內容簡介
最新、權威、使用的孕育全圖解系列之《孕產嬰護理全圖解》。 做好孕前準備可以讓幸孕如期而至；做好孕期護理才能讓腹中的寶寶安然無恙；做好產褥期護理讓你有更多的精力照顧寶寶；做好嬰兒期護理會讓寶寶有一個美好的未來。 權威專家的傾情奉獻，一目了然的圖解說明，助您踏上養育健康聰明寶寶的幸福歷程。
結婚組建新的家庭後，下一步就要考慮到新的家庭成員“小寶貝”的出生問題。
綜合考慮各方面的因素，以及未來家庭的建設，選擇適當的時期妊娠和分娩是很有必要的，這就是計畫生育。
本書由權威專家的傾情奉獻，一目了然的圖解說明，助您踏上養育健康聰明寶寶的幸福歷程
編輯推薦
8位孕育專家團隊傾力打造並跟蹤指導，趙天衛：婦產科首席專家，瑪麗婦嬰醫院業務院長，中華醫學會圍產學會北京分會委員。
圖書目錄
第一篇 孕前保健與護理——預約一個聰明的寶寶
特別圖示——孕前就要做好的12件事
特別圖示——孕前不能做的12件事
妊娠前你計畫好了嗎
一 相互商量要不要孩子
二 具備積極的生育態度
將身體調整到最佳狀態
一 準媽媽應將體重調整到最佳狀態
二 育齡婦女不宜太胖
三 選擇適合的鍛鍊方法
四 孕前養成散步的習慣
散步的要領
散步的形式
散步的速度
適宜散步的時間
放緩生活節奏
一 孕前科學安排生活
忌超負荷工作
忌憂愁抑鬱
忌盲目節食減肥
忌濃妝艷抹
忌飲茶過濃
忌抽菸解悶
忌借酒消愁
避免不良因素的傷害
提高性生活的質量
避免預防接種
二 提前3個月開始補充葉酸
三 不要在新裝修的房子裡懷孕
判斷室內裝修環境污染的方法
準確預測排卵期
一 基礎體溫法
體溫測量要點
基礎體溫表使用方法
二 宮頸黏液法
套用要點
注意事項
三 在最佳受孕日期懷孕
通過推算得出最佳受孕日期
通過身體體徵判斷最佳受孕日期
通過排卵試紙準確測出排卵期
最佳受孕時刻
喜迎妊娠的到來
一 孕前情緒緊張不利於受孕
二 讓好心情迎接優良的精子和卵子
三 在家中受孕有利於放鬆心情
第二篇 孕早期護理——不要讓胚胎太受傷
特別圖示——居家防止電磁敷設
懷孕1個月——早日得知懷孕喜訊
一 胎兒發育狀況
二 母體身體變化
三 你的身體出現了這些徵兆嗎
四 自我測試妊娠
五 真孕與假孕
六 到醫院去進行確診
七 養成運動的好習慣
散步
游泳
八 日常生活中應注意的事項
九 避免藥物對孕卵的傷害
懷孕2個月——正確對待孕吐
一 胎兒發育狀況
二 母體身體變化
三 懷孕後要注意的問題
上班須注意
不要在空調房裡呆得過久
注意休息
遠離小動物
均衡補充營養
四 職業孕婦應該避開的工作和環境
五 呼吸乾淨的空氣
六 正確對待早孕反應
晨吐的應對方法
七 預防異常妊娠
宮外孕
葡萄胎
懷孕3個月——謹防意外流產
一 胎兒發育狀況
二 母體身體變化
三 妊娠早期要注意的異常情況
四 調整你的姿勢
站立姿勢
坐姿
起立姿勢
行走姿勢
上下樓梯姿勢
躺下
休息姿勢
起床的姿勢
拾取東西
五 做家務活要小心
掃除
洗衣服
做飯
購物
六 避免性生活
七 預防流產
流產的表現
流產的預防
八 懷孕前三個月的陰道出血
你不必擔心的出血
令人擔憂的出血
第三篇 孕中期護理——為寶寶提供充足的營養
特別圖示——居家靜養要注意
特別圖示——胎動的監護方法
懷孕孕4個月——自我護理身體
一 胎兒發育狀況
二 母體生理變化
三 注意居室衛生
四 趁機攝取充足的營養
五 從現在開始運動要小心
六 外出交通工具選擇
乘公共汽車
騎腳踏車
孕婦開車
七 注意皮膚護理
中性皮膚的護理方法
乾性皮膚的護理方法
油性皮膚的護理方法
敏感性皮膚的護理方法
八 細心呵護乳房
孕期擦洗乳頭
孕期進行乳房按摩
糾正凹陷乳頭
九 注意補充鐵劑，預防貧血
懷孕5個月——開始監測胎動
一 胎兒發育狀況
二 母體生理變化
三 注意個人衛生
四 孕期洗澡方法
孕婦洗澡水溫不要過高
孕婦洗澡忌時間過長
五 腹部凸出後的睡眠
睡眠宜選左側臥位
保證良好的睡眠
六 注意保護腹部
七 預防膀胱感染
八 堅持測量子宮底高度
九 對胎兒進行胎動監護
懷孕6個月——適當進行運動
一 胎兒發育狀況
二 母體生理變化
三 控制體重增加過快
四 適當進行運動
五 堅持做孕婦體操
髖部練習
側臥抬腿
屈膝下蹲
垂直壓腿
伸展放鬆
六 注意頭髮的護理
宜採用的髮型
洗頭
護髮
七 預防陰道炎
八 減輕腰背疼痛的方法
九 緩解身體疼痛的孕婦操
緩解背部疼痛
緩解肩膀疼痛
緩解骨盆的疼痛
防止大腿肌肉拉傷
預防小腿抽筋
緩解手腳麻木、痙攣
十 注意補鈣
十一 妊娠期疾病的自我護理
懷孕7個月——預防早產的發生
一 胎兒發育狀況
二 母體生理變化
三 防止摔倒
摔跤後的應對措施
四 科學預防早產
五 防止產生孕斑
六 減輕妊娠紋的方法
七 防止妊娠水腫
八 預防孕期靜脈曲張
緩解靜脈曲張的方法
九 預防妊娠高血壓綜合徵
第四篇 孕晚期護理——為輕鬆分娩做好準備
特別圖示——有利於分娩的運動
盆底肌練習
對掌盤坐
弓步伸展
側體上舉
背部肌肉練習
鍛鍊骨盆
骨盆矯正動作
強化會陰肌肉
肋下伸展運動
向前推皮球
壓在皮球上
懷孕8個月——進行分娩練習
一 胎兒發育狀況
二 母體生理變化
三 避免難產的生活方式
四 夜間失眠的自我調節
五 防止仰臥綜合徵
六 預防胎兒缺氧
七 胎位不正的矯正
甩臀法
反屈姿勢法（仰臥垂足位）
艾灸至陰穴
側臥位矯正法
八 妊娠糖尿病的預防與護理
妊娠合併糖尿病對孕婦的危害
妊娠合併糖尿病對圍產兒的危害
避免孕婦高血糖對胎兒的影響
妊娠合併糖尿病的飲食控制
懷孕9個月——緩解身體不適
一 胎兒發育狀況
二 母體生理變化
三 孕晚期減輕不適的對策
腳部水腫
腿部疼痛
痛性痙攣
胃灼熱及失眠
氣喘
四 正確處理鼻塞和出血
五 孕晚期痔瘡的防治
六分娩姿勢的練習
下蹲式
盤膝坐式
七臍帶打結
臍帶打結有兩種：假結和真結
臍帶扭轉、狹窄與縮窄的危害
八 前置胎盤要小心
發生前置胎盤的原因
發現前置胎盤應該注意
九 警惕胎膜早破
胎膜早破的危害
胎膜早破的對策
十 正確對待妊娠高血壓綜合徵
懷孕10個月——隨時準備分娩
一 胎兒發育狀況
二 母體生理變化
三 分娩前孕媽媽的心理準備
四 做好營養儲備
五 留意危險信號
出血
下腹疼痛
痙攣和意識障礙
破水
六 警惕過期妊娠
七 產前安心待產
第五篇 分娩及住院期間的護理——喜迎新生命的降臨
特別圖示——住院分娩期間的生活安排
一 自然產
二 剖宮產
分娩須知
一 分娩三要素
產道
胎兒的狀態
娩出力
二 臨近分娩的徵兆
三 掌握合適的入院時機
住院前應注意的事項
四 剖宮產的利與弊
五 還是自然分娩好
六 準媽媽可採取豎位分娩
七 減緩疼痛的秘訣
腹式深呼吸的運用
仰臥腹式深呼吸的方法
側腹式深呼吸的方法
腹式深呼吸的秘訣
腹式深呼吸時輔助動作的運用
八 分娩中用力的方法
仰臥時用力的方法
側臥時用力的方法
仰臥時抱住雙腿的用力法
九 第二產程要會用力
入院分娩該做的準備
一 生理和心理上的準備
二 產婦所需物品
三 寶寶用品的準備
產程中與醫生的配合
一 分娩所需要的時間
二 第一產程中要做的事
三 自然產與醫生的配合
第一產程
第二產程
第三產程
四 分娩時呼吸技巧的運用
第一產程早期
第一產程後期
第二產程
五 剖宮產時準媽媽的配合
六 住院期間的注意事項
第六篇 產後恢復與護理——恢復從前的美麗
特別圖示——出院後的生活安排
產後休養與護理
一 產後日常護理
要有舒適的環境
注意產褥期衛生
注意臥床2周
勤綁腹帶防止內臟下垂
注意清潔衛生
嚴防洗頭著涼
二 產後特殊護理
產後外陰保健
正確對待惡露
剖宮產後的注意事項
三 產後異常的護理
產後腹痛
產後多汗
產後惡露不下
產後惡露不絕
產後乳汁自出
產後大便難
謹防月子病
四預防產後抑鬱症
產後恢復體操
一 產後第1天的產褥操
二 產後第2天的產褥操
三 產後第3天的產褥操
四 產後第4～5天的產褥操
五 產後第6～7天的產褥操
六 產後2周的產褥操
七局部瘦身操
產褥運動
健胸運動
向下垂的臀部說再見
雕塑出修長的大腿
塑造出細細的小蠻腰
八 剖宮產後的體形恢復
第七篇 新生兒護理——給寶寶再多的呵護也不夠
特別圖示——護理新生兒的準備
初生的嬰兒
一 第一次審視新生兒
二 新生兒發育特點
生理髮育
心理發育
新生兒與大人的溝通
新生兒笑的發育
母乳餵養
一 純母乳餵養好
母乳餵養的益處
做好母乳餵養的準備
正確進行初乳餵養
二 母乳餵養要點
三 正確抱持嬰兒哺乳
母乳餵養小秘訣
隨心所欲的餵哺姿勢
四 餵乳後幫寶寶排氣
日常護理
一 新生兒眼、耳、口、鼻的護理
眼睛護理
耳部護理
口腔護理
鼻腔護理
二 新生兒臍帶的護理
三 正確包裹孩子
四 正確抱起孩子
抱起仰臥的寶寶
抱起側臥的寶寶
抱起俯臥的寶寶
五 放下抱著的嬰兒
六 給寶寶穿衣服的方法
內衣穿法
連衣褲穿法
七 給新生兒洗屁屁
洗屁屁的方法
擦洗屁屁的方法
八 給新生兒墊尿布
布尿布的包法
紙尿褲的使用方法
九 訓練新生兒良好的睡眠習慣
正確的睡眠姿勢
小兒夜哭
十 點點通——超級媽媽的育兒心得
乳痂的清除
胎脂的清除
寶寶吐奶
寶寶拒絕吸乳
第八篇 嬰兒護理——幫寶寶邁出人生第一步
特別圖示——寶寶成長中的第一次
1～2個月——細心呵護寶寶
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 嬰兒的清潔衛生
理髮
給嬰兒洗臉
眼睛護理
減少鼻塞
清除耳屎
剪指（趾）甲
三 給嬰兒洗澡的方法
給嬰兒洗澡應注意
四 夜間餵奶
五 把大小便的技巧
六 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
嬰兒鵝口瘡
小兒發熱
2～3個月——多對寶寶微笑
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 為嬰兒正確穿衣
三 媽媽奶水不足的對策
四 混合餵養的方法
正確使用奶粉
五 寶寶牛奶過敏的對策
六 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
頸部、腋下糜爛
給寶寶餵藥的方法
3～4個月——開始懂得父母話里的感情
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 儘量讓3個月的寶寶睡好
三 預防寶寶睡偏了頭
四 嬰兒發熱不愛吃奶的解決方案
五 添加輔食的方法
輔食的製作
適量餵些菜汁
六 添加輔食應注意的問題
七 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
尿布疹
小兒肺炎
服用第一丸小兒麻痹糖丸
4～5個月——堅持母乳餵養
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 培養寶寶的睡眠習慣
三 寶寶流口水的護理
四 堅持母乳餵養
五 擠乳餵養的方法
用手擠奶
用泵擠奶
六 適量餵用果汁
七 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
膿皰病
寶寶腸套疊
5～6個月——護理寶寶的乳牙
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 保護嬰兒的乳牙
乳牙萌出前的護理
嬰兒乳牙萌出後的護理
三 必須添加輔食
本月添加輔食的種類
四 安全使用嬰兒手推車
五 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
寶寶感冒
小兒痱子
手足搐搦症
6～7個月——培養寶寶的良好習慣
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 本月添加輔食的種類
三 預防寶寶貧血
四 缺鐵性貧血寶寶的餵養
五 培養嬰兒良好的生活習慣
六 日光浴和盆浴的方法
嬰兒日光浴
嬰兒盆浴
七 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
小兒消化不良
小兒百日咳
7～8個月——訓練寶寶坐便盆
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 寶寶本月餵養方案
本月添加輔食的種類
三 練習獨坐
培養嬰兒坐便盆的習慣
四 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
小兒麻疹
寶寶出汗多
小兒脊柱側彎
8～9個月——正確對待寶寶怯生
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 適時斷母乳
三 循序漸進的斷乳方法
哺乳次數遞減
食物過渡
首先斷掉白天的奶
斷掉臨睡前和夜間的奶
不要縱容孩子
預防斷奶綜合徵
四 斷奶輔食期的照料
幫助寶寶順利過渡到吃固體食物
五 孩子出現斷奶綜合徵的對策
六 培養嬰兒生活習慣
繼續教寶寶坐便盆
七 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
寶寶便秘
寶寶斜視
頭部碰傷
9～10個月——糾正寶寶牙齒髮育期的不良習慣
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 糾正牙齒髮育期的不良習慣
三 開始教寶寶學說話
四 本月餵養指導
五 預防女嬰的生殖器感染
六 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
小兒營養不良
小兒手足口病
給嬰幼兒餵藥的方法
10～11個月——用國語教孩子學說話
一 發育特點
生理髮育
心理發育
嬰兒的個性開始發展
二 應逐步將輔食變為主食
三 本月飲食安排
使嬰幼兒膳食多樣化
給幼兒餵稠粥的方法
要讓嬰幼兒吃點硬食
四 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
佝僂病
11～12個月——和奶瓶徹底分手
一 發育特點
生理髮育
心理發育
二 對孩子進行營養調配
三 和奶瓶分手
四 開始給寶寶穿滿襠褲
五 識別嬰兒哭鬧的原因
六 寶寶急診室——新手媽媽的好幫手
皰疹性口炎
嬰兒說話大舌頭
附錄一：產前檢查時間表
附錄二：預產期推算表
附錄三：產後美容祛斑
附錄四：催乳秘方
經穴位按摩
補腎強腰按摩
腹部經絡按摩
乳房按摩
催乳驗方
催乳食譜
附錄五：寶寶生病的徵兆
體重異常
身高異常
面色異常
頭髮異常
視力異常
出牙異常
食慾異常
口腔異常
情緒異常
血色異常
異常出血
附錄六：寶寶家庭護理技巧
家庭常用護理用品
測量體溫的方法
平常的脈搏、呼吸次數
冷熱敷法
灌腸法
