專業睡眠研究者和各科醫務人員,既可適用於患者,又可作為正常人健康保健參考書。
內容簡介 作者簡介 目錄