小炒河蝦

小炒河蝦

小炒河蝦是一道湘菜特色菜餚。河蝦蝦忌與某些水果同吃,蝦體內含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。

基本信息

製作材料

小炒河蝦的製作材料:

主料:河蝦500克

輔料:辣椒(紅,尖)100克,青蒜150克

調料:姜5克,植物油80克,鹽5克,陳醋10克,辣椒油5克

菜品特色

鮮、香、焦、辣。

營養價值

營養豐富

製作步驟

1. 河蝦剪去須;

2. 紅尖椒切圈;

3. 大蒜葉切片;

4. 姜切米狀;

5. 河蝦下油鍋炸焦備用;

6. 鍋內放油、姜米炒香;

7. 下紅尖椒圈入鹽,烹陳醋再放入炸焦的河蝦;

8. 淋上紅油放蒜葉片起鍋。

製作方法二

材料:

主料:河蝦300g

配料:紅辣椒1個、青蒜2根、蒜3瓣

調料:生抽1湯勺、鹽少許

準備:

青蒜切段,紅辣椒切絲,蒜切粒;

做法:

1.鍋中放入適量油,燒熱後放入小河蝦;

2.炒至河蝦變色,放入青蒜和紅辣椒;

3. 繼續翻炒1分鐘;

4.炒勻後加入適量生抽;

5.再加入少許鹽,繼續翻炒均勻;

6.最後加入蒜粒,炒勻就可以出鍋了。

小貼士:

1.小河蝦最好買新鮮的,如果一次吃不完,可以冷凍在冰櫃里,吃時解凍;

2.我喜歡本真的滋味,調味料放得少,可以根據個人口味調節;

3.河蝦很易熟,不必炒太久,以免影響口感;

4.蒜粒最後放入,非常提味。

製作提示

小炒河蝦的製作要訣:

1. 本品有油炸過程,需備植物油約500克。

2. 炸蝦的溫度應控制在六成熱內,就能外焦內嫩。

其他做法

食材

主料

河蝦200g

輔料

油適量、鹽適量、青椒適量、姜蒜適量、醬油適量、醋適量

步驟

1.河蝦摘去頭部不洗淨。

2.鍋里加適量的水,燒熱後加入蒜姜爆香。

3.接著倒入小蝦。

4.翻炒一下會很快上色。

5.接著倒入一點醬油。

6.加入青椒絲翻炒一下,加入鹽調味就可以出鍋了。

小貼士

1.青椒很容易熟,可以放到最後再加入。

食物相剋

河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

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