玉米胡蘿蔔煲脊骨湯

原料：玉米一根、胡蘿蔔一根、豬脊骨5塊、薑片和大蔥斷、鹽、胡椒粉。 做法：1、玉米、胡蘿蔔切斷。 4、放入玉米和胡蘿蔔斷，再煲一小時即可。

冬日暖身健胃湯-玉米胡蘿蔔煲脊骨湯

翻看冰櫃還有冷凍著的幾塊脊骨，正好家裡還有胡蘿蔔和幾根玉米，拿出來一起煲了湯，味道鮮美。
百度了一下，這個這個湯有益腸胃、潤肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降膽固醇，紅蘿卜寬中行氣、健胃助消化，豬脊骨補陰益髓又健筋骨。

原料：

玉米一根、胡蘿蔔一根、豬脊骨5塊、薑片和大蔥斷、鹽、胡椒粉。

做法：

1、玉米、胡蘿蔔切斷。
2、脊骨飛水撈出洗乾淨。
3、把洗乾淨的脊骨放砂鍋中，加適量清水、蔥斷、薑片，大火煮開後轉小火煲一小時。
4、放入玉米和胡蘿蔔斷，再煲一小時即可。喝時放點胡椒粉和鹽調味。我沒放味素，但一樣很鮮的喔。