梗扁豆莧菜煲豬尾

梗扁豆莧菜煲豬尾是一種美食,主要原料有老莧菜梗900克,扁豆、赤小豆各60克,豬尾(連帶豬尾骨)1條(約600克),蒜肉6粒,生薑2~3片,是一道營養豐富的食品。

材料:

老莧菜梗900克,扁豆、赤小豆各60克,豬尾(連帶豬尾骨)1條(約600克),蒜肉6粒,生薑2~3片。

烹製:

1、赤小豆、扁豆洗淨,稍浸泡;蒜肉洗淨,不用去衣;豬尾去毛、洗淨、斬為塊狀,先放進沸水裡煮5分鐘,撈起再洗淨。
2、然後一起與生薑放進瓦煲里,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸後,改為文火煲約2個半小時,調入適量食鹽和生油便可,此量可供3~4人食用,豬尾、扁豆、赤小豆可撈起拌醬油佐餐用。

功效:

莧菜梗扁豆煲豬尾有祛濕清熱的作用,老廣東人都知道老莧菜梗能解毒清熱、通利小便、補血止血。而中藥扁豆健脾和中、除濕止渴;赤小豆健脾祛濕、消腫解毒。還有豬尾補腎、壯腰、益髓。合而為湯則祛濕、清熱、健脾胃。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們