杏仁餅乾

杏仁餅乾

杏仁餅乾是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢 性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。 甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。

做法一

材料

酥油或黃油120克;白糖100毫升;雞蛋一個;富強粉300毫升;泡打粉2.5毫升;小蘇打2.5毫升;大杏仁若干

做法

杏仁餅乾 杏仁餅乾

1、麵粉、小蘇打和泡打粉混合過篩備用。

2、烤箱預熱至180攝氏度。

3、酥油和白糖放入盆里,用打蛋器打成奶油狀,再加入打散的雞蛋拌勻。

4、將1放入3,搓成不粘手的麵團。如果覺得麵團粘手,可再補一些麵粉。

5、把4分成若干份,分別揉成小圓球,間隔2CM擺在烤盤上,按扁,表面刷蛋液,裝飾杏仁。放入預熱好的烤箱烤20分鐘至餅乾底變成淺棕色即可。

* 也可以把切碎的朱古力或果仁加在麵團中,做成朱古力餅乾或果仁餅乾。

做法二

材料

輔料:低筋麵粉、香草精、土雞蛋、奶粉、泡打粉

杏仁餅乾 杏仁餅乾

調料:糖粉、黃油、食鹽

做法

1、準備好所有食材。

2、黃油室溫軟化,加入糖粉和鹽。

3、用打蛋器攪打均勻。

4、加入香草精,並分兩次加入蛋液。

5、攪打至均勻的奶油糊狀。

6、將低粉、泡打粉、奶粉混合篩入盆中。

7、用橡皮刮刀拌成沒有乾粉的狀態。

8、用手揉合成光滑的麵團,包上保鮮膜,放入冰櫃冷藏30分鐘。

9、將冷藏好的麵團取出,分割成10-11克左右一個的小劑子,搓成圓球狀,在烤盤內均勻碼放整齊。

10、在表面上刷一層蛋白液,再將杏仁豆放在麵團正中間,用手指按扁。

11、烤箱預熱,150度,上下火,中層,20分鐘,上色後加蓋錫紙,關火後餘溫再燜10分鐘即可。

12、拿出就可以吃了。

做法三

材料

用料

•低筋麵粉100克

•玉米澱粉70克

•杏仁粉30克

•雞蛋黃2個

•杏仁40粒

調料

•食鹽1克

•黃油100克

•糖粉60克

做法

1.所有原料備好

2.把雞蛋黃放在篩網上,用勺子按壓,使雞蛋黃通過篩網,成為蛋黃細粉

3.過篩好的雞蛋黃細粉

4.黃油室溫軟化以後,加入糖粉和鹽攪拌均勻,用打蛋器低速打發到體積稍微膨大,顏色稍變淺,呈膨鬆狀

5.倒入過篩的蛋黃細粉,攪拌均勻

6.篩入低筋麵粉、玉米澱粉和杏仁粉

7.用手揉成麵團,揉好的麵團的狀態應該是略微偏乾,不過分濕潤,也不會因為乾燥而散開

8.碗用保鮮膜包好,放進冰櫃冷藏1個小時

9.烤盤鋪上錫紙(啞光面)取出冷藏好的麵團,分成相同大小的塊,用手揉成圓球狀(大約10克一個)放入烤盤中

10.小圓球上放入一粒杏仁

11.依次用大拇指按扁小圓球

12.按扁的時候,餅乾會出現自然的裂紋(一定要用大拇指,按的力度才均勻,出來的餅乾才漂亮)

13.烤箱預熱,將烤盤放入烤箱的中上層

14.170度,15分鐘,邊緣稍微焦黃即可

烹飪技巧

1、熟蛋黃不好過篩,如果想快速又方便,洗淨雙手,用手指用力按壓蛋黃,將蛋黃擠壓通過篩網;

2、打發黃油時,打蛋器最好選用低速,不然黃油會濺得周圍到處都是;

3、好的麵團的狀態應該是略微偏乾,不過分濕潤,也不會因為乾燥而散開;

4、冷藏好的麵團,分成相同大小的塊,大約分成10克一個,這方子能分出40個左右;

5、一定要用大拇指按餅乾,這樣按的力度才均勻,出來的餅乾才漂亮。

孕婦須知

對於孕婦來說,杏仁餅乾是可以吃的,杏仁中也含有很多有益的成分,補充孕婦身體裡的營養。所以只要控制在一定範圍內,吃些杏仁餅乾也是沒有問題的。有些孕婦在懷孕後會特別餓,每次都會吃很多食物才會飽。與其在外面買的話,有空大家也可以學學看杏仁餅乾的做法。

孕婦能吃杏仁餅的,但是應注意不要吃太多。杏仁餅的材料杏仁屬於甜杏仁,孕婦是可以食用的,對胎兒發育和孕婦都有好處,不過就算是甜杏仁,雖然有一定的好處,可是吃多了,可以造成孕婦便秘,所以甜杏仁也要少吃。另外,杏仁餅是可以自制的,喜歡吃杏仁餅的孕媽媽不妨自製來食用。

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