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少林五藏氣功
、勢成雙抱拳於乳旁之勢。意守丹田，調息養氣。要領:演練過程中保持精神愉，慶...肋間收靠，勢成雙抱拳乳旁停，氣貫百會，頭上頂，目凝，丹田提勁，身:軀慢起至...氣充盈。接上勢。雙抱拳立正站立。吸氣，留神內斂視丹田，意念引丹田氣運貫...
少林五藏氣功 龍吞功功訣 龍吞功招式 -
少林龍拳
桅桿，自然站立，微分腳尖；兩手下垂，雙眼望前；掌心貼胯，呼吸自然。抱拳勢1...、拳心向上，收至兩腰側；在雙掌下沉，下按的同時，經由口腔呼氣。獨立勢接上勢...右腳的提起，經由鼻腔吸氣。龍首式1、接上勢，右腳向右側落地，身體緩緩下沉...
簡介 歷史沿革 發展現狀 第一路龍拳 練神 第二路龍拳 -
武術禮儀
方向的起勢和收勢。聽到宣布最後得分時，也應向裁判行“抱拳禮”，以示答謝...文明禮貌的一種體現。抱拳禮（1）行禮的方法 武術禮儀 並步站立，右手成拳，左手...）抱拳禮的涵義左掌聲表示德、智、體、美“四育”齊備，屈拇指表示不自大，右拳...
意義 抱拳禮 鞠躬禮 持械禮 場所 -
十路少林拳
拳打四門”“十路綜合練法”。這十路拳統一固定的起勢和收勢，可謂風格獨特...，鐵腿倒掛整半圈，翻身埔地虎剪腿，鐵腿掃地起塵煙，騎馬巨臂撐雙捶，臥勢亮掌...扣格吊力劈山，鐵腿掃地風塵起，晃動兩捶遮住天，踩膝捋臂勢不斷，懷中抱月急...
內容風格特點 練法要求 練習步驟目的 呼吸法 總歌訣 -
蛇拳[傳統拳術]
柔還。發勁同時還發聲，以聲助勢。套路主要由神蛇煉月、金蛇陸起、蛇蟠天真...向左轉目視左側前方。氣吸滿後再用鼻徐徐呼出。2．獨蛇掃林接上勢，左腳蹬力...。此連環三拳的出力法均以抖腕勁而為之，呼吸自然。3．猛蛇出穴接上勢，配合鼻...
傳統拳術 特點 訓練方法 基本動作 相關電影 -
蛇拳
柔還。發勁同時還發聲，以聲助勢。套路主要由神蛇煉月、金蛇陸起、蛇蟠天真...左側前方。氣吸滿後再用鼻徐徐呼出。2．獨蛇掃林接上勢，左腳蹬力上體朝右...三拳的出力法均以抖腕勁而為之，呼吸自然。3．猛蛇出穴接上勢，配合鼻均勻細長...
傳統拳術 特點 訓練方法 基本動作 相關電影 -
蝴蝶安安[網路言情小說作家]
作者簡介蝴蝶安安蝴蝶安安：字:長笑，原名:王金霞，英文名: Babarar，出生地:甘肅白銀，就讀地:江西南昌，現居地:中國北京...
作者簡介 人物評價 完結小說代表 連載中小說 電影文學作品 -
昭陽拳
起式雙抱拳、五花坐山架、陽手掠面掌、叉步摘襠陰砍掌、雙穿掌、猛虎坐...勢，上打下跳七星拳。左插花青龍吸水，右插花白虎當先，上步拉開斜行勢，緊又打陽面攛拳。下有群拿上竄，上打猛虎翻身，回龍勢將身伏下，挪挪勢名揚中原...
（一）古傳昭陽拳歌訣 （二）昭陽拳簡介 少林昭陽拳第一路動作解說 -
少林五形拳
白鶴尋食 正身拱立1、起勢（正身拱立勢）直立，兩掌併攏相合。掌尖高與鼻端...，促進正常發育很有益處。豹形拳法發力迅猛，拳勢暴烈，主練“力”。可增強勁力...弧並收於腰側握拳，拳心向下，隨勢用意念將氣吸至“命門”，眼看前下方。②上...
簡介 起源 練法 虎形 蛇形 -
少林昭陽拳
、起式（抱拳） 面向南立正，左腳向東邁開半步，兩腳間寬度與肩同，雙手握拳曲...，左拳順時針方向，右拳逆時針方向。與起勢五花坐山動作要領一樣。 18、退步...昭陽拳簡介 昭陽拳有四路，各路動作名稱如下： 第一路動作名稱 起式雙...
昭陽拳簡介 少林昭陽拳歌訣 少林昭陽拳動作解說
