夏枯草黃豆煲豬橫脷湯

夏枯草黃豆煲豬橫脷湯

中藥夏枯草和白豆煲豬橫脷,“清熱散結降血壓、殺菌治痢保全康”。這是民間對這湯的稱譽,此湯價廉亦有療效價值。夏枯草有清肝熱、降血壓的功效;白豆是廣州人對黃豆的稱法,實為黃豆,有健脾、寬中的作用;豬橫脷即是豬的胰部,亦為廣州人對豬胰的稱法,其有潤燥、補脾、益肺的作用。

簡介

中藥夏枯草和白豆煲豬橫,“清熱散結降血壓、殺菌治痢保全康”。這是民間對這湯的稱譽,此湯價廉亦有療效價值。夏枯草有清肝熱、降血壓的功效;白豆是廣州人對黃豆的稱法,實為黃豆,有健脾、寬中的作用;豬橫脷即是豬的胰部,亦為廣州人對豬胰的稱法,其有潤燥、補脾、益肺的作用。
材料:夏枯草45克、黃豆30克、豬橫脷2條(約400~500克)、豬瘦肉350克、生薑2~3片。
烹製方法:夏枯草、黃豆洗淨,並稍浸泡片刻;豬橫脷、豬瘦肉洗淨,置沸水中煎約3分鐘,撈起洗淨;然後一起與生薑放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),先用武火煲沸後,改用文火煲約3個半小時,調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用,豬橫脷、豬瘦肉可撈起,或切片,拌入醬油、生油佐餐用。

營養價值

1.黃豆含蛋白質40%左右,在量和質上均可與動物蛋白比美,500克黃豆的蛋白質含量相當於1500克雞蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦豬肉,所以黃豆有“植物肉”及“綠色乳牛”之譽。
2.黃豆蛋白質中所含必需胺基酸較全,尤其富含賴氨酸,正好補充穀類賴氨酸不足的缺陷,而黃豆中缺乏的蛋氨酸,又可得到穀類的補充。

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