彈子拳

少林正宗武術之一。彈子拳為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練拳面之第二骨節之擊法，亦為殺手之一。

簡介

彈子拳為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練拳面之第二骨節之擊法，亦為殺手之一。

練習之法

彈子拳

練習之法，至為簡易，與馬鞍功相仿佛，但馬鞍功專練拳面之力，此則專練骨節耳。以手握半拳，手指之第一節，屈置掌前手指之末節，並不彎轉，與手背成平線，拇指屈置掌心，如擒拿術中之擒手，握定之後，即用前出之骨節以擊之。初練時宜在平正之木頭上鑿擊，擊時曲肘送拳，略帶蓄勁，不必如馬鞍功之拳出臂平，長手從事也。惟人專用指節之故，最易受傷，蓋骨節處肌肉極少，練習之具，又極堅實，以硬抵硬，但略不經意，即足致傷，尤以初習時之數月為甚，故起手時務須留意。宜由輕而逐漸加重，切忌貪功。練習之初步，以能在堅實木頭上，然後再在麻石上，次再易以鐵板。能以骨節擊陷鐵板，則其功大成矣。學者總以練左手為妙，此拳用以攢打骨縫最宜，卸骨法中已詳之，在拳法則為虎爪拳也。

硬功功法

彈子拳硬功功法

見載於“練軟硬功秘訣大全”。

茸練法：五指拼攏，第一、二指節緊屈，掌心平直。初擊打沙袋、木樁，繼而擊打土牆、磚牆、堅石等硬物。既可一手單練，也可兩手交換練習。此法若長期練習方能見效。