內容介紹
這套叢書以問答形式，介紹孕期和坐月子該吃什麼，怎么吃，您么燒等飲食營養常識。並以330款製作簡便、美味可口、營養豐富的精美食譜，奉獻給天下的母親，祝願媽媽和她的下一代幸福健康！懷孕、分娩、哺育、成長，使人類生命延續、繁衍生息，這是母親的神聖偉大之舉。小生命的誕生，是愛的結晶、情的升華、家庭和民族的希望；對於身懷六甲的準媽媽和初為人母的新媽媽，她們渴望了解這一特殊時期的養身保健知識。 這套叢書以問答形式，介紹孕期和坐月子該吃什麼，怎么吃，您么燒等飲食營養常識。並以330款製作簡便、美味可口、營養豐富的精美食譜，奉獻給天下的母親，祝願媽媽和她的下一代幸福健康！作品目錄
第一部分 營養食譜一 菜類
1 氽鯽魚
2 黑魚燉雞
3 百合炒肉片
4 錦繡芙蓉
5 枸杞黑豆豬骨湯
6 香橙海蚌
7 萵筍拌海蜇皮
8 冰糖蛤士蟆
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二 粥類
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三 點心類
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四 果汁類
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第二部分 營養常識
一 坐月子的營養素需多少
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二 坐月子飲食講科學
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三 坐月子飲食有禁忌
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四 坐月子併發症的食療法
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