少林拈花功

少林拈花功

拈花功為軟功外壯,屬陰柔之勁,專練指頭拈勁之一種功夫。指頭在人身僅屬小部分,使力亦不若拳掌等部分之巨,故其練習也,費時多而成功難,然用心從事,歷久不渝,亦自有成功之一日。

簡介

此功練就之後,手指觸人,正與馬鞍功、觀音掌等同為煞手也。練習拈花功之初步,不必用何種物件,但緊並中、食二指,以拇指按之,使三指 面相觸,以指尖之第一節為度,徐徐向外拈去,旋轉成圓形,由外向 內拈若干。旋轉之後,更由內向外拈若干次,次數須相等,如內旋百 度,外旋亦須百度,每日不限次數,有暇即行,指如酸疲,則略事休 息。好在此項功夫,既不須器具,又不必擺出練功架子,隨時隨地皆可練習,且為旁人所不易察覺,故非常便利。如是勤練一年之後,指 面之勁,已十分充足,始用極大整圓黃豆三粒,仍以拇、中、食三指 拈住旋轉。初時每不能使三豆同時應指而轉,或竟有脫落之虞,勤習 一月,即可免此病,亦以一年為期。

在練習期 內,所拈之豆,須逐日更換。初時每日易一二次,以後功夫日深,換豆之次數,亦隨之增加 ,直至三指拈豆,並不用力,只一旋轉,豆即粉碎,第一步功夫,已 告成矣。然後更以小粒黃石代豆,如法練去,至黃石亦可一拈粉碎時 ,更易青石不必定為三粒,即兩粒一粒,亦無不可;拈至無論如何堅 實之石,便能應指而碎,則其功大成矣。自始至終,大約須五年時光 ,即可練成此技。?

相關少林七十二藝

根據《少林拳譜》記載,少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功,又稱三十六外功,三十六內功,均在少林寺秘傳,但無詳細文字記載。現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。

少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌(竹葉手)、蛇形術(蜈蚣跳)、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法(登高超遠法)、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌(摩擦術)、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、陸地飛行術、穿廉功、浪裹功(泅水術)、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。

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