沃沮
沃沮是公元前2世紀至公元5世紀朝鮮半島北部的部落國家。沃沮分為南北兩部。南沃沮也稱東沃沮大致位於今朝鮮的鹹鏡道，北沃沮大致位於圖們江流域。東沃沮經常被簡稱為沃沮。沃沮南與東濊相鄰。據《三國志》記載，南北沃沮習俗相同，語言與高句麗相同。[1] 北沃沮經常受到挹婁從海上的進攻(每年夏天進天,有半年受侵害)。[2]挹婁的語言與高句麗和沃沮不同。[3]在沃沮形成的早期，由於其管轄權在漢四郡和高句麗之間搖擺，沃沮一直沒能形成一個獨立的國家。公元1，2世紀沃沮成為高句麗太祖王藩屬(太祖王派大人當他們那裡監治,後來把他們同化)。244年，北魏攻打高句麗時，高句麗東川王曾暫退到北沃沮。285年扶餘王儲在遭到北方遊牧民族(鮮卑)襲擊時也曾逃到沃沮。 5世紀初期，高句麗好太王將沃沮完全納入高句麗版圖。
沃沮與東濊同屬扶餘的分支。語言和習俗與高句麗人相似。 他們的地方稱濊地，因為濊人比貊人多很多。沃沮有一童養媳與婚納金制度，女兒養在男家，成人再回女家，這制度在古朝鮮與北亞民族中廣泛存在。如男家付不起禮金，要到女家服務，在曼西人等民族中也存在。有人說暖炕是北沃沮人發明。
沃沮與勿吉
三國志》卷30：“沃沮... 言語與句麗大同”，而“挹婁... 言語不與夫余、句麗同。”。“挹婁喜乘船寇鈔，北沃沮畏之”。中國歷史學家、考古學家金毓黻先生主張“靺鞨，當亦為沃沮、勿吉之音轉”，認為朝鮮半島北部的沃沮即勿吉，又分北沃沮(黑水等部)、東沃沮（白山等部），東女真當即古代東沃沮的後裔。此指東女真即曷懶甸女真，為唐以前沃沮的後裔。
在有關女真族起源的說法中，韓國學者李丙燾和日本學者三上次男主張渤海的強制移置說。三上次男以為黑水一帶諸部族是渤海武王（大武藝，719-737年在位）末期的被征服人民，以後黑水部被強制移民到渤海南京南海府（朝鮮民主主義人民共和國清津市，一說在鹹興）附近，隨著新羅後期國勢的衰微，逐漸往南遷移。如此，則在黑水部真移置於渤海南京附近以前，後來曷懶甸女真所據的地區，可說是一片無人地帶。後來高麗太祖的開拓地區也是女真尚未占據的無人地帶。
